ទារកភាគច្រើនកើតមកមានសុខភាពល្អនៅ ឬជិតដល់ពេលកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាពេលខ្លះទារកកើតមកឆាប់ហើយអាចមានបញ្ហាសុខភាព។ ហេតុអ្វីបានជាទារកខ្លះឆាប់កើត? ឪពុកម្ដាយជាច្រើនមានទុកកង្វល់នៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់ខ្លួនមានផ្ទៃពោះ។ ពេលខ្លះតែងគិត និងខ្វល់ពីសុខភាពប្រពន្ធ ខ្លាចកូនកើតមកមិនគ្រប់ខែ និង​មានបញ្ហាសុខភាពដល់ប្រពន្ធកូន។

ដូច្នេះយើងត្រូវដឹងថាទារកកើតមុនអាយុ ៣៧ សប្តាហ៍គឺមិនគ្រប់ខែនោះទេ។ ការកើតមិនគ្រប់ខែទំនងជាកើតឡើងនៅពេលម្តាយមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាទឹកនោមផ្អែម ឬធ្វើរឿងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដូចជាផ្សែង ឬផឹក។ ប្រសិនបើនាងរស់នៅជាមួយភាពតានតឹងច្រើននោះវាក៏អាចធ្វើឱ្យទារកកើតមកឆាប់ពេកដែរ។ រឿងជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យទារកឆាប់ចាប់កំណើតឆាប់ឬមានបញ្ហាសុខភាព។

តើខ្ញុំអាចមានសុខភាពល្អនៅពេលមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់គួរតែទៅជួបអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពភ្លាមៗ នៅពេលពួកគេគិតថាមានផ្ទៃពោះ ហើយគួរតែរៀបចំផែនការពិនិត្យសុខភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះជាប្រចាំក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយកូនអ្នកឱ្យរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះយើងត្រូវ​ប្រាកដ​ថា:

បរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនប្រភេទមុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លេបថ្នាំវីតាមីនមុនពេលត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានអាស៊ីដហ្វូលិក ជាតិដែក និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ទទួលបានបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃទំងន់។ តើអ្នកគួរឡើងទំងន់ប៉ុន្មានអាស្រ័យលើថាតើអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ប៉ុន្មានមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានទំងន់មានសុខភាពល្អគួរតែឡើងទម្ងន់ពី ២៥ ទៅ ៣៥ ផោនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

កុំជក់បារីផឹកស្រាឬប្រើគ្រឿងញៀន

ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីថ្នាំជក់សុរានិងគ្រឿងញៀនអាចជួយអ្នក និងកូនរបស់អ្នកឲ្យចៀសផុតពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន ដូចជា រោគសញ្ញាអាល់កុលក្នុងគភ៌។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីមួយសូមរកជំនួយដើម្បីឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទាំងនឹង។ ដូច្នេះម្ដាយគួរតែជៀសវាសការជួបជុំផឹកស៊ីក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចប៉ះបាល់ដល់ទារក។

អ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រឿងមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនឱកាសនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែគឺស្ថិតនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ នេះមិនមែនមានន័យថាកូនរបស់អ្នកនឹងកើតមកឈឺឬឆាប់ពេកនោះទេ។ សូមចាំថាទារកភាគច្រើនកើតមកមានសុខភាពល្អ។ គួរតែប្រងប្រយ័ត្ន អ្នកម្តាយដែលមានបញ្ហាដូចជាទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬលើសឈាមប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬកំពុងមានផែនការ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ស្ត្រីដែលទទួលបានការមើលថែមុនពេលមានផ្ទៃពោះជាទៀងទាត់ទំនងជាមានគភ៌និងទារកមានសុខភាពល្អ។

សូមអរគុណ៕

ប្រភព៖ https://kidshealth.org/

ប្រែសម្រួល៖ ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍