អ្នកឧញ្ញ៉ា គួច ម៉េងលី បញ្ជាក់ថា៖ ទម្លាប់សាមញ្ញៗ ធ្វើឱ្យអ្នកមិនងាយឈឺ ហើយអាយុវែង
ព័ត៌មាន
អ្នកឧញ្ញ៉ា គួច ម៉េងលី បញ្ជាក់ថា៖ ទម្លាប់សាមញ្ញៗ ធ្វើឱ្យអ្នកមិនងាយឈឺ ហើយអាយុវែង
December 01,2021
កុំស្លន់ស្លោ! WHOបញ្ជាក់ថា អូមីក្រុង មិនខ្លាំងជាងប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សុំាងទេ
កុំស្លន់ស្លោ! WHOបញ្ជាក់ថា អូមីក្រុង មិនខ្លាំងជាងប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សុំាងទេ
December 01,2021
ទម្លាប់សាមញ្ញាទាំងនេះ អាចជួយពន្យារពេលមិនឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន១០ឆ្នាំ
ទម្លាប់សាមញ្ញាទាំងនេះ អាចជួយពន្យារពេលមិនឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន១០ឆ្នាំ
December 01,2021
អនុវត្តក្បួនចាស់ការពារវីរុសថ្មី! វិធីថែសុខភាពខ្លីៗ តែអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសឆ្ងាយពី អូមីក្រុង
អនុវត្តក្បួនចាស់ការពារវីរុសថ្មី! វិធីថែសុខភាពខ្លីៗ តែអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសឆ្ងាយពី អូមីក្រុង
December 01,2021
ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងត្រូវមានយុទ្ធសាស្ត្រខ្លាំង ទើបអាចបន្តសក្តានុពល និងយកឈ្នះវិបត្តិកូវីដបាន
ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងត្រូវមានយុទ្ធសាស្ត្រខ្លាំង ទើបអាចបន្តសក្តានុពល និងយកឈ្នះវិបត្តិកូវីដបាន
December 01,2021
កុំស្លន់ស្លោ! WHOបញ្ជាក់ថា អូមីក្រុង មិនខ្លាំងជាងប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សុំាងទេ
កុំស្លន់ស្លោ! WHOបញ្ជាក់ថា អូមីក្រុង មិនខ្លាំងជាងប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សុំាងទេ
December 01,2021
កាលពីថ្ងៃទី៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១កន្លងទៅ ប្រភពChannelnewsasiaបានឱ្យដឹងថា សកលវិទ្យាល័យ Oxfordបាននិយាយថា មិនទាន់មានភ័ស្តុតាងណាមួយបញ្ជាក់ច្បាស់នៅឡើយនោះទេថា វ៉ាក់សុំាំងដែលបានចាក់កន្លងមកគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ទល់ជាមួយនឹងវីរុសបំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង។យ៉ាងណាមិញ WHOក៏បានលើកឡើងផងដែរថា វ៉ាក់សុំាង គឺជាអាវក្រោះក្នុងការជួយទប់ស្កាត់និងរារាំងអ្នកពីការរាតត្បាតនៃជំងឺ ឬវីរុសផ្សេងៗ។ ត្បិតតែអ្នកចាក់វ៉ាក់សុំាងរួចនៅតែអាចឆ្លងក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែពួកគេគឺមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចក្រុមមនុស្សដែលមិនចាក់វ៉ាក់សុំាងនោះទេ។​ WHOសូមក្រើនរម្លឹកថា​សូម​កុំអាលស្លន់ស្លោជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃវីរុសប្រភេទអូមីក្រុងនេះ ពីព្រោះខណៈពេលនេះមានក្រុមហ៊ុនផលិតវ៉ាក់សុំាងជាច្រើនដូចជា Pfizer , AstraZeneca,Modernaបានកំពុងតែព្រួតដៃគ្នាក្នុងការជួយទប់ស្កាត់វីតរុសនេះទៅស្ងប់ស្ងាត់ទៅវិញផងដែរ។លើសពីនេះ ក្រុមហ៊ុនAstrazenecaបានចេញមុខអះអាងថា កម្រិតប្រសិទ្ធភាពវ៉ាក់សុំាងរបស់ខ្លួន គឺបានផលិតឡើងមកក្នុងការប្រឆាំងនឹងវីរុសកាចសាហាវ ដូច្នេះខ្លួនៅតែមានការជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា កម្រិតវ៉ាក់សុំាងខ្លួនគឺអាចទប់ទល់ជាមួយវីរុស អូមីក្រុងនេះបាន។  ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមហ៊ុនផលិតវ៉ាក់សុំាងធំៗទាំងនេះ​នឹង ពង្រឹងទៅលើការផលិតវ៉ាក់សុំាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀត ដើម្បីប្រឆាំងនឹងវីរុសដែលបានកើតឡើង។អត្ថបទដោយ៖ តឹក ស៊ីថា 
អនុវត្តក្បួនចាស់ការពារវីរុសថ្មី! វិធីថែសុខភាពខ្លីៗ តែអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសឆ្ងាយពី អូមីក្រុង
អនុវត្តក្បួនចាស់ការពារវីរុសថ្មី! វិធីថែសុខភាពខ្លីៗ តែអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសឆ្ងាយពី អូមីក្រុង
December 01,2021
មួយរយៈមកនេះ វីរុសកូវីដបំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង បានបង្កភាពចលាចលសារថ្មីទៅកាន់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោក ខណៈពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពុំទាន់អាចកំណត់នូវអត្តសញ្ញាណច្បាស់លាស់នៃការឆ្លងខ្ពស់កម្រិតណា និងរបៀបដែលវាអាចរត់គេចពីវ៉ាក់ស៊ាំងបាននៅឡើយ។ស្របជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភដែលកើតមាននេះ យើងទាំងអស់គ្នាក៏ជាផ្នែកមួយ ដើម្បីចូលរួមចំណែកដោះស្រាយបញ្ហាកំពុងប្រឈមផងដែរ ក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់នឹងមេរោគ ការពារខ្លួនឯង និង មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ខាងក្រោមនេះ ជាក្បួនអនុវត្តមួយចំនួនដែលអង្គការ unicef បានណែនាំ៖១. ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ លាងដៃ បាញ់អាគុល ឬជេលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ២. រក្សាគន្លាតយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ែត្រពីអ្នកដទៃ៣. ជៀសវាងនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ឬកន្លែងមានមនុស្សច្រើន៤. បើកបង្អួច ដើម្បីកែលម្អខ្យល់ក្នុងផ្ទះ៥. លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់៦. ចាក់វ៉ាក់ស៊ាំងឱ្យបានគ្រប់ចំនួន (វ៉ាក់ស៊ាំងកូវីដ ដែលអនុម័តដោយ WHO មានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព)ជាមួយគ្នានេះ ក្រៅការអនុវត្តនូវវិធានការខាងលើ ការញ៉ាំរបបអាហារសុខភាព ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងការតមស្រា បារី ក៏ជាអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយរបស់យើងរឹងមាំផងដែរ៕
ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងត្រូវមានយុទ្ធសាស្ត្រខ្លាំង ទើបអាចបន្តសក្តានុពល និងយកឈ្នះវិបត្តិកូវីដបាន
ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងត្រូវមានយុទ្ធសាស្ត្រខ្លាំង ទើបអាចបន្តសក្តានុពល និងយកឈ្នះវិបត្តិកូវីដបាន
December 01,2021
វិស័យគ្រឿងសំអាងនៅប្រទេសកម្ពុជាហាក់មានសក្តានុពលខ្លាំងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មានការនិយមប្រើប្រាស់ច្រើនឡើងៗ ដោយសារកំណើនប្រាក់ចំណូល និងកត្តាចំណេះដឹង។ ស្របពេលកំពុងរីកចម្រើននេះដែរ ពិភពលោកបានជួបប្រទេសនូវវិបត្តិ​កូវីដ១៩ ហើយប្រទេសកម្ពុជាយើងក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ទោះបីជាមានបញ្ហា​កូវីដ មានក្រុមហ៊ុន Secret Lady Trading Cosmetic Co., Ltd នៅតែអាចឈរជើងរឹងមាំ បន្ថែមទុនវិនិយោគ ហើយអាចបន្តសក្តានុពលរីកចម្រើនខ្លាំងថែមទៀត។ អ្នកស្រីកែ ហេងសីហា ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន Secret Lady Trading Cosmetic Co., Ltdបានថ្លែងថា អំឡុងពេលកូវីដ១៩ មានអាជីវកម្មជាច្រើនរងប៉ះពាល់ខ្លាំង ឬតិចអាស្រ័យលើ​ប្រភេទអាជីវកម្ម។ ដោយឡែកអាជីវកម្មគ្រឿងសំអាងក្រុមហ៊ុនយើងខ្ញុំវិញ ផ្តោតលើសំខាន់៣ ដើម្បីធ្វើទីផ្សារ និងការលក់មានដំណើរការល្អទោះបីមានការលំបាកខ្លះក្តី។ ចំណុចសំខាន់ដំបូងត្រូវពង្រឹងផ្លូវចិត្តក្រុមការងារ និងតំណាងចាយចែកឱ្យបានរឹងមាំ ចៀសវាង​មានការបាក់ទឹកចិត្ត ទី២ ត្រូវរៀបចំផែនការលក់ឱ្យល្អិតល្អន់ ឱ្យសមស្របទៅតាមស្ថានការណ៍ជាក់ស្តែង ចំណុចទី៣ ត្រូវប្រើប្រាស់កញ្ចប់ថវិកាដើម្បីផ្សព្វផ្សាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ចៀសវាង ប្រើទៅមិនមានលទ្ធផលត្រឡប់មកវិញ។ លោកស្រីបានបញ្ជាក់ថា ដើម្បីជួយដល់តំណាងចែកចាយឱ្យទទួលបានជោគជ័យទាំងអស់គ្នា ក្រុមហ៊ុនគោរពគោលការណ៍សាមគ្គីគ្នា ចេះចែករំលែកនូវចំណុចល្អៗរវាងគ្នា។ បើមានបញ្ហាអ្វីមួយយើងចេះជួយគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ឆ្ពោះទៅគោលដៅរួមតែមួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្រុមហ៊ុនតែងមានការបណ្តុះបណ្តាលតំណាងចែកចាយទាំងអស់ លើជំនាញចាំបាច់សំខាន់ ពាក់ព័ន្ធផ្នែកទីផ្សារ ប្រើប្រាស់ហ្វេសប៊ុក និង​ជំនាញលើកទឹកចិត្តជាដើម។ បន្ថែមពីលើនេះ នៅពេលជួបបញ្ហាធំអំឡុងពេលកូវីដ ក្រុមហ៊ុននៅតែអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន ដោយសារតែផ្អែកលើគោលការណ៍ខាងលើ ពោលគឺចូលរួមសាមគ្គីគ្នា ជួយគ្នាដើម្បីដោះបញ្ហា។ហើយយើងធ្វើការដោះស្រាយបញ្ហាម្តងមួយៗ ទៅតាមស្ថានការណ៍ជាក់ស្តែង។ ឱ្យតែក្រុមហ៊ុន និងតំណាងចែកចាយចេះស្រឡាញ់គ្នា សាមគ្គីគ្នា មានគោលដៅរួម ទោះមានបញ្ហាអ្វីក៏យើងអាចដោះស្រាយបានដែរ។ អ្វីដែលពិសេសទៀតនោះ ក្រុមហ៊ុនមានចំណុចស្នូលផ្តោតសំខាន់លើគុណភាព ប្រសិទ្ធភាព សេវាកម្ម។ រាល់ផលិតផលធានាគុណភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយមានការទទួលស្គាល់ពីស្តង់ដាជាតិនិងអន្តរជាតិ មានចុះបញ្ជីម៉ាកទំនិញត្រឹមត្រូវស្របតាមច្បាប់របស់ក្រសួងកម្ពុជា។ បន្ថែមពីលើនេះ ក្រុមហ៊ុន​យកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់ជាសំខាន់ ប្រសិនបើផលិតផលមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាអតិថិជនយើងមិនលក់ជូននោះទេ ហើយមុននឹងប្រើប្រាស់តែងប្រឹក្សាយោបល់ចំពោះបញ្ហា និងផលិតផល មិនចេះតែលក់យកលុយនោះទេ។ជាមួយគ្នានេះ ឧកញ៉ាបណ្ឌិត ចិត្រ សេរីសុភ័ក្រ្ត ជាដៃគូសហកា និងជាម្ចាស់រោងចក្រផលិតគ្រឿងសំអាង បានលើកឡើងថា ក្រុមហ៊ុន Secret Lady Trading Cosmetic Co., Ltd ពិតជាមានការរីកចម្រើនខ្លាំង ទោះបីជាមានវិបត្តិកូវីដ១៩ក្តី តែថ្នាក់ដឹកនាំក្រុមហ៊ុននៅតែមានយុទ្ធសាស្ត្រដឹកនាំឱ្យអាជីវកម្មឱ្យមានការរីកចម្រើន​ទៅមុខ និងបន្តសក្តានុពលរបស់ខ្លួនលើទីផ្សារក្នុងស្រុក។ ហើយគិតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះ ក្រុមហ៊ុនបានបោះទុនវិនិយោគសហការផលិតម៉ាកគ្រឿងសំអាងកើនឡើងខ្ទង់រាប់ម៉ឺនដុល្លារ ដែលវាបានបង្ហាញថា ក្រុមហ៊ុនមានការរីកចម្រើនខ្លាំង ទទួលបានការគាំទ្រកាន់តែច្រើនពីសំណាក់អតិថិជន។សូមបញ្ជាក់ថា ក្រុមហ៊ុន មានផលិតផលសំខាន់ៗ៖1 Secret Love ថ្នាំសុលបង្រួមទ្វាមាស និង​ព្យាបាល​ធ្លាក់​ស 2 Feminine Secret Serum សារ៉ូម សុភមង្គល 3 Secret Lady​Soap សាប៊ូ​អនាម័យ​ស្ត្រី 4 Feminine​ Secret​ Cream គ្រីមប្តូរពណ៏កន្លែងពិសេស និងតំបន់សំងាត់ 5 De​ 'Secret រាជនីក្លិនក្រអូប 6.DB Fat Burner អ្នកឯកទេស​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ និង​ទទួលបានរាងស្រលូនស្អាត៕អត្ថបទដោយ៖ ម៉ន វុទ្ធា            
ក្រោយមានករណី អូមីក្រុង ចូលក្នុងប្រទេសជប៉ុនចាត់វិធានការរឹតបន្តឹង និងត្រៀមចាក់ដូសជំរុញឱ្យប្រជាជន
ក្រោយមានករណី អូមីក្រុង ចូលក្នុងប្រទេសជប៉ុនចាត់វិធានការរឹតបន្តឹង និងត្រៀមចាក់ដូសជំរុញឱ្យប្រជាជន
December 01,2021
កិច្ចប្រជុំនៅល្ងាចថ្ងៃអង្គារ ទី៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ នេះ នាយករដ្ឋមន្រ្តីជប៉ុនលោក Kishida Fumio បានណែនាំដល់រដ្ឋមន្ត្រីឱ្យបង្កើនវិធានការប្រឆាំងនឹងមេរោគ បន្ទាប់ពីមានការបញ្ជាក់នូវករណីដំបូងនៃការឆ្លងមេរោគអូមីក្រុងក្នុងប្រទេសខ្លួន។ប្រភពសារព័ត៌មាន nhk.or.jp ចុះផ្សាយពីការបញ្ជាក់របស់រដ្ឋាភិបាលជប៉ុន​​ថា បុរស​ម្នាក់​ក្នុង​វ័យ ៣០ឆ្នាំ ដែលជាអ្នកការទូតប្រទេសណាមីប៊ីក្នុងប៉ែកអាហ្វ្រិកខាងត្បូង បានធ្វើតេស្តវិជ្ជមាននៃកូវីដ១៩ នៅអាកាសយានដ្ឋាន Narita ក្បែរទីក្រុងតូក្យូ នៅពេលគាត់មកដល់កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ។ ជាមួយនឹងតេស្តសំណាកនេះទៀតសោត ត្រូវបានគេរកឃើញថា ជាប្រភេទវីរុសបំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង ខណៈពេលដែលបុរសម្នាក់នេះ បានចាក់វ៉ាក់ស៊ាំងចំនួន២ដូសរួចមកហើយ។កត្តានេះហើយ នៅល្ងាចថ្ងៃអង្គារដដែលនេះ លោក Kishida បានបើកកិច្ចប្រជុំបន្ទាន់មួយជាមួយរដ្ឋមន្ត្រីពាក់ព័ន្ធ ហើយបានណែនាំឱ្យប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីការពារមេរោគមិនឱ្យចូលក្នុងប្រទេស និងចាត់វិធានការបង្ការរឹតបន្តឹងបន្ថែម។ក្នុងនោះ លោក Kishida បានប្រាប់រដ្ឋមន្ត្រីឱ្យធ្វើការត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេសម្រាប់អ្នកដំណើរដែលជិះលើយន្តហោះដូចគ្នាជាមួយបុរសដែលឆ្លងមេរោគ និងចំពោះអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយបុរសម្នាក់នេះផងដែរ។ លោក​បាន​សង្កត់​ធ្ងន់​ពី​តម្រូវ​ការ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​វិភាគ​ហ្សែន​យ៉ាង​រហ័ស ​ប្រសិន​បើ​ករណី​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ។បន្ទាប់ពីកិច្ចប្រជុំនេះ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល Goto Shigeyuki បានប្រាប់អ្នកសារព័ត៌មាន ចំពោះអ្នកដំណើរទាំង ៧០ នាក់នៅលើយន្តហោះបានធ្វើតេស្តអវិជ្ជមានចំពោះមេរោគក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងត្រូវបានកំណត់ថា មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយបុរសនោះ ហើយសកម្មភាពរបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានតាមដានត្រួតពិនិត្យដោយកម្មវិធីទូរស័ព្ទដៃទៅពេលខាងមុខទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ លោក Goto បន្ថែមថា លោកនឹងជំរុញឱ្យពលរដ្ឋបន្តចាត់វិធានការប្រឆាំងមេរោគ ដូចជាការរក្សាគម្លាតសង្គម ការពាក់ម៉ាស់ និងការលាងដៃ។ដោយឡែកតាមប្រភព nhk.or.jp ក៏បានចុះផ្សាយបន្ថែមទៀតថា រដ្ឋាភិបាល​ជប៉ុន​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ចាក់​វ៉ាក់ស៊ាំងដូសជំរុញ​សម្រាប់​វេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាក និង​បុគ្គលិក​ថែទាំ​សុខភាព​ផ្សេងទៀត​ចាប់ពីថ្ងៃនៅ​​ពុធទៅ​។ក្រសួងសុខាភិបាលជប៉ុននិយាយថា បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពចំនួន ១,០៤ លាននាក់ នឹងមានសិទ្ធិទទួលបានការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគនៅខែធ្នូនេះ។ ចំណែកឯមនុស្សប្រមាណ ៦១០,០០០នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី ៦៥ ឆ្នាំឡើងទៅ ក៏ដូចជាបុគ្គលិកថែទាំសុខភាពចំនួន ២ លាននាក់បន្ថែមទៀត នឹងមានសិទ្ធិទទួលបានការចាក់ដូសទី៣ នៅក្នុងខែមករា។ជាងនេះទៀតសោត ទីក្រុងខ្លះនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុននឹងពន្លឿនការចាក់ដូសទី៣ជូនក្រុមមនុស្សដែលមានវ័យចាប់ពី៦៤ឆ្នាំ ឬក្មេងជាងនេះឱ្យឆាប់បំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងខែមករាដូចគ្នា។ ហើយក្រុមបុគ្គលនេះ នឹងទទួលបានលិខិត​សម្រាប់​ការ​ចាក់​វ៉ាក់ស៊ាំង​ដូសទី៣ ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ជា​ដូស​ទី​ពីរ មានចំនួនគ្រប់៨ខែ​៕ 
WHOបង្ហោះទង់ហានិភ័យនៃវីរុស “អូមីក្រុង” ព្យាករណ៍ថានឹងធ្វើឱ្យបិទព្រំដែនប្រទេសបន្តបន្ទាប់
WHOបង្ហោះទង់ហានិភ័យនៃវីរុស “អូមីក្រុង” ព្យាករណ៍ថានឹងធ្វើឱ្យបិទព្រំដែនប្រទេសបន្តបន្ទាប់
December 01,2021
នាព្រឹកថ្ងៃអង្គារ ទី៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១កន្លងមកនេះ ទីភ្នាក់ងារព័ត៌មាន Reuters បានចុះផ្សាយឱ្យដឹងថា អង្គការសុខភាពពិភពលោក បានថ្លែងនៅថ្ងៃចន្ទសប្តាហ៍នេះថា មេរោគ កូវីដ១៩បំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង មានហានិភ័យខ្ពស់ណាស់។ មេរោគ កូវីដ១៩បំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង អាចបង្កឲ្យករណីឆ្លងជំងឺនេះកើនឡើងទូទាំងពិភពលោក ខណៈដែលការបិទព្រំដែនដោយប្រទេសកាន់តែច្រើន កំពុងក្លាយជាក្តីមន្ទិល ចំពោះការស្តារសេដ្ឋកិច្ចពិភពលោកឡើងវិញពីជំងឺរាតត្បាតសកលដែលបានអូសបន្លាយអស់ពីរឆ្នាំមកហើយ។ជាក់ស្តែងដូចបានឃើញរួចជាស្រេច ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍អន្តរជាតិទាំងតូចទាំងធំនៅលើពិភពលោកបានចាត់តាំងវិធានការភ្លាមៗ ដើម្បីតាមដានលើអ្នកដំណើរមកពីប្រទេសអាហ្វ្រិកខាងត្បូង ដែលត្រូវបានគេដឹងថាជាអ្នករកឃើញវីរុសបំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង នេះមុនដំបូងគេបង្អស់គេ។ ការចាត់វិធានការភ្លាមៗនេះ គឺត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាការរួមចំណែកជួយទប់ទល់ នៅក្នុងដំណាក់កាលបឋមដើម្បីកុំឲ្យវីរុសថ្មីនេះ រីករាលដាលទៅប្រទេសផ្សេងៗទៀតនៅលើពិភពលោក។ដោយសារតែការព្រួយបារម្ភកាន់តែកើនឡើង ប្រទេសជាច្រើនលើពិភពលោកបានបិទទ្វារលែងស្វាគមន៍ប្រជាជនមកពីតំបន់អាហ្វ្រិកខាងត្បូងនោះ។ ខណៈពេលនេះផងដែរ WHOក៏បានណែនាំសមាជិកទាំង១៩៤ ប្រទេសរបស់ខ្លួនថា ការកើនឡើងនៃករណីឆ្លងណាមួយ របស់អូមីក្រុងអាចនឹងក្លាយជាករណីធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញពុំទាន់មានករណីស្លាប់ណាមួយដោយសារវីរុសអូមីក្រុងនៅឡើយទេ។WHO បានគូសបញ្ជាក់ឱ្យដឹងយ៉ាងដូច្នេះថា អូមីក្រុង កើតចេញពីការបំប្លែងខ្លួនច្រើនលើក ដែលយើងពុំធ្លាប់បានឃើញកន្លងមក ហើយប្រាកដណាស់ដែលវាអាចមានសក្តានុពល បង្កឲ្យសោកនាដកម្មនៃជំងឺរាតត្បាតសកលកូវីដ១៩កាន់តែរីកធំឡើង។ WHO បានសង្កត់ធ្ងន់ជាងចុងក្រោយថា “ហានិភ័យជាសកលពាក់ព័ន្ធនឹង អូមីក្រុង គឺពិតជាខ្ពស់ណាស់”៕
ចិនមិនអោបដៃឈរមើលទេ! អាហ្វ្រិកផ្ទុះអូមីក្រុងភ្លាម ចិនចេញមុខផ្តល់ជំនួយយ៉ាងច្រើនអនេកភ្លែត
ចិនមិនអោបដៃឈរមើលទេ! អាហ្វ្រិកផ្ទុះអូមីក្រុងភ្លាម ចិនចេញមុខផ្តល់ជំនួយយ៉ាងច្រើនអនេកភ្លែត
December 01,2021
នៅថ្ងៃទី២៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១កន្លងមកនេះ កាសែត Aljazeera បានចុះផ្សាយឱ្យដឹងថា ប្រធានាធិបតីចិន លោក ស៊ី ជិនពីង បានសន្យាថានឹងផ្ដល់វ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការជំងឺកូវីដ១៩ចំនួន មួយពាន់លានដូសបន្ថែមទៀតទៅកាន់តំបន់អាហ្វ្រិក ដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងរាតត្បាតនៃវីរុសបំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង។ការសន្យាខាងលើរបស់លោក ស៊ី ជិនពីង ធ្វើឡើងនៅក្នុងសុន្ទរកថាតាមប្រព័ន្ធវីដេអូ នាឱកាសបើកវេទិកាស្ដីពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការចិន-អាហ្វ្រិក នៅថ្ងៃចន្ទសប្ដាហ៍នេះ។ បើតាមលោក ស៊ី ជិនពីង ប្រទេសចិននឹងផ្ដល់វ៉ាក់ស៊ាំងបង្ការជំងឺកូវីដ១៩ចំនួន ៦០០លានដូសជាអំណោយ ហើយ ៤០០លានដូសទៀតនឹងត្រូវបានផ្ដល់ជូនតំបន់អាហ្វ្រិក តាមរយៈមធ្យោបាយដទៃក្នុងនោះរួមមានទាំងការចូលរួមផលិតវ៉ាក់ស៊ាំងរវាងក្រុមហ៊ុនចិន និងក្រុមហ៊ុននៃបណ្ដាប្រទេសក្នុងតំបន់អាហ្វ្រិក។លោកប្រធានាធិបតីចិន ស៊ី ជិនពីង ក៏បានបញ្ជាក់ដែរថាចិនក៏នឹងជួយលើគម្រោងសុខាភិបាលចំនួន១០ និងបញ្ជូនក្រុមអ្នកជំនាញសុខាភិបាល ១,៥០០នាក់ ព្រមទាំងជំរុញឱ្យក្រុមហ៊ុនចិនវិនិយោគទឹកប្រាក់យ៉ាងតិច ១០ពាន់លានដុល្លារ នៅក្នុងតំបន់អាហ្វ្រិកសម្រាប់រយៈពេល ៣ឆ្នាំផងដែរ។ សូមរម្លឹកផងដែរថាចិនធ្លាប់បានផ្ដល់វ៉ាក់ស៊ាំងកូវីដ១៩ជិត ២០០លានដូសរួចមកហើយដល់អាហ្វ្រិក ដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការខ្វះខាតវ៉ាក់ស៊ាំង ចំពេលវីរុសកូវីដ១៩បំប្លែងថ្មី អូមីក្រុង បានបង្ខំឱ្យបណ្ដាប្រទេសជាច្រើនដាក់ចេញវិធានការរឹតត្បិតឡើងវិញ និងដាក់បម្រាមធ្វើដំណើរលើអ្នកដំណើរមកពីតំបន់អាហ្រ្វិក៕
អ្នកមានឆ្ងល់អត់ តើហេតុអ្វីរួមរស់ជាមួយគ្នា១ឆ្នាំហើយតែគ្មានកូនមួយគ្រាប់?
November 24,2021
អ្នកមានឆ្ងល់អត់ តើហេតុអ្វីរួមរស់ជាមួយគ្នា១ឆ្នាំហើយតែគ្មានកូនមួយគ្រាប់?
អ្នកដែលចុចអានអត្ថបទមួយនេះ ច្បាស់ជាកំពុងតែមានបញ្ហាគ្មានកូនជាក់ជាមិន ឬមួយវិញទៀតអ្នកបារម្ភខ្លាចខ្លួនមានជំងឺភាពអា។ អ៊ីចឹងអ្នកអានច្បាស់ជាឆ្ងល់ហើយថា តើអ្វីទៅដែលហៅថាជំងឺភាពអា?ជាការពិតណាស់ បើយោងតាមអង្គសុខភាពពិភពលោកក៏បានកំណត់ផងដែរថា ភាពគ្មានកូនរបស់បុរសនិងស្ដ្រី គឺជាជំងឺភាពអា ដែលជំងឺភាពអាមានន័យថា “គូស្វាមីដែលមានគម្រោងយកកូនលើសពី១ឆ្នាំ ហើយស្រាប់តែមិនអាចមានលទ្ធភាពក្នុងការមានកូន”។ជាក់ស្ដែង បើយោងតាមការសម្ភាសន៍របស់ក្រុមការងារចាបបៃតងជាមួយនឹងអ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ ជាអគ្គនាយិការនៃក្រុមហ៊ុនស្រីពៅ អេសភី យូនីវើស ដែលអ្នកស្រីបានមានប្រសាសន៍ថា ការគ្មានកូន គឺវាបណ្ដាលមកពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលគេបានរកឃើញលើដៃគូស្វាមីភរិយា ជាពិសេសទៅលើស្ដ្រីដែលជាភរិយាតែម្តង ដែលស្ដ្រីនោះអាចមានបញ្ហាទៅលើការបង្កកំណើត​ដូចជា ភាពរាំងស្ទះនៅដៃស្បូន ឬឧបសគ្គដៃស្បូនរបស់ដៃគូជាស្ដ្រី ឬមានបញ្ហាលើមេជីវីត ឬដំណើរការរបស់ ពងញីនៅបំពង់ដៃស្បូនរបស់ស្ដ្រីជាដើម។បន្ថែមពីលើនេះទៅទៀត អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានបញ្ជាក់ផងដែរថា បញ្ហាខាងលើនេះហើយដែលវាធ្វើឱ្យមានឧបសគ្គដែលមិនអាច ឱ្យស្ដ្រីនោះងាយក្នុងការបង្កកំណើតពីធម្មជាតិបាន តាមរយៈការចូលរួមរបស់មេជីវិតឈ្មោលទៅកាន់បំពង់ដៃស្បូនទៅជួបជាមួយមេជីវិតញីនៅ១ភាគ៣នៃក្រសោមពងញីរបស់ស្ដ្រីនោះទេ។មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានប្រាប់ចាបបៃតងបន្ថែមទៀតថា ដោយសារតែឧបសគ្គនេះហើយបានជាអ្នកស្រាវជ្រាវគេរកឃើញនៅវិធីសាស្ដ្រមួយដែលគេហៅថា “IVF ឬការបង្កកំណើតនៅក្រៅខ្លួន”។ អ្នកស្រីវរជ្ជបណ្ឌិត លើកឡើងយ៉ាងដូច្នេះថា គម្រោងការសំខាន់ៗក្នុងការធ្វើ IVF(ការបង្កកំណើតនៅក្រៅខ្លួន) ដែលគេបានចែកដំណើរការរបស់ IVF ជា៥ជំហានដែលជំហានទាំងអស់សុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់!ចំពោះជំហានទី១ មុននឹងស្ដ្រីអាចធ្វើការបង្កកំណើតក្រៅខ្លួនបាន លុះត្រាតែស្ដ្រីនោះធ្វើការបង្កកំណើត ក្រៅស្បូនជាមុនសិន ឬក៏ឱ្យមេជីវិតរបស់ស្ដ្រីនោះមានភាពប្រសើរសិន អ៊ីចឹងនៅក្នុងជំហានទី១នេះ គេចាប់ផ្ដើមប្រើប្រាស់ថ្នាំ ដើម្បីបង្កើនពងញីឱ្យកើនឡើង ឬធ្វើឱ្យចំនួនពងញីរបស់ស្ដ្រីនោះច្រើន។ចំពោះជំហានទី២ ការទាញយកពងញី។ ជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ថ្នាំ ដើម្បីជំរុញបង្កើនពងញីរួចហើយ គេត្រូវទាញ យកពងញីមួយ ឬក៏ច្រើនតាមដែលការចង់បាននោះពីក្រសោមពងញីរបស់ស្ដ្រី ដើម្បីយកមកវាយតម្លៃពីគុណភាពថា ពងញីណាមួយដែលល្អសម្រាប់ធ្វើការបង្កកំណើត។ចំពោះជំហានទី៣ គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងមេជីវិតញី និងមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងបន្ទប់ពិសោធន៍ ដើម្បីឱ្យវាក្លាយទៅជាអំប្រ៊ីយ៉ុង។ចំពោះជំហានទី៤ នៅពេលដែលវាបានបង្កើតទៅជាអំប្រ៊ីយ៉ុងហើយ ដែលវាបានចូលដល់ដំណាក់កាលដែលអំប្រ៊ីយ៉ុង ចែកខ្លួន ដែលយើងទុករយៈពេលប្រមាណជា ៥ថ្ងៃ រួចផ្ទេរអំប្រ៊ីយ៉ុងទៅក្នុងស្បូនស្ដ្រី។ចំពោះជំហានទី៥ បន្ទាប់ពីការផ្ទេរអំប្រ៊ីយ៉ុងទៅក្នុងស្បូនស្ដ្រីហើយ វាជាជំហានចុងក្រោយ នៅពេលដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងបានចែកខ្លួនល្អហើយ គេនឹងបញ្ជូនទៅខាងក្នុងស្បូនរបស់ស្ដ្រីតែម្តង។ដូច្នេះ អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានប្រាប់បន្ថែមថា ការបង្កកំណើតនៅក្រៅខ្លួននេះ គឺជាគម្រោងការមួយងាយស្រួលណាស់ ដែលវាជាការបង្កកំណើតក្រៅខ្លួន (IVF) ហើយយើងយកដាក់ចូលទៅក្នុងស្បូនបាន។ ដែលមិនឆ្លងកាត់តាមការបង្កកំណើតតាមធម្មជាតិ មិនឆ្លងកាត់ការរួមភេទ និងមិនឆ្លងកាត់ការចូលមេជីវិតឈ្មោលតាមមាត់ស្បូនរបស់ស្ដ្រីនោះទេ ដោយគ្រាន់តែបង្កកំណើតខាងក្រៅរួចបញ្ចូនមេជីវិតទៅខាងក្នុងស្បូនរួចជាការស្រេច។ប៉ុន្តែ បើយោងតាមចុះផ្សាយរបស់ Mayoclinic បានអះអាងថា កត្តាប្រឈមមុខមួយចំនួននៃការធ្វើIVFនេះផងដែរ ដែលការធ្វើIVFវាមានផលវិបាកមួយចំនួននៅក្នុងនោះ គឺទី១ទាក់ទងផលរំខាននៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ នៅពេលដែលយើងធ្វើគម្រោងការ IVFនេះ។ ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំពង្រីកពងញី ដែលបង្កឱ្យមានផលរំខានដូចជា វិលមុខ ក្អួតចង្អោរ ឈឺពោះ ចុកពោះ ហើយអ្វីដែលសំខាន់នៅពេលដែលធ្វើហើយ គឺវាទាមទារឱ្យស្រ្ដីធ្វើការតមច្រើនដូចជា កុំធ្វើការងារធ្ងន់​ធ្ងរ និងកុំញុំាអាហារប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កូនជាដើម។មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ ក៏បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ៗទៀតថា វាទាមទារឱ្យស្ដ្រីនោះសម្រាកឱ្យបានច្រើន ដែលមិនឱ្យស្ដ្រីធ្វើការងារធ្ងន់ ញុំាកាហ្វេ ជក់បារី ផឹកគ្រឿងស្រវឹង ហែលទឹក កម្ដៅថ្ងៃ រួមភេទកំលុងធ្វើIVF នោះទេ។ បន្ថែមពីនេះទៀត ស្ដ្រីត្រូវតែគ្រប់គ្រងគីឡូរបស់ខ្លួនឱ្យមានតុល្យាភាព។ បើនិយាយជារួមទៅ គឺទាមទារឱ្យស្ដ្រីធ្វើ IVF នេះសម្រាកស្ងៀម ដែលធ្វើយ៉ាងណាឱ្យរាងកាយរបស់ស្ដ្រីសម្រាកតែម្តង។ ដែលចំណុចមួយនេះហើយវាជាហេតុដែលធ្វើឱ្យពិបាកដល់ស្ដ្រីដែលគាត់ធ្វើ IVF ផងដែរ។អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានបង្ហើបប្រាប់ផងដែរថា ការធ្វើ IVF ក៏មានហានិភ័យផងដែរដូចជា ស្ដ្រីធ្លាក់ឈាម ការរលូតកូន មានបញ្ហាធ្វើឱ្យស្ដ្រីកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ដោយសារតែដាក់កូនរួច តែមិនទទួលបានជោគជ័យជាដើម។ អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតថា សម្រាប់​ការធ្វើ IVF នៅទូទាំងពិភពលោកវិញ គឺមានយូរ មកហើយ ប៉ុន្តែបើនៅស្រុកខ្មែរវិញលទ្ធផល គឺនៅមានតិចតួចនោះទេ ហើយក៏គេស្រាវជ្រាវរកឃើញផងដែរថា នៅក្នុងចំណោមស្ដ្រីអត់កូនចំនួន ១ម៉ឺននាក់មានចំនួន ៨នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើ IVF ដែលនេះជាការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងឆ្នាំ ២០១៣។ជាក់ស្ដែងមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះ វាមានការកើនឡើងច្រើនជាងមុន ពីព្រោះ​ការធ្វើ IVF ងាយស្រួលឱ្យយើងមានកូន លឿនដោយមិនបាច់ពិបាករង់ចាំយូរ។ ប៉ុន្ដែបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានរកឃើញថា ស្រ្ដីដែលមានអត្រាជោគជ័យលើការធ្វើ IVF ខ្ពស់ គឺពួកគេមានអាយុក្រោម ៣៥ឆ្នាំ ពីព្រោះនៅពេលដែលពួកគេធ្វើ IVF អាចមានលទ្ធភាពជោគជ័យរហូតដល់ ៣៥ភាគរយ​ ហើយចំពោះស្ដ្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី ៣៥ទៅ៣៧ឆ្នាំ មានអត្រាជោគជ័យតែ៣០ភាគរយទេ ហើយសម្រាប់ស្ដ្រីដែលមានអាយុចាប់ពី ៣៨ទៅ៣៩ឆ្នាំ មានអត្រាជោគជ័យតែ ២៥ភាគរយ ហើយវាចេះថយៗរហូតដល់អាយុ ៤៤ឆ្នាំ គឺមានអត្រាជោគជ័យទាបជាង ៥ភាគរយទៅទៀត។អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត សាត ស្រីពៅ បានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតថា ការធ្វើIVF គឺជាជម្រើសមួយដែលល្អសម្រាប់អ្នកមានវិបត្តិទៅលើភាពរាំងស្ទះ ដែលពួកគេមិនអាចមានកូនតាមធម្មជាតិបាន។ ឧទាហរណ៍ថា៖ គាត់មានឧបសគ្គដោយសារចងដៃស្បួន ស្ទះដៃស្បូន និងពងញីក៏មិនដំណើរការជាដើម។ជាចុងក្រោយយើងសូមណែនាំបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ប្រសិនបើបងប្អូនចង់ធ្វើ IVF បងប្អួនត្រូវតែសិក្សាយល់ឱ្យច្បាស់ពី IVF នេះសិន ពីព្រោះប្រសិនបងប្អូនបរាជ័យ នោះអ្វីដែលបងប្អូនទទួលបានធំបំផុតគឺ បញ្ហា​បាក់ទឹកចិត្ត អ៊ីចឹងសូមយល់ពីអ្វីដែលជាដំណើរការ IVF ជាមុនសិន។អត្ថបទដោយ៖ Daddy_Rath
អ្នកSingleគិតយ៉ាងមិចឥឡូវ? បើអ្នកជំនាញប្រាប់ថា អ្នកមានស្នេហារួចផុតពីជំងឺកាច៦នេះ
អ្នកSingleគិតយ៉ាងមិចឥឡូវ? បើអ្នកជំនាញប្រាប់ថា អ្នកមានស្នេហារួចផុតពីជំងឺកាច៦នេះ
November 10,2021
កុំឱ្យអស់សាំងច្រើន! អ្នកដកសញ្ញាបត្របាក់ឌុបត្រូវដឹង៣ចំនុចនេះសិន បើមិនចង់ឱ្យមានបញ្ហា
កុំឱ្យអស់សាំងច្រើន! អ្នកដកសញ្ញាបត្របាក់ឌុបត្រូវដឹង៣ចំនុចនេះសិន បើមិនចង់ឱ្យមានបញ្ហា
November 05,2021
វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុំ សត្ថា៖ រោគសញ្ញា និងវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ចំពោះបុគ្គលក្រុមនេះ
វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុំ សត្ថា៖ រោគសញ្ញា និងវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ចំពោះបុគ្គលក្រុមនេះ
November 03,2021
រឿង៤អ្នកត្រូវដឹង ដើម្បីការពារកុំឱ្យខ្លួនឯងងាយធ្លាក់ទឹកចិត្ត
រឿង៤អ្នកត្រូវដឹង ដើម្បីការពារកុំឱ្យខ្លួនឯងងាយធ្លាក់ទឹកចិត្ត
គោលការណ៍នៃអារម្មណ៍របស់យើងម្នាក់ៗគឺសំខាន់ណាស់ ក្នុងការដើរតួនាំជីវិតយើងទៅកាន់ ភាពនឹងធឹងផ្នែក ការគិត ដែលអាចឱ្យអ្នករីករាយឬសោកសៅទៅតាម គោលការណ៍នៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានទំនោរទៅរកនីមួយៗ។ខាងក្រោមនេះជាវិធីល្អជួយអ្នកមិនងាយធ្លាក់ទៅក្នុងភាពតានតឹង ផ្នែកផ្លូវចិត្ត នៅពេលជួបបញ្ហាឡើយង ហើយអ្នកត្រូវសំលៀងចំណុចស្រួចស្រាវ ទាំងនេះ ឱ្យបាន ។ចំណុចសំខាន់ៗទាំង៤ដែលដកចេញពីគេហទំព័រlifehackនោះរួមមាន៖១.ពង្រឹងសមត្ថភាពនៃការស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហាឱ្យបានច្បាស់លាស់ភាគច្រើននៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត គឺកើតឡើងដោយមានឬសគល់ មិនខុសពីបញ្ហាកើនគីឡូរបស់មនុស្សយើងភាគច្រើនគឺដោយសារការញុំាតាមចិត្តចង់ មិនហាត់ប្រាណជាដើម។ហេតុនេះត្រូវគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៃដំណើរអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបាន នោះទើបចិត្តគំនិតរបស់អ្នកយល់ពីគ្នាបានល្អ។២.ដឹងពីស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឱ្យច្បាស់ ហើយត្រូវទទួលស្គាល់Peter Ferdinand Drucker គឺជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់អ្នកអប់រំនិងអ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិកាំងដើមកំណើតអូទ្រីសដ៏ល្បីជើងចាស់ លោកបានលើកឡើងថា “ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចវាស់វាបាន អ្នកមិនអាចកែលម្អបានឡើយ”។ដូច្នេះនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក បានធ្វើនិងអាកប្បកិរិយាក្នុងគ្រាលំបាក កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលមកលើអ្នកនោះអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងជំហរបង្កើតការគ្រប់គ្រងនឹងកែលម្អបានកាន់តែល្អជាងមុន។៣.គ្រប់គ្រងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកវិធីរហ័សដើម្បីរកឃើញខ្លួនឯងទទួលរងនូវភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងគឺនៅពេលអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងវា។អ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកគិត ដោយផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នកហើយពេលខ្លះជំនាញដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺត្រូវទទួលយកថានេះគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយ។ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីភាពខុសគ្នានិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមយយពេលពេលណាបច្ចុប្បន្ន។៤.កំណត់ព្រំដែនអារម្មណ៍ច្បាស់លាស់ការមានព្រំដែនពិតប្រាកដជាក់លាក់គឺសំខាន់មិនថាទឹកដី ឫអារម្មណ៍ឡើយ ត្រូចងចាំថាការបង្កើតព្រំដែនគឺដូចជាការនិយាយថាទេចំពោះអ្វីមួយដែរ។ហើយភាគច្រើននៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលកើតមានគឺនឹងស្ថិតនៅជុំវិញនោះមិនងាយជ្រៀតចូលទៅកាន់អ្នកទេ។កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយ ដាក់ព្រំដែនថាពេលណាគួរគិតរឿងស្ត្រេសពេលណា លំហែ ហើយពេលណាបំពេញការងារនោះទើប អារម្មណ៍អ្នកមិនវក់វី ហើយភាពតានតឹងនឹងមិនងាយកើតផ្ដេសផ្ដាស់។
November 22,2021
មិនគួរឱ្យជឿ! ការយំក្នុង១នាទីអាចដុត ១,៣កាឡូរី និងជួយដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើន
មិនគួរឱ្យជឿ! ការយំក្នុង១នាទីអាចដុត ១,៣កាឡូរី និងជួយដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើន
ការយំ គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិមួយរបស់រាងកាយមនុស្ស ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ទទួលរងនូវការប៉ះទង្គិច​ ដោយនេះត្រូវបានអ្នកជំនាញហៅថា ទឹកភ្នែកផ្លូវចិត្ត (Psychic tears)។ ជាទូទៅការយំ បណ្ដាលមកពីកត្តាមួយចំនួនធំដូចជា កត្តាផ្លូវចិត្តដែលទទួលបានអារម្មណ៍លើសសប់ (ស្ត្រេស ខឹង កើតទុក្ខ រំភើប...) និងកត្តាខាងក្រៅដែលធ្វើផ្សា ឬឆួលភ្នែក (ដោយសារខ្យល់ ផ្សែង ឬចំហាយសារធាតុឆួលមួយចំនួនដូចជា ខ្ទឹមបារាំង... ជាដើម។ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងបញ្ហាយំខាងលើនេះដែរ ត្រូវបានគេរកឃើញថា វាអាចជះឥទ្ធិពលដល់សរីរាង្គកាយជាច្រើនជាមួយនឹងការបណ្តេញជាតិពុលចេញពីក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអរម៉ូន និងថែមទាំងអាចដុតកាឡូរីក្នុងខ្លួនជួយស្រកទម្ងន់ផងដែរ។ តើការលើកឡើងខាងលើនេះ គឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែរឬទេ ស្របពេលដែលនាសព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សមិនតិចទេដែលកំពុងហូរទឹកភ្នែកនោះ?ផ្អែកតាមប្រភព healthline.com​ បានលើកឡើងឱ្យដឹងថា អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនដែលបានមកពីការយំអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអរម៉ូន និងជំរុញការរំលាយអាហារ ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់។ ភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយំធ្វើឱ្យស្រកទម្ងន់នេះ គឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ អំឡុងពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាសោកសៅខ្លាំង និងការបម្រើបម្រាស់អរម៉ូនក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រាកដជាលេងឆ្ងល់ហើយថា ហេតុអ្វីបានជាក្រោយពេលយំរួច ចេះតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងឃ្លាន?ការយំត្រូវបានគេគិតថា អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីដូចគ្នាទៅនឹងការសើចដែរ គឺក្នុង១នាទីអាចដុតបាន ១,៣កាឡូរី។ នោះមានន័យថា ប្រសិនបើយំក្នុងរយៈពេល ២០នាទី អ្នកនឹងដុតកាឡូរីក្នុងខ្លួនបាន ២៦ កាឡូរីឯណោះ។ គួរបន្ថែមឱ្យដឹងដែរថា ទឹកភ្នែក (Psychic tears) មានផ្ទុកនូវអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីន ដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតនៅក្រោមស្ថានភាពតានតឹង ហើយនេះគឺ ជាការស្រាវជ្រាវនៅកម្រិតលើវិទ្យាសាស្ត្រ និងចិត្តវិទ្យានៃការយំ។ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះជឿថាការយំ គឺជាវិធីដែលរាងកាយ កម្ចាត់ចោលអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាស្ត្រេស ដោយទឹកភ្នែកអាចបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការយំនេះដែរ មានសមត្ថភាពជួយលាងសម្អាតបាក់តេរីចេញភ្នែក កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់​បានថែមទៀត៕
November 22,2021
អាហារ៤នេះជាប្រេងឥទ្ធនៈល្អលេខ១សម្រាប់ខួរក្បាលអ្នក
អាហារ៤នេះជាប្រេងឥទ្ធនៈល្អលេខ១សម្រាប់ខួរក្បាលអ្នក
ខួរក្បាល មិនខុសឆ្ងាយពីម៉ាសុីនទេ ក្នុងការប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃគឺត្រូវការប្រេងសុំាងល្អ ដើម្បីជំនួយដល់ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ និងជំនួយបន្ថែមដើម្បីឱ្យគុណភាពកាន់តែខ្លាំង។តាមការឱ្យដឹងពី share.upmc បានឱ្យដឹងថាមានអាហារ៤ជួយសម្រួលដំណើរការខួរក្បាលដែលរួមមាន៖-គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារល្អខ្លាំង ដល់សុខភាពខួរក្បាល ព្រោះវាជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន E។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយចំនួន វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយអត្រាបាត់បង់ការចងចាំនិងដំណើរការនៃការគិត នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅផងដែរ។-សូកូឡាខ្មៅ ក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ បូកនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួចដើម្បីធ្វើអោយអារម្មណ៍អ្នកល្អ នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវប្រើប្រាស់ប្រចំាថ្ងៃផងដែរ។តាមការឱ្យដឹងពីhealthline ក៏បានបញ្ជាក់ដែរថាសូកូឡូខ្មៅក៏ជួយបញ្ហាសុខភាពបេះដូង ការពារបញ្ហាស្បែកដែលខូចដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងសប្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាជាតិដែក ជាសរសៃ ម៉ាញេស្យូម សម្រាប់ទង់ដែងនិងម៉ង់ហ្គាណែស។-ពពួកបឺរី ការសិក្សាលើសត្វបង្ហាញថា ផ្លែប៊្លូបឺរីអាចជួយការពារខួរក្បាលពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី (ដែលអាចបំផ្លាញកោសិកាក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក) និងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង ឬជំងឺវង្វេង។ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញថា របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែប៊្លូបឺរី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងការសិក្សា និងមុខងារសាច់ដុំរបស់សត្វកណ្តុរដែលមានវ័យចំណាស់។ អ្នកអាចទទួលយករបបអាហារផ្ទុកពពួកបឺរីនេះ ម្ដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅតាមប្រភេទអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។-ត្រី មិនត្រឹមតែសម្បូរប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣ ជាខ្លាញ់ដែលល្អដល់សុខភាព និងផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាល។ របបអាហារដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការធ្លាក់ចុះផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេក៏អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនការចងចាំផងដែរ​។ដើម្បីសុខភាពខួរក្បាល និងបេះដូងល្អអ្នកអាច ញ៉ាំត្រីយ៉ាងតិចពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។បន្ថែមពីនេះអ្នកអាចគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើការងារអ្នកបច្ចុប្បន្នមិនប្រើសកម្មភាពរាងកាយច្រើនទេ ត្រូវហាត់ប្រាណឱ្យបែកញើសជាប្រចាំ លេងហ្គេមដែលល្អជំនួយដល់ខួរក្បាលឱ្យសកម្ម។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ​ ម៉ារី 
November 17,2021
កូវីដធ្វើឱ្យកំណើននៃការប្រើពាក្យមិនល្អលើបណ្ដាញសង្គម ជាសញ្ញាណប៉ះពាល់ដល់ ផ្លូវចិត្ត
កូវីដធ្វើឱ្យកំណើននៃការប្រើពាក្យមិនល្អលើបណ្ដាញសង្គម ជាសញ្ញាណប៉ះពាល់ដល់ ផ្លូវចិត្ត
បណ្ដាញសង្គមជាផ្នែកមួយផ្ដល់ការទំនាក់ទំនងគ្នាយើងល្អនៅជុំវិញពិភពលោក ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់មួយចំនួនត្រូវបានចោទជាបញ្ហាទៅវិញ។ពិសេសលើបុគ្គលល្បីល្បាញ ឬបុគ្គលដែលចូលចិត្តសកម្មច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម ដោយរងការរិះគន់ និងគំរាមកំហែងជាដើម។អង្គការសប្បុរសធម៌យុវជន Ditch the Label បានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដោយវិភាគការសន្ទនាចំនួន ២៦៣លាននៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស និងសហរដ្ឋអាមេរិក ចន្លោះឆ្នាំ ២០១៩ រហូតពាក់កណ្តាលឆ្នាំ ២០២១។ក្នុងនោះត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​មនុស្ស​ចំនួន ៥០.១ លាន បាននិយាយ ​និងលើ ​ឧទាហរណ៍​នៃ​ការ​និយាយ​ស្អប់​ប្រកាន់​ពូជសាសន៍ ការផ្ដល់មតិមិនល្អ ​នៅ​លើរបាយការណ៍បានរកឃើញថាការសន្ទនាទាំងនេះបានកើនឡើងជុំវិញព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មានសំខាន់ៗ ដោយទិន្នន័យនេះមានការកើនឡើងប្រមាណជា២០ភាគរយ។Ditch the Label បានធ្វើការជាមួយអង្គការ Brandwatch លើរបាយការណ៍ដែលបានផ្តល់ស្ថិតិខាងលើនេះ។នាយកប្រតិបត្តិរបស់ Label លោក Liam Hackett ប្រាប់វិទ្យុ 1 Newsbeat ថា អង្គការសប្បុរសធម៌ត្រូវបាន " លិចលង់" ដោយសារ "កាន់តែច្រើនឡើងៗ" នៃការនិយាយស្អប់ខ្ពើម និងការរំលោភបំពានលើអ៊ីនធឺណិតក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត។Liam និយាយថា "យើងដឹងរួចមកហើយពីការសិក្សានៅពេលមនុស្សដែលបានគេនិយាយ មើលងាយ ប្រើសម្ដីចាក់ដោត បែបបំពាន ប្រាកដជាអាចមានសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្លាក់ចុះបន្តិចម្ដងៗ អាចឈានដល់កម្រិតធ្ងន់។ករណីជាក់ស្ដែងចេញពីក្មេងស្រី នៅក្នុងខែកុម្ភៈឆ្នាំនេះ Phoebe Jameson មានអាយុ ១៩ ឆ្នាំមកពី Bristol បានប្រាប់ Newsbeat ថានាងប្រឈមនឹងការរំលោភបំពាន គម្រាមកំហែង តាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតស្ទើររៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងឆ្នាំ ២០២០ ។លោកបានបញ្ជាក់ដែរថាក្រោយមានការលើកលែងការបិទខ្ទប់ ស្ថានភាពនេះបានធូរស្រាលខ្លះ ប៉ុន្តែ វាមិនអាចនឹងធូរស្រាលរហូតទេបើមើលតាមស្ថានភាពទៅអនាគត់។ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania ណែនាំថា ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមតិចជាងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក អាចកាត់បន្ថយភាពឯកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើការប្រើរបស់អ្នកច្រើននិងរងសម្ពាធច្រើនពីបណ្ដាញសង្គម វានឹងនាំឱ្យអ្នកកើនឡើងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាមិនខាន។ហេតុនេះអ្នកគួរកាត់បន្ថយប្រើបណ្ដាញសង្គម នូវផ្នែកណាដែលមិនចាំបាច់ និងលេងប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន ទាំងការផ្ដល់មតិ ឬចែករំលែកផ្សេងៗ ដើម្បីរួមចំណែកលើកស្ទួយសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចយើងផងដែរ ក្នុងកាលៈទេសៈលំបាកនៃយុគសម័យកូវីដ១៩នេះ។
November 16,2021
ផ្ដល់អាហារសាមញ្ញមួយនេះដល់ជីវិត ប្រព័ន្ធភាពសុំានឹងរឹងមាំយូរអង្វែង
ផ្ដល់អាហារសាមញ្ញមួយនេះដល់ជីវិត ប្រព័ន្ធភាពសុំានឹងរឹងមាំយូរអង្វែង
បច្ចុប្បន្នយើងកំពុងមានការភ័យខ្លាច ចំពោះការចម្លងនៃកូវីដ១៩​ពិសេសចំពោះអ្នកដែលកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពស្រាប់ ដែលងាយនឹងរងការវាយលុកពីវីរុសកាចសាហាវនេះ។ថ្ងៃនេះចាបបៃតងនឹងលើកយកវិធីសាស្រ្តក្នុងការជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពសុំារបស់អ្នករឹងមាំ ចូលរួមជាផ្នែកមួយជួយទប់ស្កាត់ការចម្លងជំងឺផ្សេងៗក៏ដូចជាកូវីដ១៩ផងដែរ។តាមការឱ្យដឹងរបស់លោកគ្រូ ស៊ាង លាប អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្តបានឱ្យដឹងថា ប្រព័ន្ធការពារផ្លូវកាយ គឺស្ថិតលើផ្លូវចិត្ត ហើយផ្លូវចិត្តគឺអាស្រ័យនឹងបេះដូង ពេលបេះដូងរឹងមាំ ផ្លូវចិត្តក៏រឹងមាំ ពេលបេះដូងទន់ខ្សោយ ផ្លូវចិត្តក៏ទន់ខ្សោយ មានន័យថា ពេលបេះដូងទទួលបានក្តីស្រលាញ់ពិតដែលជាថ្នាំប៉ូវសម្រាប់បេះដូង នោះបេះដូងនឹងរឹងមាំ តែបើបេះដូងទទួលបានការឈឺចាប់ដែលជាថ្នាំពុលសម្រាប់បេះដូង នោះបេះដូងនឹងទន់ខ្សោយមិនខាន។បញ្ហាត្រង់ថា ក្នុងជីវិតជាក់ស្តែងគឺមនុស្សតែងផ្តោតលើលុយ(ខួរក្បាល)ខ្លាំងជាងក្តីស្រលាញ់(បេះដូង)។ពេលដែលបេះដូងមនុស្សម្នាក់ទទួលបានក្តីស្រលាញ់ពិត មនុស្សតែងចេះមើលថែសុខភាពរបស់ខ្លួនដោយឯកឯង ប៉ុន្តែពេលដែលជីវិតខ្វះក្តីស្រលាញ់ពិតហើយ មនុស្សរមែងមិនអើពើនឹងការថែទាំសុខភាពរបស់ខ្លួននោះឡើយ។លោកគ្រូមានប្រសាសន៍បន្ថែមថា បេះដូងយើងប្រៀបបាននឹងកូនក្មេង ហើយចំណីរបស់វាគឺក្តីស្រលាញ់ពិត។ ពេលក្មេងឃ្លានអាហារ ក្មេងប្រាកដជាយំទារអាហារ មានន័យថា បេះដូងប្រាកដជាយំទារក្តីស្រលាញ់។ការហាត់ប្រាណគឺប្រៀបបាននឹងក្មេងកំពុងឃ្លានអាហារ តែពេលចេញទៅមុខផ្ទះ ឃើញក្មេងដទៃលេង ក៏ឈរមើលគេ ក៏ភ្លេចឃ្លាន ឬក៏ចូលលេងជាមួយគេ ក៏រឹតតែភ្លេចឃ្លាន ពោលគឺការមើលគេលេង ឬការចូលលេងត្រឹមជាអាហារសម្រន់បណ្តោះអាសន្នតែប៉ុណ្ណោះ។ប៉ុន្តែការឃ្លានអាហារ នៅតែឃ្លានដដែល។ នៅពេលក្មេងត្រលប់មកចូលក្នុងផ្ទះ ក្រពះចាប់ផ្តើមទាររកអាហារដដែល។ មានតែអាហារប៉ុណ្ណោះទើបអាចបំបាត់ការស្រេកឃ្លាន មានន័យថា មានតែក្តីស្រលាញ់ពិតទើបអាចឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការបេះដូងបាន។ហេតុនេះ ប្រសិនបើចង់មានសុខភាពល្អ កុំភ្លេចមើលថែបេះដូងរបស់ខ្លួនដោយ ត្រូវរកក្តីស្រលាញ់សម្រាប់បេះដូងរបស់ខ្លួន។រៀងរាល់ព្រឹកត្រូវបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាបេះដូងខ្លួនឯង។ ពេលក្រោកពីគេង ត្រូវសួរសុខទុក្ខបេះដូងរបស់ខ្លួនៈឯងមួយចំនួនផងដែរ រួមមាន តើពេលនេះបេះដូងនៅណា?តើបេះដូងកំពុងធ្វើអ្វី? តើបេះដូងមានចំណីរបស់វាឬនៅ? តើបានចំណីវាពីនរណា?បន្ថែមពីលើនេះតាមការឱ្យដឹងពីhealth.harvard ក៏បានឱ្យដឹងដែរថា ការមើលថែសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យល្អ ដោយផ្ដល់ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងចេញពីចិត្ត នឹងអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពសុំាកាន់តែរឹងមាំបន្ថែម ក្រៅពីការហាត់ ការគេងឱ្យបានគ្រប់ ការញុំាអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម និងកាត់បន្ថយជាតិស្រវឹងចោលជាដើម។កុំថាឡើយតែការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំាឱ្យរឹងមាំដើម្បីការពារការចម្លងពីកូវីដ១៩ សូម្បីតែពេលឆ្លងជំងឺកាចសាហាវនេះហើយ ក្ដីស្រលាញ់ ការលើកទឹកចិត្តពីខ្លួនឯងនិងមនុស្សជុំវិញខ្លួនក៏ជាឱសទិព្វ រួមចំណែកឱ្យអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយផងដែររ។ជាក់ស្ដែងអង្គការTPO Cambodia ដែលធ្វើការលើផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត បានឱ្យដឹងថាអ្នកជំងឺកូវីដ១៩ត្រូវការបំផុតគឺការលើកទឹកចិត្ត ការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តពីមនុស្សក្បែរខ្លួននិងសង្គមផងដែរ ទើបអាចជួយស្មារតីពួកគេឱ្យរឹងមាំអាចតតាំងនឹងវីរុសកាចសាហាវកូរ៉ូណានេះបាន។ពិតណាស់ជំងឺផ្លូវចិត្តស្ទើរទាំងអស់ដែលនាំឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយដែរនោះ គឺកើតឡើងពីបេះដូង ពោលគឺបេះដូងមិនមានអាហារ(ក្តីស្រលាញ់) ឬបេះដូងត្រូវថ្នាំពុល(ការឈឺចាប់)។សូមថែរក្សានិងផ្ដល់អាហារដល់សំខាន់ទៅកាន់បេះដូងរបស់យើងដើម្បីភាពរីករាយកើតមានកាន់តែច្រើន រាងកាយកាន់តែរឹងមាំជាងមុនថែមទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី  
November 15,2021
មិនចង់ឱ្យខួរក្បាលឆាប់ចាស់មុនអាយុ ត្រូវជៀសអាហារ៤នេះ
មិនចង់ឱ្យខួរក្បាលឆាប់ចាស់មុនអាយុ ត្រូវជៀសអាហារ៤នេះ
អាហារក៏ជាអាវុធមុខ២ មិនខុសអ្វីពីថ្នាំផងដែរ ដោយតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងជ្រើសរើសឱ្យបានល្អមុននឹងទទួលទាន និងចាប់យកជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ថ្ងៃនេះចាបបៃតងនឹងលើកយកអាហារ៥ប្រភេទដែលផ្ដល់ផលមិនល្អដល់សុខភាពខួរក្បាល ដែលអ្នកគួរជៀសវាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។អាហារគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពខួរក្បាលដែលដកស្រង់ពី eduadvisor រួមមាន៖១.ជាតិអាកុលសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា សូម្បីតែការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យមរយៈពេលយូរក៏អាចបំផ្លាញខួរក្បាលរបស់អ្នកបានដែរ ជាពិសេស hippocampus របស់អ្នក ដែលជាផ្នែកអង្គចងចាំ។ ២.របស់ប្រៃ ហេតុអ្វីបានជាអំបិលច្រើនពេកមិនល្អ? ជាការពិតណាស់ ក្រៅពីការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ឧទាហរណ៍ ការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) វាក៏អាចនាំឱ្យមានការរំខាន និងបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ និងការគិតផងដែរ ។អាហារប្រៃនេះក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទាំងទឹកស៊ីអុីវផងដែរ ពេលទទួលទានត្រូវប្រយ័ត្ន។៣.អាហារដែកបង្កកការទទួលទានអាហារពេលល្ងាចដែលកកច្រើនពេកនឹងមិនត្រឹមតែនាំអ្នកទៅរកភាពធាត់ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចធ្វើឱ្យដំណើរការខួរក្បាលរបស់អ្នកថយចុះផងដែរ។ពិសេសអាហារចេញពីទូកកហើយយកមករំលាយជាមួយម៉ាស៊ីនកម្ដៅភ្លាមៗ។នេះគឺដោយសារតែបរិមាណខ្ពស់នៃប្រេងអ៊ីដ្រូសែន ឬខ្លាញ់ trans នៅក្នុងអាហារទាំងនេះ ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើឱ្យដំណើរការផ្លូវចិត្តថយចុះ និងបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះការយល់ដឹង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ វាក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងផងដែរ៤.ភេសជ្ជៈសូដាដែលមានបង្កប់ជាតិផ្អែមមានភេសជ្ជៈច្រើនប្រភេទណាស់លក់លើទីផ្សារ ដែលមានបង្កប់ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ហេតុនេះមុនញុំាគ្រឿងកំប៉ុងត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករឱ្យបានល្អ ដើម្បីសុខភាពល្អទាំងពេលបច្ចុប្បន្ននិងទៅអនាគត។អាហារទាំង៤មានផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព ហេតុនេះសូមជៀសវាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អយូរអង្វែង និងបង្កើនទម្លាប់ញុំាអាហារស្រស់ៗបន្ថែមដើម្បីសុខភាពកាន់តែរឹងមាំ។អត្ថបបទកែសម្រួល៖ ភោគ ម៉ារី 
November 15,2021
វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុំ សត្ថា៖ រោគសញ្ញា និងវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ចំពោះបុគ្គលក្រុមនេះ
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
November 08,2020
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
April 05,2021
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
November 07,2020
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
November 09,2020
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
November 08,2020