គួរតែដឹង! ក្បួនញុំាអាហារ &វិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំង៤រូប
ព័ត៌មាន
គួរតែដឹង! ក្បួនញុំាអាហារ &វិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំង៤រូប
December 04,2022
ភេសជ្ជៈជួយទប់អារម្មណ៍ស្រ្តេស បង្កើតអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា បង្ការជំងឺផ្លូវចិត្តរុំារ៉ៃ
ភេសជ្ជៈជួយទប់អារម្មណ៍ស្រ្តេស បង្កើតអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា បង្ការជំងឺផ្លូវចិត្តរុំារ៉ៃ
December 04,2022
ចិត្តវិទូបញ្ជាក់ធ្ងន់ៗ ថា កំហុសឪពុកម្តាយធ្វើលើកូន នាំឱ្យពិការផ្នែកអារម្មណ៍ និងបញ្ញា
ចិត្តវិទូបញ្ជាក់ធ្ងន់ៗ ថា កំហុសឪពុកម្តាយធ្វើលើកូន នាំឱ្យពិការផ្នែកអារម្មណ៍ និងបញ្ញា
December 04,2022
៤វិធី អនុវត្តរាល់ថ្ងៃ សម្អាតមេរោគចេញពីសួត ជួយការពារជំងឺធ្វើឱ្យសួតមានសុខភាពល្អ
៤វិធី អនុវត្តរាល់ថ្ងៃ សម្អាតមេរោគចេញពីសួត ជួយការពារជំងឺធ្វើឱ្យសួតមានសុខភាពល្អ
December 02,2022
ស្លេកស្លាំង មានបញ្ហាខ្វះឈាម គួរតែចៀសវាងញុំានូវអាហារប៉ុន្មានមុខនេះ បង្ការកុំឱ្យជំងឺកាន់តែវិវត្ត
ស្លេកស្លាំង មានបញ្ហាខ្វះឈាម គួរតែចៀសវាងញុំានូវអាហារប៉ុន្មានមុខនេះ បង្ការកុំឱ្យជំងឺកាន់តែវិវត្ត
December 02,2022
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញមេរោគZombie &មេរោគជាង១០ផ្សេងទៀតក្នុងផ្ទាំងទឹកកកជិត៥ម៉ឺនឆ្នាំមុន
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញមេរោគZombie &មេរោគជាង១០ផ្សេងទៀតក្នុងផ្ទាំងទឹកកកជិត៥ម៉ឺនឆ្នាំមុន
November 30,2022
ផ្អែកតាមការឱ្យដឹងពី globalnews នៅថ្ងៃទី២៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ បានឱ្យដឹងថា ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិបារាំងសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របាន រកឃើញមេរោគបុរេប្រវត្តិដែលមានអាយុកាលរាប់សិបឆ្នាំ កប់ជ្រៅនៅក្នុងសំណាកបុរាណនៃតំបន់ស៊ីប៊េរី។ ពួកគេបានរកឃើញមេរោគ១៣ប្រភេទ ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ដែលកប់ជ្រៅនៅក្នុងផ្ទាំងទឹកកកដែលមានអាយុកាល ៤៨,៥០០ឆ្នាំ ក្នុងនោះក៏មានមេរោគម្យ៉ាង ដែលគេហៅថាមេរោគzombie (zombie viruses) ផងដែរ។ក្រុមអ្នកវេជ្ជសាស្ត្របានលើកឡើងថា កម្តៅនៃអាកាសធាតុកើនឡើង ជាហេតុធ្វើឱ្យផ្ទាំងទឹកកករលាយ បញ្ចេញសារធាតុសរីរាង្គផ្សេងៗដែលកករាប់លានឆ្នាំ មួយផ្នែកនៃសរីរាង្គទាំងនោះក៏មានអតិសុខុមប្រាណកោសិកាដែលរស់ឡើងវិញ ក៏ដូចជាមេរោគដែលនៅស្ងៀមតាំងពីសម័យបុរេប្រវត្តិផងដែរ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានព្រមានថា មេរោគZombie (zombie viruses) អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្ស។បើផ្អែកតាមអ្នកជំនាញផ្នែកមីក្រូជីវសាស្រ្ត លោក Jean-Marie Alempic មកពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របារាំង និយាយថា មេរោគដែលមានចលនារស់ឡើងវិញទាំងនេះ អាចគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពសាធារណៈ ហើយការសិក្សាបន្ថែមកំពុងត្រូវធ្វើដើម្បីវាយតម្លៃពីគ្រោះថ្នាក់ដែលភ្នាក់ងារបង្ករោគទាំងនេះ អាចបង្កឡើង។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ក៏បានបង្ហាញពីក្ដីព្រួយបារម្ភពីគ្រោះមហន្តរាយដែលអាចកើតមានជំងឺ ប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស សត្វនិងរុក្ខ ដែលបណ្ដាលមកពីការរស់ឡើងវិញនៃមេរោគពីបុរាណមិនស្គាល់មុខទាំងនេះ នេះបើផ្អែកតាមការឱ្យដឹងពី sciencealert។គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា មេរោគដែលរស់ឡើងវិញនេះ ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា Pandoravirus yedoma ហើយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កំពុងរំលាយមេរោគពីបុរាណទាំងនោះ ដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃមើលបន្ថែមពីផលប៉ះពាល់របស់វាលើសុខភាពសារធារណៈផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ Senghong
ក្រសួងបញ្ជាក់ច្បាស់ៗ! ពង្រឹងសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ករណីនេះមិនគិតថ្លៃសេវាពីអ្នកជំងឺឡើយ
ក្រសួងបញ្ជាក់ច្បាស់ៗ! ពង្រឹងសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ករណីនេះមិនគិតថ្លៃសេវាពីអ្នកជំងឺឡើយ
November 28,2022
យោងតាម លិខិតដែលចេញផ្សាយដោយក្រសួងសុខាភិបាលនៅថ្ងៃ ២៧ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ បានឱ្យដឹងថា កន្លងមកមន្ទីរសុខាភិបាលនៃរដ្ឋបាលរាជធានី-ខេត្តទាំងអស់ក៏បានធ្វើការណែនាំដល់ មន្ទីរពេទ្យ មណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីសហការគ្នាពង្រឹងសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នករងគ្រោះថ្នាក់ ចរាចរណ៍ បាក់បែកឆ្អឹង ហូរឈាម ឬសន្លប់ត្រូវការសង្គ្រោះអាយុជីវិត ដើម្បីចូលរួមចំណែកកាត់បន្ថយអត្រាស្លាប់ដោយគ្រោះ ថ្នាក់ចរាចរណ៍។ដោយបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតថា ក្រសួងធ្លាប់បានធ្វើការណែនាំ ករណីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដឹកអ្នករងគ្រោះដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដោយមិនតម្រូវឱ្យបង់ ថ្លៃសេវា និងរួមទាំងរថយន្តដឹកសព (ស្លាប់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ឬដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍) ដឹកពីមន្ទីរពេទ្យ ឬកន្លែងគ្រោះថ្នាក់ ចរាចរណ៍ទៅកាន់លំនៅដ្ឋានសព។យោងតាមសេចក្ដីប្រកាសនេះ ក្រសួងសុខាភិបាល សូមអំពាវនាវឱ្យ ឯកឧត្តម លោកជំទាវ អភិបាលនៃគណ:អភិបាលរាជធានី-ខេត្ត ទាំងអស់ យកចិត្តទុកដាក់ណែនាំឱ្យប្រធានមន្ទីរសុខាភិបាលពង្រឹងសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យ សេវារថយន្តគិលានសង្គ្រោះ ដើម្បីជួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬដឹកអ្នករងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសអ្នករងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដោយមិនតម្រូវឲ្យបង់ថ្លៃសេវាដឹកជញ្ជូន និង សេវារថយន្តដឹកសពទៅលំនៅដ្ឋាននៃសព ដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់៕អត្ថបទដោយ៖ Senghong
គំរូល្អរបស់ជប៉ុន កំពុងត្រូវមនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោកស្ញើញសរសើរ ផ្អើលបណ្ដាញសង្គម
គំរូល្អរបស់ជប៉ុន កំពុងត្រូវមនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោកស្ញើញសរសើរ ផ្អើលបណ្ដាញសង្គម
November 24,2022
ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់World Cup 2022 ធ្វើឡើងនៅប្រទេសកាតា បានប្រមូលផ្ដុំក្រុមកំពូលៗ ដែលសុទ្ធតែជាស្តេចបាល់ទាត់ជុំវិញពិភពលោកទៅប្រមូលផ្ដុំគ្នា។ ពិតជាមិនធម្មតា គ្រាន់តែបើកឆាក World Cup ឆ្នាំនេះ បានធ្វើឱ្យអ្នកស្នេហាកីឡា មានរឿងភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើន។ រឿងភ្ញាក់ផ្អើលទី១ គឺក្រុមជម្រើសជាតិអារ៉ាប់ប៊ីសាអូឌីត បានយកឈ្នះលើក្រុមជម្រើសជាតិ អាហ្សង់ទីន ២គ្រាប់ទល់និង១។ក្រោយពីបញ្ចប់ការប្រគួត អ្នកគាំទ្រជនជាតិជប៉ុនបានធ្វើឱ្យ ប្រជាជនកាតា ក៏ដូចជាប្រជាជនជុំវិញពិភពលោក ស្ញើញសរសើរមិនដាច់ពីមាត់ ក្រោយពីឃើញពួកគេបាននាំគ្នាដើរសំអាត និងរើសសម្អាតនៅក្នុងពហុកីឡីដ្ឋានអន្តរជាតិ Khalifa។ តាមការចុះផ្សាយរបស់ Dailymail ម្ចាស់វីដេអូ ដែលមានថតសកម្មភាពរបស់អ្នកគាំទ្រជនជាតិជប៉ុនទាំងនោះថា ហេតុអ្វីបានជានាំគ្នាធ្វើបែបនេះ? អ្នកគាំទ្រម្នាក់ បានឆ្លើយថា “ពួកយើងជាជនជាតិជប៉ុន ពួកយើងមិនទុកសម្រាមចោលនោះទេ ពួកយើងគោរពទីកន្លែងនេះ”។ទង្វើល្អរបស់ជនជាតិជប៉ុននេះ មិនមែនធ្វើតែមួយថ្ងៃនោះទេ ក្រោយពីបញ្ចប់ការប្រកួតរវាងក្រុមជម្រើសជាតិជប៉ុន និងក្រុមជម្រើសជាតិអាឡឺម៉ង់ ទទួលបានលទ្ធផលនឹកស្មានមិនដល់ ជប៉ុនបានយកឈ្នះ លើអាឡឺម៉ង ២ទល់និង១។ អ្នកគាំទ្រជាច្រើនរបស់ជប៉ុន ក៏បានបង្ហាញពីអារម្មណ៍រំភើបរីករាយយ៉ាងខ្លាំង ព្រមទាំងនៅតែនាំគ្នា រើសប្រមូលសម្រាម សម្អាតទីកន្លែងនោះដដែល។ ក្នុង World Cup 2022 ទាំងអ្នកគាំទ្រជប៉ុន និងកីឡាករជប៉ុនបានធ្វើឱ្យមនុស្សនៅលើពិភពលោកស្ញើញសរសើរយ៉ាងខ្លាំង និងបានបន្តចែកចាយវីដេអូ រូបភាពសកម្មភាពរើសសម្រាម របស់ពួកគេផ្អើលបណ្ដាញសង្គមនានា។ បើតាមដឹងនេះ ក៏មិនមែនជាលើកទី១ដែល អ្នកគាំទ្រជនជាតិជប៉ុនក៏តែងតែបង្ហាញគំរូល្អនេះ ដើរប្រមូលសម្រាម នៅតាមពហុកីឡាដ្ឋាននានាផ្សេងទៀត រាល់ពេលពួកគេទៅចូលរួមទស្សនាបាល់ផងដែរ៕អត្ថបទដោយ៖ Senghong
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យអារ៉ាប់យប់មិញ កីឡាករម្នាក់បាក់ឆ្អឹងមុខខ្ទេចត្រូវហោះទៅអាល្លឺម៉ង់បន្ទាន់
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យអារ៉ាប់យប់មិញ កីឡាករម្នាក់បាក់ឆ្អឹងមុខខ្ទេចត្រូវហោះទៅអាល្លឺម៉ង់បន្ទាន់
November 23,2022
ខ្សែការពាររបស់អារ៉ាប៊ីសាអូឌីតកីឡាករ Yasser Al Sahrani បានរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្រោយពេលជួបក្រុមអាហ្សង់ទីនក្នុងការប្រកួតជម្រុះតាមពូល FIFA World Cup កាលពីយប់មិញ។ឧបទ្ទវហេតុនេះបានកើតឡើងនៅពេលដែល អ្នកចាំទីរបស់អារ៉ាប៊ីសាអូឌីតកីឡាករMohammed Alowais បានចេញមកដើម្បីចាប់យកបាល់ ហើយចៃដន្យពេលនោះកីឡារខ្សែការពារ Yasser Al Sahrani បានរត់សំដៅមកការពារគ្រាប់បាល់ដូចគ្នានោះ មុខរបស់កីឡាករ Yasser Al Sahrani ក៏ប៉ះមួយទំហឹងជាមួយជង្គង់របស់កីឡាករ Mohammed Alowais រងរបួសធ្ងន់ធ្ងរសន្លប់ភ្លាមៗ។សេចក្តីរាយការណ៍បន្ថែមថា ព្រះអង្គម្ចាស់ Mohammed Bin Salman រាជទាយាទអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត បានបញ្ជាឱ្យកីឡាកររូបនេះហោះហើរដោយយន្តហោះឯកជនភ្លាមៗ ទៅកាន់ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ ដើម្បីព្យាបាល។ ក្រោយក្រុមគ្រូពេទ្យបានថតស្កេន x-rays រួចរកឃើញថា កីឡាករ Yasser Al Sahrani បាន បាក់ឆ្អឹងថ្គាម និងឆ្អឹងមុខ ហើយគាត់ត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារមានការហូរឈាមខាងនៅក្នុង។គូសបញ្ជាក់ផងដែរថា មកដល់ពេលនេះយើងមិនទាន់ដឹងទេថាការវះកាត់នោះ ជោគជ័យឬយ៉ាងណានៅឡើយទេ រកចាំតាមដានការអាប់ដេតព័ត៌មានថ្មីបន្ថែមទៀត៕ 
ត្រៀមអាវភ្លៀងផង! ១សប្ដាហ៍ពេញ កម្ពុជារងជ្រលងសម្ពាធទាប តំបន់ទាំងនេះនឹងមានភ្លៀង ផ្គរ រន្ទះ
ត្រៀមអាវភ្លៀងផង! ១សប្ដាហ៍ពេញ កម្ពុជារងជ្រលងសម្ពាធទាប តំបន់ទាំងនេះនឹងមានភ្លៀង ផ្គរ រន្ទះ
November 22,2022
តាមការឱ្យដឹងពីក្រសួង ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម នៅថ្ងៃទី២២ ខែវិច្ឆ័យកា ឆ្នាំ២០២២ នេះបានឱ្យដឹងថា ក្នុងរយៈពេល១សប្តាហ៍ទៅមុខនេះ កម្ពុជានឹងទទួលនូវឥទ្ធិពល ដែលនឹងធ្វើឱ្យ ថ្ងៃទី២៣-២៤ ខែវិច្ឆិកា ទទួលឥទ្ធិពលពីសម្ពាធទាបសកម្ម ។ ព្រមទាំងបន្តពីថ្ងៃទី២៤-២៩ ខែវិច្ឆិកា បណ្តាខេត្តភាគខាងលើ នឹងទទួលនូវឥទ្ធិពលពីទ្រនុងសម្ពាធខ្ពស់ ។ សម្រាប់រាជធានីនិងបណ្តាខេត្ត នៅភាគខាងក្រោម ក៍នៅបន្តទទួលនូវឥទ្ធិពលពីជ្រលងសម្ពាធទាបផងដែរ។ អាស្រ័យហេតុនេះ តំបន់ចំនួននឹងធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពប៉ះពាល់ដូចជា៖១-តំបន់ទំនាបកណ្តាល- សីតុណ្ហភាពអប្បបរមា មានពី ២៣-២៥ °C - សីតុណ្ហភាពអតិបរមា មានពី ៣២-៣៤ °C- នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៣-២៤ អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ ក្នុងកម្រិតពីតិចទៅបង្គួរ លាយឡំទៅដោយ ផ្គរ រន្ទះ ។- នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៥-២៩ អាចមានភ្លៀងក្នុងកម្រិតតិចតួច ។២-តំបន់ខ្ពង់រាប- សីតុណ្ហភាពអប្បបរមា មានពី ២២-២៤ °C- សីតុណ្ហភាពអតិបរមា មានពី ៣០-៣២ °C- នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៣-២៤ អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ ក្នុងកម្រិតពីខ្សោយទៅមធ្យម លាយឡំទៅដោយ ផ្គរ រន្ទះ ។- នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៥-២៩ អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ក្នុងកម្រិតតិចតួច ។៣-តំបន់មាត់សមុទ្រ៖- សីតុណ្ហភាពអប្បបរមា មានពី ២៤-២៦ °C- សីតុណ្ហភាពអតិបរមា មានពី ៣១-៣៣ °C - នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៣-២៤ អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ ក្នុងកម្រិតពីតិច ទៅបង្ហូរលាយឡំទៅដោយ ផ្គរ រន្ទះ ផ្ទៃសមុទ្រមានខ្យល់បក់ខ្លាំង និងរលកសមុទ្រខ្ពស់។- នៅចន្លោះថ្ងៃទី២៥-២៩ អាចមានភ្លៀងធ្លាក់ក្នុងកម្រិតតិចតួច ។ហេតុនេះសូមធ្វើដំណើរចេញក្រៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងមើលថែសុខភាពឱ្យបានល្អ៕
លោកជំទាវឱ វណ្ណឌីន ក្រើនរំលឹកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើរឿងនេះដើម្បីការពារខ្លួ​នពីកូវីដ១៩បន្ថែមទៀត
លោកជំទាវឱ វណ្ណឌីន ក្រើនរំលឹកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើរឿងនេះដើម្បីការពារខ្លួ​នពីកូវីដ១៩បន្ថែមទៀត
November 15,2022
ដូចដែលបងប្អូនដឹងហើយថាកូវីដ១៩មិនទាន់ទៅណាឆ្ងាយពីពិភពលោកនេះឡើយ ហើយករណីឆ្លងថ្មីនៅតែមានរាល់ថ្ងៃទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រទេស ហើយអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានគឺការការពារពីជំងឺរាតត្បាតនេះ។យោងតាមរយៈប្រសាសន៍របស់លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន រដ្ឋលេខាធិការ និងជាអ្នកនាំពាក្យ ក្រសួងសុខាភិបាល និងជាប្រធានគណកម្មការចំពោះកិច្ចចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ក្នុងក្របខណ្ឌទូទាំងប្រទេស (គ.វ.ក-១៩) នៅថ្ងៃទី១៤ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ បានស្នើសូមឱ្យ បងប្អូនទៅទទួលយកការចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ទាំងដូសមូលដ្ឋាន ដូសជំរុញ (ទី៣ ទី៤ និងទី៥) ឱ្យបានគ្រប់ៗគ្នា ដើម្បីរក្សា បាននូវនិរន្តភាពនៃការរស់នៅធម្មតាតាមបែបគន្លងថ្មី និងការបើកដំណើរការសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។បន្ថែមពីលើនេះ លោកជំទាវក៏សូមឱ្យបងប្អូនសាធារណជនទាំងអស់ បន្តអនុវត្តនូវវិធានការការពារការចម្លងវីរុសកូវីដ-១៩ ព្រោះវីរុសកូវីដ-១៩ មិនទាន់ ទៅណាឆ្ងាយពីយើងនៅឡើយ ហើយក៏កំពុងតែចរាចរដោយមានការបម្លែងខ្លួនជាច្រើនប្រភេទផងដែរ។គួរជម្រាបផងដែរថានៅ ព្រឹកថ្ងៃទី១៥ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២នេះ សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានប្រកាសឱ្យដឹងថាសម្ដេចបាន តេស្តវិជ្ជមានជំងឺកូវីដ១៩ ។សម្ដេចបានបញ្ជាក់ដែរថា សម្ដេចមិនច្បាស់ថាមេរោគនេះមកនៅជាមួយសម្ដេចចាប់ពីពេលណាមកនោះឡើយតែអ្វីដែលច្បាស់ពេលមកដល់ពេទ្យឥណ្ឌូនេស៊ីយកសំណាកពេលល្ងាច លុះព្រឹកឡើងបញ្ជាក់ថាវិជ្ជមានកូវីដ.១៩។រីឯករណីឆ្លងក្នុងប្រទេសកម្ពុជាដែលចេញផ្សាយដោយក្រសួងសុខាភិបាលនៅថ្ងៃនេះគឺមានករណីឆ្លងថ្មីចំនួន៤ករណី ដែលសុទ្ធតែជាប្រភេទអូមីក្រុង ដែលរកឃើញដោយការតេស្តម៉ាស៊ីនPCR ។ដោយករណីឆ្លងនិងវិជ្ជមានកូវីដ១៩នៅមាននៅឡើយហេតុនេះសូមបងប្អូនប្រជាជនយើង កុំភ្លេចខ្លួនក្នុងការការពារ និងពង្រឹងសុខភាពឱ្យបានមាំមួន ពិសេសទទួលយកការចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បី ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំាបន្ថែម។  
ចិត្តវិទូបញ្ជាក់ធ្ងន់ៗ ថា កំហុសឪពុកម្តាយធ្វើលើកូន នាំឱ្យពិការផ្នែកអារម្មណ៍ និងបញ្ញា
December 04,2022
ចិត្តវិទូបញ្ជាក់ធ្ងន់ៗ ថា កំហុសឪពុកម្តាយធ្វើលើកូន នាំឱ្យពិការផ្នែកអារម្មណ៍ និងបញ្ញា
ហេតុអ្វីមនុស្សចាស់ និងក្មេងគិតខុសគ្នា? នេះជាបញ្ហាដ៏ធំសម្រាប់ឪពុកម្តាយគ្រប់គ្នា មិនទន់យល់ពីការគិតរបស់ក្មេង ហើយចាប់ផ្តើមគិតថា ក្មេង ឬកូននេះ រពឹស និយាយច្រើន សួរច្រើន និងលេងគ្មានឈប់... ហើយមនុស្សចាស់ចូលចិត្តអំណាច ឬបំភ័យ ជាវិធីបង្រ្កាបកូនជាងសន្តិវិធី។យោងតាមលោក Jean Piaget ជាចិត្តវិទូផ្នែកកូនក្មេងបានបញ្ជាក់ប្រាប់ថា “ក្មេងគិតខុសពីមនុស្សចាស់ ព្រោះតែគេមានវិធីគិតផ្សេង ឬប្លែកពីមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះ។ មកពីអ្នកទាំងពីរ សម្លឹងមើលក្រសែភ្នែកដោយឡែកពីគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូចជាពេលក្មេងសួរ និងនិយាយច្រើន មានហេតុផលបញ្ជាក់ក្នុងភាសានិយាយរបស់ក្មេង។”យើងតែងឃើញក្មេង ឬកូន សួរច្រើន ដូចជា ម្តាយមកពីណា? ម្តាយទៅធ្វើអី? នៅនឹងគេធ្វើអ្វីខ្លះ?... បើយើងមិនភាសាកូននិយាយនេះទេ អ្នកគិតថា កូននិយាយសួរច្រើន គួរធុញណាស់! តែតាមពិត ឪពុកម្តាយគួរតែយល់ពីការគិតរបស់កូននោះ គឺពួកគេសួរច្រើនដូចជាខាងលើនេះ មានបំណងបញ្ជាក់ពីក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីពីបារម្ភលើរូបអ្នកទៅវិញ។ បើឪពុកម្តាយព្យាយាមយល់ពីកូន និងសង្គេតពីកូន ហើយណែនាំដំបូន្មានល្អៗ នោះ ក្តីស្រឡាញ់អ្នកទាំងពីរពិតជាស្អិតដូចជ័រកាវចឹងដែរ។នៅមានរឿងថ្មីមួយទៀត ដែលឪពុម្តាយ អត់ដែលដឹងសោះពីកូនរបស់ខ្លួននោះ តាមលោក Jean Piaget បានបញ្ជាក់ក្នុងសៀវភៅ The Language and Thougth of the Child គាត់បានសរសេរថា ពេលក្មេងៗ និយាយច្រើន គឺពួកគេមិនបាននិយាយជាមួយអ្នកណាទេ(ពេលកូនលេងម្នាក់ឯង) គឺរូបគេគិតដោយសម្លេងខ្លាំងៗ នេះឯង។” យើងបានឃើញថា ពេលក្មេងលេងជាមួយគ្នា ២នាក់ ប៉ុន្តែក្មេងៗ ទាំងពីរនាក់នោះ និយាយភាសាខុសគ្នា ដូចជាម្នាក់និយាយថា ការលេងឡាននេះសប្បាយ ហើយមានក្មេងម្នាក់ទៀតនៅក្បែងគ្នា ក៏និយាយថា ធ្វើនំនេះ ញ៉ាំទៅឆ្ងាញ់ណាស់ទៅវិញ...។ ចឹងហើយ បានជាមនុស្សចាស់តែងនិយាយថា ម្នាក់និយាយគោ ហើយម្នាក់ទៀតនិយាយក្របី ហើយចេះតែលេងត្រូវគ្នាកើតដែរ ហើយហាក់ដូចជាស្តាប់គ្នាបានចឹង តាមពិត វាជាភាសាការគិតរបស់កូនក្មេងទៅវិញ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ពិបាកនឹងយល់របៀបបែបនេះខ្លាំងណាស់។ សូម្បីអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ក៏លួចរៀនសូត្ររបៀបការគិតរបស់កូនក្មេងដែរ។ គឺការសួរច្រើននេះឯង ដើម្បីផលិតរបស់ថ្មីៗ ដូចសព្វថ្ងៃនេះ។ មានកូនស្រីម្នាក់ បានសួរឪពុករបស់ខ្លួនថា ហេតុអ្វីយើងថតរូប ហើយយើងរងចាំយូរ​ ទម្រាំងតែឃើញរូបថតរបស់ខ្លួន? សួរសំនួរនេះ ធ្វើឱ្យឪពុកម្នាក់នោះ គិតច្នៃប្រឌិត និងផ្លាស់ប្តូរវិស័យថតរូបភាពក្នុងពិភពលោកនេះ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
កុំចាំកូនឈឺទើបស្ដាយក្រោយ មកដឹងពីចំណុចដែលមាតាបិតាត្រូវធ្វើដើម្បីបង្ការកុំឱ្យកូនឈឺច្រើន
កុំចាំកូនឈឺទើបស្ដាយក្រោយ មកដឹងពីចំណុចដែលមាតាបិតាត្រូវធ្វើដើម្បីបង្ការកុំឱ្យកូនឈឺច្រើន
December 02,2022
កំពូលស្រ្តីប្រាប់ ក្បួនចិញ្ចឹមកូនខ្ញុំឱ្យក្លាយជា CEO ពីរនាក់ និងវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់
កំពូលស្រ្តីប្រាប់ ក្បួនចិញ្ចឹមកូនខ្ញុំឱ្យក្លាយជា CEO ពីរនាក់ និងវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់
December 02,2022
ឱ្យកូនទម្លាប់ញុំាអាហារនេះពីតូច កូននឹងមានសុខភាពល្អរឹងមាំ ថែមទាំងឆ្លាតទៀត
ឱ្យកូនទម្លាប់ញុំាអាហារនេះពីតូច កូននឹងមានសុខភាពល្អរឹងមាំ ថែមទាំងឆ្លាតទៀត
November 30,2022
អត់ដឹងសោះ! ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយដឹកនាំការគេងរបស់អ្នកឱ្យលក់បានលឿន
អត់ដឹងសោះ! ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយដឹកនាំការគេងរបស់អ្នកឱ្យលក់បានលឿន
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើមានបញ្ហាការគេងអត់លក់ និងគេងភ្ញាក់ៗ នាំឱ្យប៉ះពាល់អារម្មណ៍ កើតជំងឺធាត់ និងទឹកនោមផ្អែមលឿន។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការអរម៉ូនម្យ៉ាងមានឈ្មោះថា មេឡានីន ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ហេតុអ្វីការគេងមានទំនាក់ទំនងជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យ?ការធ្វើឱ្យសកម្មភាពខាងក្រៅផ្ទះ ការរត់ ការដើរ ជិះកង់ ឡើងភ្នំ និងឈរស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដើម្បីស្រូបលំហូរអុកស៊ីសែន និងចង្វាក់ Circadian ជាវដ្តនៃការគេងលក់បានលឿន។បើអ្នកស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលព្រឹកប្រហែលម៉ោង ៧.៣០នាទី ដល់ម៉ង៩.៣០ ជាការល្អបំផុត ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ មានការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការស្រូបយកពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រឹមតែមួយម៉ោងក្នុងពេលព្រឹកនឹងជួយអារម្មណ៍អ្នកគេងលក់ស្រួលជាងពេលធម្មតា។តាមការឱ្យដឹងពី CDC អាមេរិកបញ្ជាក់ថា ចង្វាក់ Circadian ជាលំនាំធម្មជាតិក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ រាងកាយ និងអាកប្បកិរិយា ដែលធ្វើការចន្លោះពេល ២៤ម៉ោងម្តង ជាលទ្ធផលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើនាឡិកាខាងក្នុងខ្លួន circadian (គេងលក់ស្រួល)។ អាចហៅថា ចង្វាក់ Circadian គេហៅថា ជានាឡិកាក្នុងរាងកាយមនុស្ស ជាការកំណត់រយៈពេលនៃការគេង និងការភ្ញាក់ពីគេងជាប្រចាំថ្ងៃ។យោងតាមតំបន់ Bluezones បានចុះផ្សាយថា ការលំហាត់ប្រាណក្រៅផ្ទះ និងការកម្សាន្តទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យ មានការថយចុះអារម្មណ៍ផ្លូវទឹកចិត្តមួយភាគធំក្នុងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយក៏មានការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតថា មានអ្នកចូលរួម ៤សែននាក់ បានចំណាយពេលជាមធ្យម ២.៥ម៉ោងនៅខាងក្រៅទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹក នាំឱ្យជីវិតពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានសុភមង្គលកាន់តែច្រើន និងភាពនឿយហត់កាន់តិច។អ្នកអាចចំណាយពេលបន្តិច ដើម្បីទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកប្រហែលម៉ោង៧ដល់ម៉ោង៩ជាការលល្អបំផុតទាំងរាងកាយ អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត និងការគេងលក់ស្រួលផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
December 02,2022
មកដឹងរឿងតូចតាចដែលអ្នកត្រូវចៀសដើម្បីកុំឱ្យគេងមិនលក់អារម្មណ៍មិនល្អពេលក្រោកពីគេង
មកដឹងរឿងតូចតាចដែលអ្នកត្រូវចៀសដើម្បីកុំឱ្យគេងមិនលក់អារម្មណ៍មិនល្អពេលក្រោកពីគេង
ការគេងជារឿងសំខាន់មួយជួយទ្រទ្រង់និងជួសជុលទាំងកាយនិងចិត្ត ប៉ុន្តែនៅពេលការគេងយើងខ្វះគុណភាពវាអាចបង្កជាបញ្ហាទៅវិញ។ថ្ងៃនេះយើងមកដឹងពីរឿងរ៉ាវដែលត្រូវចៀសមុនពេលចូលគេង ដើម្បីឱ្យចិត្តស្ងប់គេងលក់ស្រួលក្រោកឡើងមិនមានអារម្មណ៍មួម៉ៅ អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។តាមការឱ្យដឹងពីគេហទំព័រHealth បានបង្ហាញនូវរឿងដែលអ្នកគួរចៀសដូចជា៖-លេងឆាត អ្នកប្រហែលគិតថាការឆាតជារឿងមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងពាក់ព័ន្ធជាមួយការគេង ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកឆាតពេលខ្លះអាចរីករាយពេក ខ្លះក៏កើតក្ដីសោកសៅ។ហេតុនេះជាកត្តានាំឱ្យអារម្មណ៍មុនគេង និងអំឡុងគេងគឺមិនស្ងប់ យល់សុបិនច្រើនទៅវិញ។ហេតុនេះបើអាចត្រូវកាត់បន្ថយការឆាតលេងនេះនៅពេលមុនគេង។បន្ថែមពីនេះសកម្មភាពផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកប្រឈមការភ័យរន្ធត់ ក៏ត្រូវចៀសដែរបើចៀសបាន។-ចៀសអាហារឬភេសជ្ជៈមានផ្ទុកការហ្វេអ៊ីន រាប់់តាំងពីតែ កាហ្វេ សូកូឡា...។ប្រសិនបើអ្នកញុំាក្រុមនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកសកម្ម មិនងាយស្ងប់ មិនងាយងងុយគេង។-អាហារហឹរនិងខ្លាញ់​ មានផ្ទុកអាស៊ីតមិនល្អ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ទាំងមិនស្រណុកខ្លួន។ហេតុនេះអ្នកគួរញុំាយ៉ាងតិចណាស់មុនចូលគេង២ម៉ោងដើម្បីសុវត្ថិភាពក្រពះពោះវៀននិងគេងបានស្ងប់ល្អ។-ស្រានិងបារី មិនថាតិចឬច្រើនក្ដី ត្រូវចៀសដាច់ខាត ប្រសិនបើចង់ឱ្យការគេងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយក្រោកឡើងមិនធីងធោង អស់កម្លាំង។គ្រឿងទាំាំង២នេះ ត្រូវព្យាយាមកាត់បន្ថយ​ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តផង រឹងមាំជ្រះស្រលះល្អ ទាំងបច្ចុប្បន្ននិងទៅថ្ងៃអនាគត។ចំពោះវិធីជំរុញឱ្យគេងឆាប់លក់ តាមប្រសាសន៍របស់លោកឧកញ៉ា វេជ្ជបណ្ឌិតគួចម៉េងលី បានឱ្យដឹងថា ការកម្ដៅទឹកដោះគោញុំាក្ដៅៗនឹងជួយឱ្យយើងឆាប់គេងលក់អំឡុងប្រហែល១០នាទីក្រោយញុំារួច។ការញុំាទឹកដោះគោក្ដៅឧណ្ហៗនេះគឺយើងអាចយកជាទឹកដោះគោឆៅ ឬទឹកដោះគោស្រស់មកកម្ដៅញុំាបាន។ការគេងឱ្យបានស្ងប់មានប្រសិទ្ធភាពជារឿងសំខាន់ ហេតុនេះសកម្មភាពត្រូវត្រូវតមខ្លះមុនគេងត្រូវតមឱ្យបាន ព្រោះរាងកាយយើងត្រូវការពេលវេលាព្យាបាលនាវេលាពេលយប់នេះណាស់ក្រោយពីហត់នឿងពេញមួយថ្ងៃ។“គេងគ្រប់ សុខភាពល្អទាំងកាយនិងចិត្តព្រមទាំងគំនិតថ្មីៗដុះដាលកាន់តែច្រើន”   
December 02,2022
សង្កេតកូន!នេះជារោគសញ្ញា ដែលកុមារកំពុងកើតបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត
សង្កេតកូន!នេះជារោគសញ្ញា ដែលកុមារកំពុងកើតបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនមែនមានឱកាសកើតតែលើមនុស្សពេញវ័យ ឬមនុស្សចាស់ឡើយ កុមារក៏អាចប្រឈមបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗបានដែរ។ហើយបច្ចុប្បន្ននេះបណ្ដាញសង្គមក៏ជាផ្នែកមួយចូលរួមក្នុងការឱ្យកុមារទទួលអារម្មណ៍ច្រើនពីជុំវិញពិភពលោក ដែលធ្វើឱ្យបញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះអាចមានឱកាសរីកធំធាត់លើកុមារបាន។តាមការឱ្យដឹងពី WebMD បានលើកបង្ហាញពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលមាតាបិតាត្រូវសង្កេតលើកុមារ ព្រោះសញ្ញាទាំងនេះជាការលាក់បង្កប់នូវ បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តលើពួកគេ ដែលរួមមាន៖-ភាពឆេវឆាវឬកំហឹង-ទឹកមុខមិនសូវស្រស់ស្រាយ-អារម្មណ៍សោកសៅ និងបង្ហាញការអស់សង្ឃឹម-ដកខ្លួនមិនរវល់នឹងអ្នកដទៃ ស្ងប់ស្ងាត់-ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ អាចកើនឡើង ឬថយចុះ-ការផ្លាស់ប្តូរដំណេក (គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនខុសធម្មតា)-បង្ហាញការនិយាយបដិសេធន៍ច្រើនជាងការយល់ព្រម-ស្រែកខ្លាំងៗ ឬយំស្រែកខុសមុន-ការត្អូញត្អែរឈឺខាងរាងកាយ (ដូចជាឈឺពោះ និងឈឺក្បាល)-ពួកគេផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើអ្វីមួយមិនបានល្អ ឆាប់ផ្លាស់ប្ដូរ-កម្លាំងធ្លាក់ចុះខ្សោយ សកម្មភាពរាងកាយនិងការនិយាយអាចរាងយឺតៗ-ជួនកាលនិយាយពីរឿងសម្លាប់ខ្លួន-ការសិក្សាធ្លាក់ចុះជាដើម។អាការនៃការបាក់ទឹកចិត្តដែលកើតលើកុមារអាចនឹងមានការប្រែប្រួលទៅតាមពេលវេលា និងកាលៈទេសៈផងដែរ ហេតុនេះមាតាបិតាត្រូវចំណាយពេលជាមួយកូនឱ្យច្រើនមិនថាពេលពួកគេរីករាយឬស្ងប់ស្ងាត់ឡើយ ហើយសង្កេតសកម្មភាព របស់កូនឱ្យច្រើនបន្តិចប្រសិនបើមានការសង្ស័យក្នុងចិត្ត។ចំពោះមូលហេតុដែលអាចបង្កឱ្យកុមារកើតបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តគឺមិនខុសឆ្ងាយពីកត្តាបង្កដូចមនុស្សចាស់ឡើយ ដោយកត្តាបង្កអាចដោយសារ សុខភាពរាងកាយ ការជួបបញ្ហាជីវិត(តក់ស្លុត​ ការគម្រាមកំហែង និយាយបន្ទោសបង្អាប់...) ប្រវត្តិគ្រួសារ បរិស្ថានរស់នៅ ភាពងាយរងគ្រោះនៃហ្សែនដែលទទួលបានពីឳពុកម្ដាយ និងការប្រែប្រែលជីវសាស្រ្តជាដើម។សូមបងប្អូនចាំថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជួបនូវបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត គឺត្រូវមានអ្នកពិគ្រោះពិភាក្សាដោះស្រាយចំណងផ្លូវចិត្តនោះបានបានជាសះស្បើយ។ តែប្រសិនបើលាក់ទុកយូរ ហើយមិនមានដំណោះស្រាយ ចំណងផ្លូវចិត្តនោះនឹងរឹតរួមកាន់តែតឹងបន្តិចម្ដងៗ។ហេតុនេះមិនថាកូនអ្នកផ្ទាល់ ឬអ្នកជាមាតាបិតា មនុស្សក្បែរខ្លួនក្ដី ប្រសិនបើមានការប្រឈមជាមួយបញ្ហាផ្លូវចិត្តនេះហើយសូមប្រញាប់រកជំនួយពីក្រៅអាចជាអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកលើកទឹកចិត្តជាដើម ដើម្បីជួយស្រាយចំណងផ្លូវចិត្តនេះឱ្យបានឆាប់។“កុមារក៏អាចបាក់ទឹកចិត្ត ហេតុនេះអាណាព្យាបាលត្រូវចាប់អារម្មណ៍លើសុខទុក្ខផ្លូវចិត្តកូនៗ”អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី     
December 01,2022
៩សញ្ញាប្រុសស្រីស្ត្រេសទប់លែងជាប់ ដោយសារបញ្ហា គ្រួសារស្នហា ការងារ…
៩សញ្ញាប្រុសស្រីស្ត្រេសទប់លែងជាប់ ដោយសារបញ្ហា គ្រួសារស្នហា ការងារ…
បញ្ហាស្នេហា បញ្ហាគ្រួសារ បញ្ហាជីវភាពការងារ ការបរាជ័យ ខកបំណង ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនស្រ្តេស យូរៗទៅកើតមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អ្នកដែលរឹងមាំក៏អាចទាញខ្លួនចេញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តបាន ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀត ក៏សម្រេចចិត្តបញ្ចប់ជីវិតទាំងនៅវ័យក្មេងក៏មាន។នេះបើយោងតាមរយៈគេហទំព័រ clevelandclinic បានឱ្យដឹងថាការស្រ្តេសមាន២ប្រភេទ ស្រ្តេសរុំារ៉ៃ និងស្ត្រេសរយៈពេលខ្លី ។ ស្ត្រេសទាំង២នេះ រុំារ៉ៃ គឺគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងមនុស្សអាចមានបញ្ហាសុខភាពខ្លាំង ហើយអាចបញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯងដោយគ្នាស្ដាយ ព្រោះពួកគេគិតថា ការស្លាប់គឺធ្វើឱ្យពួកគេមានក្ដីសុខ មិនបាច់នៅគិតច្រើន​ រងសម្ពាធរាល់ថ្ងៃ ចំណែកស្រ្តេសរយៈពេលខ្លី មានផលប៉ះពាល់តិចជាង។ខាងក្រោយនេះគឺជារោគសញ្ញាស្ត្រេស​ដែលទុកបណ្ដាយយូរអាចមានគ្រោះថ្នាក់-ឆាប់ខឹងខ្លាំង គ្មានមូលហេតុ-ងាយថប់បារម្ភ-ឆាប់ភ័យស្លន់ស្លោ-ចូលចិត្តប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ជក់បារី លែងល្បែងបំផ្លាញទ្រព្យសម្បត្តិ-មិនចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន​ ភាគច្រើនកេចវេសនៅតែឯង -មិនចូលចិត្តអភិវឌ្ឃន៍ខ្លួន ស្វែងរកអ្វីថ្មី- ស្អប់ខ្ពើម រូបរាងខ្លួនឯង មិនស្រឡាញ់អ្វីខ្លួនមាន-អស់កម្លាំង​ ពិបាកគេង បញ្ហាក្រពះពោះវៀន -ខ្សោយផ្លូវភេទខ្លាំង ទាំងប្រុសនឹងស្រីគូសបញ្ជាក់ផងដែរថា បើដឹងខ្លួនកំពុងតែស្រ្តេស មានបញ្ហាវិបត្តិផ្លូវចិត្តកើតឡើងរុំារ៉ៃ គួររកវិធីដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់បំផុត ចៀសវាង ស្រ្តេសដល់កម្រិតទប់លែងជាប់ រឿងនិងបញ្ហាកាន់តែធំមានករណីខ្លះ សម្លាប់ខ្លួនបញ្ចប់បញ្ហា។ តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកដែលរងគ្រោះជំនួស គឺអ្នកដែលនៅរស់ (ក្រុមគ្រួសារ បងប្អូន ) ពួកគាត់ត្រូវរាប់រងគ្រប់បែបយ៉ាងដែលអ្នកស្លាប់បានសន្សល់ មានបំណុល រួមទាំងខូចចិត្តសោកស្ដាយដែលបាត់បង់សមាជិកក្នុងគ្រួសារបែបនេះ៕អត្ថបទដោយ៖ ប៉ែត ធីតា   
December 01,2022
ទម្លាប់ពេលព្រឹក ៦នេះ ដាស់អារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ស្រូបយកភាពរីករាយក្នុងការងារ និងជីវិត
ទម្លាប់ពេលព្រឹក ៦នេះ ដាស់អារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ស្រូបយកភាពរីករាយក្នុងការងារ និងជីវិត
មានការស្រាវជ្រាវមួយបញ្ជាក់ថា “ទម្លាប់ពេលព្រឹកមានទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ពេញមួយថ្ងៃ។” អ្នកខ្លះ អារម្មណ៍ខឹងទាំងព្រឹក មួយថ្ងៃហ្នឹង ចេះតែធ្វើមុខស្អុយ និងស្មុគស្មាញខ្លាំង។ បើអ្នកចង់ចៀសវាងអារម្មណ៍ប្រភេទហ្នឹង នេះជាទម្លាប់ទាំង ៦ពេលព្រឹកនេះ ជួយកែប្រែអារម្មណ៍របស់អ្នកបង្កើនក្តីសុខក្នុងជីវិត និងការងារល្អបំផុត។១. ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅៗ ៖ នេះជាវិធីសាមញ្ញ តែមានលទ្ធផលវិសេសក្នុងការកម្ចាត់អារម្មណ៍តានតឹង ស្រ្តេស និងការព្រួយបារម្ភជាដើម។ ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដេកភ្លាម ចូលអ្នកសាកដងដង្ហើមឱ្យជ្រៅៗ បាន ១នាទី អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងរសាត់ចេញ ហើយនៅសល់តែអារម្មណ៍រីករាយមកជំនួសក្នុងខ្លួនអ្នក។២. ចាប់ពីគ្រែរបស់អ្នក៖ លោក Gretchen Rubin ជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “ គម្រោងសុភមង្គល” បាននិយាយថា “វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីឱ្យអ្នកមានសុភមង្គល គឺចាប់ផ្តើពីគ្រែគេងរបស់អ្នក។” ពេលអ្នករៀបចំកន្លែងដេករបស់អ្នករួច អ្នកអាចសង្គេតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍រីករាយ ដែលអ្នកបានធ្វើកិច្ចការទីមួយពេលព្រឹកបានល្អ។៣. កុំភ្លេចងូតទឹកពេល​ព្រឹក៖ តាមវេជ្ជបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានបញ្ជាក់ថា​ ការងូតទឹកពេលព្រឹកនេះ អាចជួយឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកស្វាងពីដេក ឬស្រលះ ហើយមានភាពសកម្ម ហើយអារម្មណ៍ផ្តោតក្នុងការរកដំណោះស្រាយទៅលើបញ្ហាអ្វីមួយបានលឿន។ ហើយអ្នកកុំភ្លេចការងូតទឹកពេលព្រឹកឱ្យសោះ។៤. ចេះពេញលើខ្លួនឯង៖ តាមគេហទំព័រលើកទឹកចិត្ត Fearlessmotivation បានចុះផ្សាយថា ពេលព្រឹកអ្នកត្រូវនិយាយមកកាន់ខ្លួនឯងថា ពេលអ្នកចេះពេញនឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន, ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំមានក្តីសុខ... ការត្រេកអរជាមួយអ្វីដែលខ្លួនមាននេះ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយការងារ និងពេញចិត្តរស់នៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្ននេះ។ ចូរអ្នកចំណាយពេល ៣នាទី អរគុណខ្លួនឯង ដែលមានភាពរឹងមាំហ៊ានឆ្លងកាត់រឿងលំបាកៗ ទាំងឡាយក្នុងជីវិត។ ហើយអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃថែមទៀត។៥. ចូរផឹកទឹកមួយកែវ៖ ការផឹកទឹកពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមៗ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់​ ពីព្រោះរាងកាយរបស់យើងបានបាត់បង់ជាតិទឹកជាច្រើនពេលដែលយើងកំពុងគេងលក់នោះ។ តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិតRaymond Francis បានណែនាំឱ្យយើងផឹកទឹកពេលព្រឹកមួយកែវ ដើម្បីលាងជាតិពុលក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង ដើម្បីរត់បានស្រួល មានកម្លាំង និងងាយស្រួលបន្ទោបង់ផងដែរ។៦. ហាត់ប្រាណ៖ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ មិនត្រឹមតែជួយរាងកាយរបស់អ្នកទេ ជួយដល់ចិត្តគំនិតបានល្អទៀត។ បើសុខភាពរាងកាយអ្នកមានបញ្ហា ចិត្តគំនិតក៏ពិបាកធ្វើការដែរ។ លោកHal Elrod ជាអ្នកនិពន្ធអន្តរជាតិ បាននិយាយថា បើអ្នកចង់បានសុខភាពរឹងមាំ និងផ្លូវចិត្តមានថាមពល អ្នកត្រូវមានទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច។ ហើយវាបានធ្វើឱ្យរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ខ្ញុំ ល្អក្នុងការរស់នៅផងដែរ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព
December 01,2022
កត់សម្គាល់ស្រ្តី ដែលមានសញ្ញានេះជាប់ខ្លួនអាចនឹងកំពុងប្រឈមបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត
កត់សម្គាល់ស្រ្តី ដែលមានសញ្ញានេះជាប់ខ្លួនអាចនឹងកំពុងប្រឈមបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត
ជាទូទៅបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងមិនរើសភេទ​និងអាយុទេ ឱ្យតែមានការប្រហែសបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗនឹងកើតមានឡើង។ជាមួយគ្នាដែរថ្ងៃនេះយើងមកដឹងពីរោគសញ្ញាបាក់ទឹកចិត្តដែលកើតលើស្រ្តីដើម្បីកត់សម្គាល់ខ្លួន និងមនុស្សដែលនៅក្បែរឬស្គាល់អ្នក។ ហើយប្រសិនណាបើមានសញ្ញាប្រហាក់ប្រហែលនេះសូមបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សានិងលើកទឹកចិត្តឱ្យបានច្រើនទៅកាន់បុគ្គលនោះ ព្រោះជំងឺនេះបើប្រហែសនឹងអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សបានដោយមិនដឹងខ្លួន។តាមការឱ្យដឹងពីគេហទំព័រសុខភាព Health Central បានឱ្យដឹងថាស្រ្តីដែលបង្កប់បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តមានសញ្ញាដូចជា៖-មានអារម្មណ៍តានតឹង ថប់បារម្ភ-មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឬទុទិដ្ឋិនិយម នឹកគិតតែភាពអវិជ្ជមានច្រើន-មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស គ្មានតម្លៃ ឬអស់សង្ឃឹម។-ចលនារាងកាយ និងការនិយាយស្ដីយឺតៗ-កម្លាំងចុះខ្សោយបន្ថែមពីនេះក៏មានសញ្ញា ឆេវឆាវ ឆាប់ខឹង ឈឺចាប់លើរាងកាយនិងបញ្ហាលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងគិតឬនិយាយដល់ការសម្លាប់ខ្លួនផងដែរ។កត្តាដែលជំរុញឱ្យមានបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តគឺមានច្រើនកត្តាក្នុងនោះក៏មាន បញ្ហាជុំវិញខ្លួន រស់នៅរុំារ៉ៃជាមួយសម្ពាធភាពតានតឹងយូរ កត្តាសុខភាពរាងកាយឈឺធ្ងន់ ការមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ថែខ្លួនឯងបានដិតដល់ និងរងការឈឺចាប់ដោយសារបាត់បង់របស់សំខាន់អ្វីមួយចេញពីជីវិតជាដើម។ជាមួយគ្នានេះដែរ តាមការចែករំលែករបស់លោកគ្រូស៊ាង លាប អ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្តរបស់ខ្មែរយើងបានលើកឡើងថា បេះដូងយើងប្រៀបបាននឹងកូនក្មេង ហើយចំណីរបស់វាគឺក្តីស្រលាញ់ពិត។ ពេលក្មេងឃ្លានអាហារ ក្មេងប្រាកដជាយំទារអាហារ មានន័យថា បេះដូងត្រូវរកក្តីស្រលាញ់សម្រាប់បេះដូងរបស់ខ្លួនប្រាកដជាយំទារក្តីស្រលាញ់។បែបនេះ ចង់មានសុខភាពល្អ កុំភ្លេចមើលថែបេះដូងរបស់ខ្លួន មានន័យថា ត្រូវរកក្តីស្រលាញ់សម្រាប់បេះដូងរបស់ខ្លួន។ហើយបេះដូងត្រូវការបីចំណុចៈ ទី១ សេរីភាព ទី២ ចំណី ទី៣ ទ្រនំ។ហេតុនេះប្រសិនបើចង់ការពារសុខភាពពិសេសផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ កុំភ្លេចការមានក្ដីស្រលាញ់ដ៏ពិតប្រាកដមួយសម្រាប់ខ្លួនឯង មិនថាវាជាការផ្ដល់ឱ្យពីនរណាម្នាក់ ឬខ្លួនឯងនោះទេ។អ្នកត្រូវព្យាយាមផ្ដល់ឱ្យខ្លួនឯងឱ្យបានទើបជីវិតមានក្ដីសុខច្រើនជាងក្ដីទុក្ខ។"ពេលខ្វះអ្នកផ្ដល់ក្ដីស្រលាញ់ សូមផ្ដល់ក្ដីស្រលាញ់ឱ្យខ្លួនឯងឱ្យច្រើន ទើបយើងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រឈមបញ្ហាក្នុងជីវិតបាន"អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី  
November 30,2022
ឱ្យកូនទម្លាប់ញុំាអាហារនេះពីតូច កូននឹងមានសុខភាពល្អរឹងមាំ ថែមទាំងឆ្លាតទៀត
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
អ្នកជំនាញបង្ហើបគន្លឹះទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង&គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល
អ្នកជំនាញបង្ហើបគន្លឹះទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង&គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល
December 02,2022
ភ័យខ្លាច ឆាប់ខឹង ស្រ្តេសស្ទើររាល់ថ្ងៃ ទាំងនេះជាប្រភេទអាហារគួរញុំាពេលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
ភ័យខ្លាច ឆាប់ខឹង ស្រ្តេសស្ទើររាល់ថ្ងៃ ទាំងនេះជាប្រភេទអាហារគួរញុំាពេលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
November 30,2022
ប្រយ័ត្នផឹកខុសម៉ោង! ផឹកទឹកដូងចន្លោះម៉ោងនេះ២៥០-៥០០mlរាល់ថ្ងៃ ជួយការពារអ្នកពីរោគ៣មុខ
ប្រយ័ត្នផឹកខុសម៉ោង! ផឹកទឹកដូងចន្លោះម៉ោងនេះ២៥០-៥០០mlរាល់ថ្ងៃ ជួយការពារអ្នកពីរោគ៣មុខ
August 04,2022
អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង វិលមុខ ងងុយគេងជាសញ្ញាខ្វះគ្រាប់ឈា.ម នេះជាអាហារចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំ
អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង វិលមុខ ងងុយគេងជាសញ្ញាខ្វះគ្រាប់ឈា.ម នេះជាអាហារចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំ
November 27,2022
ក្រើនរំលឹកដល់បងប្អូនគ្រប់គ្នា! អ្នកដែលចូលចិត្តញុំាមឹកត្រូវតែឈប់ ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យអ្នកខូចតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
ក្រើនរំលឹកដល់បងប្អូនគ្រប់គ្នា! អ្នកដែលចូលចិត្តញុំាមឹកត្រូវតែឈប់ ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យអ្នកខូចតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
November 01,2020