សម្ពាធក្នុងជីវិតបានធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភនិងថប់បារម្ភច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកចង់សារភាព។ គ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយអ្នកតើអ្នកគួរប្រើវាទេ? អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានវិធីល្អប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដោយធម្មជាតិទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរខាងលើគឺបាទ! អ្នកអាចប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបភាពនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកអំពីឆ្នេរសមុទ្រមួយនៅពេលព្រលប់។ អ្នកអាចស្រមៃឃើញរលកពណ៌ខៀវធំ ៗ កំពុងក្រឡេកមើលលើឆ្នេរខ្សាច់ ខ្សាច់មានទេសភាពនៅផ្នែកខាងមុខ ...ព្រះអាទិត្យរះនៅភាគខាងលិច។ អ្នកអាចស្រម៉ៃថាសត្វត្មាតបានហោះឆ្លងកាត់ថ្នមៗហើយក្មេងៗកំពុងសាងសង់ខ្សាច់នៅតាមឆ្នេរ។

ឬប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពសូម្បីតែអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចដូចជាជំងឺមហារីក។ អ្នកអាចប្រមើលមើលកោសិកាឈាមសលេបកោសិកាមហារីកក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្រមៃមើលកោសិកាមហារីកបាត់បន្តិចម្តង ៗ ពីការមើលឃើញដោយកោសិកាមានសុខភាពល្អកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្រម៉ៃថាគ្រូពេទ្យនិយាយថា“ អ្នកគ្មានជំងឺមហារីក” ដោយស្នាមញញឹមដ៏ធំនៅលើមុខរបស់គាត់។

រូបភាពណែនាំ

រូបភាពណែនាំត្រូវបានប្រើតាមការកំណត់ផ្សេងៗគ្នា។គោលបំណងចម្បងរបស់វាគឺអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រមៃរូបភាពសម្រាកដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកស្ងប់និងស្រស់ស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រមៃមើលទេសភាពប្រកបដោយសន្តិភាព មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់អាចរៀនអនុវត្តការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់តាមវិធីនេះ។ វាមិនមានតម្លៃទេហើយវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកយ៉ាងច្រើនទាក់ទងនឹងការបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។

លំហាត់លំហែពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងចំណោមឈុតសម្រាកលំហែកាយដែលពេញនិយមបំផុត។ អ្នកស្រមៃមើលកន្លែងនៃការលួងលោមជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាហើយត្រូវការការលួងលោម។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននេះគឺជាឆ្នេរខ្សាច់ឬព្រៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកស្រមៃមើលថាតើបទពិសោធន៍នឹងមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញ អ្វីដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍និងប្រហែលជាអ្វីដែលអ្នកនឹងមានក្លិន។ អ្នកក្លាយជាផ្នែកមួយនៃកន្លែងកើតហេតុផឹកនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងអ្នកអាចត្រឡប់មកវិញ ។

ស្រមៃមើលសត្វស្លាបមួយ

លំហាត់រូបភាពល្បីឈ្មោះមួយទៀតគឺស្លាប។ សូមស្រមៃគិតអំពីសត្វស្លាបមួយកំពុងរសាត់តាមជួរភ្នំ…ដងទន្លេ…និងលើវាលស្រែ។ សូមស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកគឺជាស្លាបនោះ។ កត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍និងពន្លឺដែលអ្នកមានដូចជាស្លាប។ ស្រមៃថាអ្នកមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពិភពលោកទេអ។ អ្នកគ្រាន់តែជាស្លាបរីករាយនឹងកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដែលកំពុងបំភ្លឺលោកនោះ។

ឬស្រមៃខ្លួនអ្នកថាជាតំណក់ទឹកនៅក្នុងមហាសមុទ្រ។ បញ្ចោញថ្នមៗថ្នមៗនៅពេលទឹកផ្លាស់ទីដោយសុខសាន្តតាមឆ្នេរ។ កុំឱ្យអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ។ គោលដៅតែមួយគត់របស់អ្នកក្នុងជីវិតគឺសុភមង្គល។

គន្លឹះនៃការស្រមើលស្រមៃ

តើអ្នកគួរអនុវត្តរូបភាពនេះនៅទីណា? ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចអនុវត្តវាបាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកមានផាសុកភាពដូចជាគ្រែកៅអីងាយស្រួលឬកន្លែងអង្គុយលេង។ នៅពេលខ្លះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅជាជាងនៅខាងក្នុងទោះបីជាវាក៏សមរម្យផងដែរដោយចើងរកានកមដោ។ ព្យាយាមភ្ជាប់រូបភាពក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទីមុនពេលអ្នកចូលគេងឬប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់។ រូបភាពគឺជាជំនាញមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវតែធ្វើវាឱ្យបានជាប់លាប់ដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព។