៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
ព័ត៌មាន
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
March 03,2024
វេជ្ជបណ្ឌិតថា ៥ទម្លាប់សាមញ្ញនេះឱ្យអ្នកជៀងវាងពីការកើតជំងឺបេះដូងស្លា.ប់ភ្លាមៗ
វេជ្ជបណ្ឌិតថា ៥ទម្លាប់សាមញ្ញនេះឱ្យអ្នកជៀងវាងពីការកើតជំងឺបេះដូងស្លា.ប់ភ្លាមៗ
March 03,2024
តារាជើងចាស់ប្រើតែ ១ទម្លាប់ស្អាតដល់ចាស់ ហើយក្មេងៗ សុំខ្មាសពីសម្រស់គាត់ទៀត
តារាជើងចាស់ប្រើតែ ១ទម្លាប់ស្អាតដល់ចាស់ ហើយក្មេងៗ សុំខ្មាសពីសម្រស់គាត់ទៀត
March 02,2024
អ្នកខូចធ្មេញ! មានបំណង់ចង់ពត់តម្រង់ធ្មេញឱ្យស្អាតដូចគេ គួរតែទទួលយកចំណុចនេះជាមុនសិន បើចង់ស្អាត
អ្នកខូចធ្មេញ! មានបំណង់ចង់ពត់តម្រង់ធ្មេញឱ្យស្អាតដូចគេ គួរតែទទួលយកចំណុចនេះជាមុនសិន បើចង់ស្អាត
March 01,2024
ជីវិតជាការតស៊ូ! ដេកក្នុងគុក ២៧ឆ្នាំ ចិញ្ចឹមចិត្តដើរតាមម៉ោងរស់ រហូតក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ជីវិតជាការតស៊ូ! ដេកក្នុងគុក ២៧ឆ្នាំ ចិញ្ចឹមចិត្តដើរតាមម៉ោងរស់ រហូតក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
March 01,2024
ពេទ្យសូវៀត និងពេទ្យអូស្រ្តាលី សហការគ្នា​ចុះពិនិត្យនិងព្យាបាលជំងឺទឹកដក់ក្នុងភ្នែកនៅខែនេះ
ពេទ្យសូវៀត និងពេទ្យអូស្រ្តាលី សហការគ្នា​ចុះពិនិត្យនិងព្យាបាលជំងឺទឹកដក់ក្នុងភ្នែកនៅខែនេះ
February 28,2024
ពេទ្យសូវៀត និងពេទ្យអូស្រ្តាលី សហការគ្នា​ចុះពិនិត្យនិងព្យាបាលជំងឺទឹកដក់ក្នុងភ្នែកនៅដើមខែក្រោយយោងតាមសេចក្តីប្រកាសរបស់មន្ទីរពេទ្យមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត ចុះថ្ងៃទី២៨​ ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៤នេះ បានប្រកាសថា ខាងផ្នែកចក្ខុរោគ នៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត និងធ្វើការសហការជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យមកពីប្រទេសអូស្ត្រាលី និងចុះពិនិត្យនិងព្យាបាលជំងឺទឹកដក់ក្នុងភ្នែក ចាប់ពីថ្ងៃទី៤ រហូតដល់ ថ្ងៃទី៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤។ហេតុដូច្នេះហើយ សម្រាប់ពុកម៉ែបងប្អូនដែលមានបញ្ហា មានបំណងចង់ពិនិត្យ រួមទាំងព្យាបាលជំងឺជំងឺទឹកដក់ក្នុងភ្នែក អាចអញ្ជើងមកបានចាប់ពីថ្ងៃទី៤ រហូតដល់ ថ្ងៃទី៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤៕  
ប្រទេសទាំង១០ សម្បូរស្រីស្អាតប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេលើពិភពលោក
ប្រទេសទាំង១០ សម្បូរស្រីស្អាតប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេលើពិភពលោក
February 27,2024
ប្រទេសទាំង១០ សម្បូរស្រីស្អាតប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេលើពិភពលោកតើបងប្អូនដឹងអត់ថា ប្រទេសមួយណាលើពិភពលោកនេះសម្បូរទៅដោយប្រុសស្អាត​ស្រីស្អាតច្រើនជាងគេ? យោងតាមរយៈប្រភពinsidermonkey.comបានលើកបង្ហាញប្រទេស១០ ហើយក៏មានតំបន់អាស៊ីយើងដែរ ដែលមានប្រុសស្អាតស្រីស្អាតច្រើន។ប្រទេសទាំង៥មានស្រីស្អាតច្រើនជាងគេលើលោកទី១ប្រទេសកូរ៉េ៖ មានដឹងអត់ថាប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងគឺជាប្រទេសលំដាប់ទី១លើសលោកមានស្រីស្អាតច្រើនជាងគេបំផុត។ ដោយហេតុថាប្រទេសនេះគឺមានកំណើនវះកាត់កែសម្ភស្សច្រើនរហូតជាប់ឈ្មោះជាប្រទេសកែសម្ភស្សច្រើនជាងគេបំផុតលើលោក។ ដោយក្នុងនោះក្នុងចំណោមស្ត្រីវ័យក្មេងកូរ៉េខាងត្បូងដែលមានជិត 25% នៃអ្នកដែលមានអាយុ 19-29 ឆ្នាំកំពុងទទួលការវះកាត់។ ក្នុងចំណោម មនុស្សដែលមានអាយុពី 30-39 ឆ្នាំ ភាគរយកើនឡើងដល់ 31% សម្រាប់ស្ត្រី និង 4% សម្រាប់បុរស។ ទី២ប្រទេសប្រេស៊ីល៖ ប្រទេសនេះគឺជាប្រទេសដែលជាប់ឈ្មោះខ្លាំងខាងកែសម្ភស្សដូចប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងដែរ។ ជាហេតុធ្វើឱ្យប្រទេសនេះក៏សម្បូរស្រីស្អាតដូចគ្នា រហូតជាប់ឈ្មោះជាប្រទេសសម្បូស្រីស្អាតលំដាប់ទី២លើលោក។ទី៣សហរដ្ឋអាមេរិក៖ជាការពិតណាស់ សហរដ្ឋអាមេរិកក៏ជាប្រទេសដែលនិយមប្រជាជនចូលចិត្តកែសម្ភស្សដូចគ្នា។ ហើយប្រទេសនេះក៏បានជាប់ឈ្មោះក្លាយជាប្រទេសលំដាប់រងទី៣ដែលមានស្រីស្អាតច្រើនជាងគេលើពិភពលោក។ទី៤ប្រទេសជប៉ុន៖កាលពីឆ្នាំ២០២០ ប្រទេសជប៉ុនបានក្លាយជាប្រទេសកែសម្ភស្សជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី៤បន្ទាប់ពី សហរដ្ឋអាមេរិក ប្រេស៊ីល និងអាល្លឺម៉ង់។ ជាហេតុធ្វើឱ្យប្រទេសជប៉ុនក៏ក្លាយជាប្រទេសលំដាប់រងទី៤ដែលសម្បូរស្រីស្អាតដូចគ្នា។ទី៥ប្រទេសមិចស៊ិចកូ៖គឺជាប្រទេសចុងក្រោយលំដាប់លេខរៀងទី៥លើលោក ដែលនិយសម្បូរដោយស្រីស្អាតច្រើនជាងគេលើលោកដូចគ្នា។ ប្រទេសទាំង៥មានប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេលើលោកលេខរៀងទី១បានទៅប្រទេសអេស្បាញ៖ មានដឹងអត់? ប្រទេសអេស្បាយគឺជាប្រទេសជាប់លេខរៀងទី១លើពិភពលោក ក្លាយជាប្រទេសសម្បុរបុរសៗស្អាតជាងគេបំផុត។លេខរៀងទី២បានទៅប្រទេសស៊ុយអែត៖​ជាការពិណាស់ ប្រទេសស៊ុយអែត គឺជាប្រទេសលំដាប់រងទី២ដែលសម្បូរបុរសៗស្អាតជាងគេលើលោក ទម្រង់មុខរបស់ បុរសប្រទេសស៊ុយអែតគឺមានទម្រង់មុខស្អាតៗខ្លាំងណាស់។លេខរៀងទី៣បានទៅប្រទេសបារាំង៖ ជាការពិតណាស់​ប្រទេសបារាំងគឺជាប្រទេសមួយដែលជាប់ឈ្មោះលេខរៀងទី៣ ក្លាយជាប្រទេសដែលសម្បូរប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេបំផុតលើពិភពលោក។ ដោយស្អាតមិនថាជាតារាសម្ដែង ឬក៏បុរសៗទូទៅ រួមទាំងនាយករដ្ឋមន្រ្តីប្រទេសបារាំងក៏សង្ហារដែរ។លេខរៀងទី៤បានទៅប្រទេសប្រេស៊ីល៖ ជាការពិតណាស់ ប្រទេសប្រេស៊ីលគឺជាប្រទេសលំដាប់ទី៤លើលោកដែលសម្បូរប្រុសស្អាតច្រើនណាស់។ ក៏ព្រោះតែប្រទេសនេះមានកូនកាត់ច្រើនជាមួយប្រទេសអាមេរិច និងអាហ្វ្រិក ជាហេតុធ្វើឱ្យបុរសៗជនជាតិនេះមានរូបរាងកាយមាំ រូបរាងដំបងធំ។ ទើបធ្វើឱ្យប្រទេសនេះគឺមានប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេលំដាប់ទី៤លើលោក។លេខរៀងទី៥បានទៅប្រទេសអ៊ីតាលី៖ ជាការពិតណាស់ ប្រទេសអ៊ីតាលីក្លាយជាប្រទេសលំដាប់ទី៥ដែលសម្បូរប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេ។ ក៏ព្រោះតែបុរសៗជនជាតិនេះគឺមានទម្លាប់ស្រឡាញ់ស្បែក ថែស្បែករបស់ពួកគេ ជាហេតុធ្វើប្រទេសនេះសម្បូរបុរសស្អាតៗលើពិភពលោក។ជាចុងក្រោយសម្រាប់បងប្អូនអ្នកអានវិញ តើបងប្អូនគិតថា ប្រទេសណាដែលមានស្រីស្អាតប្រុសស្អាតច្រើនជាងគេ?    
ដំណឹងល្អ! មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត សហការជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលីចុះព្យាបាលជំងឺទាំងនេះ
ដំណឹងល្អ! មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត សហការជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលីចុះព្យាបាលជំងឺទាំងនេះ
February 16,2024
ដំណឹងល្អ! មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត សហការជាមួយពេទ្យអូស្រ្តាលីចុះព្យាបាលជំងឺទាំងនេះយោងតាមរយៈប្រភពចេញពីខាងមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរសូវៀតបានចុះផ្សាយថាចាប់ពីថ្ងៃទី១៩ រហូតដល់ថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៤។ ផ្នែកចក្ខុរោគនៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត បានសហការ ជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យមកពីប្រទេសអូស្ត្រាលីនឹងផ្តល់ជូន ការពិនិត្យ និងព្យាបាលជំងឺភ្នែក ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ប្រព័ន្ធប្រសាទភ្នែកដូចជា ការបាត់បង់គំហើញដោយមិន ដឹងមូលហេតុ ឬក្រោយការប៉ះទង្គិចក្បាល ការបាត់បង់ផ្នែកណាមួយនៃការមើលឃើញ ភ្នែកស្រលៀង ត្របកភ្នែកធ្លាក់ ឬទាញឡើងទៅលើ ឬញាក់ខុសធម្មតា។អាស្រ័យហេតុនេះហើយសម្រាប់បងប្អូនដែលមានបញ្ហាភ្នែក ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើអាចអញ្ញើញមកធ្វើការពិនិត្យនិងព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរសូវៀតចាប់ផ្ដើមចាប់ពីថ្ងៃទី១៩ ហូតដល់ថ្ងៃទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៤៕
ក្រសួងរកឃើញអ្នកកើតជំងឺអុតស្វា ម្នាក់ទៀត សរុបចូល១២ករណី! សម្រាប់អ្នកមិនទាន់ស្គាល់នេះជារោគសញ្ញានិងវិធីបង្ការកុំឱ្យកើតអុតស្វា
ក្រសួងរកឃើញអ្នកកើតជំងឺអុតស្វា ម្នាក់ទៀត សរុបចូល១២ករណី! សម្រាប់អ្នកមិនទាន់ស្គាល់នេះជារោគសញ្ញានិងវិធីបង្ការកុំឱ្យកើតអុតស្វា
February 15,2024
 ក្រសួងរកឃើញអ្នកកើតជំងឺអុតស្វា ម្នាក់ទៀតចូល សរុប១២ករណី! សម្រាប់អ្នកមិនទាន់ស្គាល់នេះជារោគសញ្ញានិងវិធីបង្ការកុំឱ្យកើតអុតស្វានាថ្ងៃទី១៥ ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ​២០២៤ យោងតាមរយៈក្រសួងសុខាភិបាល​​ បានរកឃើញអ្នកជំងឺអឹមផក (Mpox) ចំនួន១ករណីបន្ថែមទៀត យោងតាមលទ្ធផល ទទួលបានពីវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពសាធារណៈ នៅថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៤ សរុបមកដល់ពេលនេះគឺមានចំនួន១២ករណីហើយចំនូនអ្នកឆ្លងអុតស្វាសរុបមកដល់ថ្ងៃនេះ។ គូសបញ្ជាក់ថាលើបុរសម្នាក់ដែលមានទីលំនៅនៅខណ្ឌមានជ័យ រាជធានី ភ្នំពេញ ឥឡូវអ្នកកើតជំងឺនេះកំពុងដាក់ឱ្យព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យត្រឹមត្រូវហើយ។សម្រាប់អ្នកមិនទាន់ស្គាល់ជំងឺនេះគួរដឹងជំងឺអឹមផក (Mpox) (ឈ្មោះដើម ជំងឺអុតស្វា) មានរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលរមាស់ជាមួយពងទឹកនៅលើមុខ បាតដៃ ជើង ដងខ្លួន ភ្នែក មាត់ ឬប្រដាប់ភេទ គ្រុនក្តៅ ហើមកូនកណ្តុរ ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺចង្កេះ អស់កម្លាំង ទោះបាន ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំងឺអ៊ីមផក ឬមិនមានប្រវត្តិប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺអ៊ីមផឹក១. របៀបចម្លងជំងឺអុតស្វាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់• វីរុសអុតស្វា ឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត តាមរយៈការរួមភេទគ្រប់ទម្រង់ ជាមួយអ្នក ជំងឺអុតស្វានិងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នឹងកន្លែងមានដំបៅ ទឹកសារពាង្គកាយ ទឹកមាត់ តំណក់តូចៗ តាមផ្លូវដង្ហើម និងសម្ភារៈប្រើប្រាស់ដែលប្រឡាក់ប្រឡូសជាមួយនឹងវីរុស រួមមាន សម្លៀកបំពាក់ ពួក កន្សែង ឬសម្ភារ ស្លាបព្រាបាន កែវទឹក។ល។• វីរុសអុតស្វា ឆ្លងពីម្ដាយទៅកូនតាមរយៈទងសុក ក្នុងអំឡុងពេលឬក្រោយពេលសម្រាល តាមរយៈ ការប៉ះផ្ទាល់ បើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬឪពុកម្តាយមានជំងឺអុតស្វា។២. វិធានការបង្ការការចម្លងជំងឺអុតស្វារបស់ក្រសួងសុខាភិបាល-អនុវត្តការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពដោយប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យរាល់ពេលរួមភេទ និងចៀសវាង មានដៃគូរួមភេទច្រើន។-ចៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ អ្នកដែលមានចេញ រោគសញ្ញាជំងឺអឹមផត។-ចៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ ឬប៉ះពាល់ជាមួយសម្លៀកបំពាក់ កម្រាលពូកឡើង ឬកន្សែងពោះគេវិញ ចាន ស្លាបព្រា ឬពែង ឬផ្ទៃនៃទីតាំង ដែលអ្នកមានជំងឺអុតស្វាប្រើប្រាស់។-ចៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយតំណក់ទឹកចេញពីផ្លូវដង្ហើម ឬសារធាតុរាវតាមមាត់របស់អ្នកជំងឺអ៊ីមផក។-អនុវត្តអនាម័យដៃដោយលាងសម្អាតដៃជាមួយទឹកនិងសាប៊ូ ឬដែល លាងដៃ ឬអាល់កុលលាងដៃ។-បុគ្គលដែលសង្ស័យ ឬបញ្ជាក់ថាមានជំងឺអ៊ីមផក ត្រូវតែដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែករហូតដល់ ក្រមរជ្រុះអស់ និងទទួលលទ្ធផលអវិជ្ជមានវីរុសអុតស្វា។-បុគ្គលដែលផ្តល់ការថែទាំអ្នកជំងឺអ៊ីមផក ត្រូវតែប្រើប្រាស់វិធានការការពារខ្លួនឱ្យបានសមស្រប។ជាចុងក្រោយ ក្រសួងសុខាភិបាលកម្ពុជា បានអំពាវនាវឱ្យប្រជាពលរដ្ឋទាំងអស់គ្នា ថែរក្សាសុខភាពរបស់ខ្លួន និងយកចិត្តទុកដាក់ប្រុងប្រយ័ត្ន​ ការពារខ្លួនពីជំងឺនេះមួយវិញទៀត បើមានចេញជារោគសញ្ញាដូចានរៀបរាប់ខាងលើ ត្រូវទៅពិគ្រោះ យោបល់ជាមួយមណ្ឌលសុខភាព ឬមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ ពិគ្រោះ ឬធ្វើតេស្តរកជំងឺអឹមផក ឬទូរស័ព្ទមកកាន់លេខ១១៥ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងពិគ្រោះយោបល់ទាន់ពេលវេលា៕ 
ផ្ទះសំណាក់នៅប្រទេសថៃត្រូវបានប៉ូលិសចាំត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹង នាល្ងាចនេះក្នុងឱកាសទិវាបុណ្យនៃក្ដីស្រឡាញ់ដើម្បីធានាសុវត្តិភាពអនីតិជន
ផ្ទះសំណាក់នៅប្រទេសថៃត្រូវបានប៉ូលិសចាំត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹង នាល្ងាចនេះក្នុងឱកាសទិវាបុណ្យនៃក្ដីស្រឡាញ់ដើម្បីធានាសុវត្តិភាពអនីតិជន
February 14,2024
ផ្ទះសំណាក់នៅប្រទេសថៃត្រូវបានប៉ូលិសចាំត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹង នាល្ងាចនេះក្នុងឱកាសទិវាបុណ្យនៃក្ដីស្រឡាញ់ដើម្បីធានាសុវត្តិភាពអនីតិជនយោងតាមរយៈការចេញផ្សាយរបស់ bangkokpost-com នៅល្ងាចថ្ងៃទី១៤កុម្ភៈ ដែលត្រូវនឹងថ្ងៃទិវាបុណ្យនៃក្ដីស្រឡាញ់ ប៉ូលិសថៃនិងចេញត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងទៅលើផ្ទះសំណាក់ដើម្បីធានាសុវត្តិភាពរបស់អនីតិជន។ ចៀសវាងមានការរួមភេទដោយការបង្ខំ ​រួមភេទដោយមិនប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យប្រឈមការផ្ទៃពោះទាំងមិនបានត្រៀមខ្លួន រួមទាំងអាចប្រឈមនឹង ឆ្លងមេរោគអេដស៍ឬក៏ជំងឺកាមរោគផ្សេងៗ។ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកឧត្តមសេនីទោTrairong Phewphan ក៏បានសម្ដែងការព្រួយបារម្ភលើយុវជននាល្ងាចទិវាបុណ្យនៃក្ដីស្រឡាញ់នេះ។ ទើបតម្រូវឱ្យប៉ូលីសត្រូវតែចេញល្បាត នឹងតឹងរឹងលើផ្ទះសំណាក់ ដោយតម្រូវឱ្យផ្ទះសំណាក់ទូទាំងប្រទេសថៃ ហាមឱ្យអនិថិជនចូល។ លើសពីនេះ ប៉ូលីសក៏ចេញវិធានការរតឹងរឹងលើ កន្លែងកម្សាន្តផ្សេងៗ​មានដូចជាទៀបស្រា រួមទាំងត្រួតពិនិត្យមើលអ្នកបើកបរដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់។ក្នុងនោះ ប៉ូលិសថៃក៏បានណែនាំឱ្យឪពុកម្ដាយយកចិត្តទុកដាក់លើកូនៗរបស់ខ្លួនដូចគ្នា និងធ្វើការណែនាំកូនៗពីហានិភ័យផ្សេងៗដែលបង្កឡើងដោយការបរួមភេទមានប្រើប្រាស់ថ្នាំព្រោះថ្នាំសម្រើបប្រើប្រាស់ដើម្បីរួមភេទអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កាយរាងដូចជា ងាចប្រកាច់ បេះដូងលោតយឺត ដកដង្ហើមយឺត នឹងអាចឈានដល់សន្លប់បាន។ អ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់មួយទៀតគឺ រួមទាំងរួមភេទមិនបានប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងប្រឈមជាជំងឺផ្សេងៗមានដូចជា ជំងឺអេដស៍ ជំងឺកាមរោគជាដើម៕
កុំយកថ្ងៃ១៤ ខែកុម្ភៈ ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ ទៅបង្ហាញសេចក្ដីស្នេហា រហូតមានសកម្មភាពរួមភេទប៉ះពាល់ដល់ ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព
កុំយកថ្ងៃ១៤ ខែកុម្ភៈ ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ ទៅបង្ហាញសេចក្ដីស្នេហា រហូតមានសកម្មភាពរួមភេទប៉ះពាល់ដល់ ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព
February 14,2024
កុំយកថ្ងៃ១៤ ខែកុម្ភៈ ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ ទៅបង្ហាញសេចក្ដីស្នេហា រហូតមានសកម្មភាពរួមភេទប៉ះពាលដល់ ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនាថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៤ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍។ តាមការប៉ាន់ប្រមាណនៅឆ្នាំ២០២៣នេះ អ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍មានចំនួនប្រមាណ៧៦០០០នាក់ អ្នកឆ្លងមេរោគអេដស៍ថ្មីមានប្រមាណ១៤០០នាក់ នៅក្នុងមួយឆ្នាំ ឬប្រមាណ៤នាក់នៅក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លងមេរោគអេដស៍ថ្មីប្រមាណ៤២ភាគរយ គឺជាយុវវ័យដែលមានអាយុពី១៥-២៤ឆ្នាំ។នៅក្នុងថ្ងៃ ១៤កុម្ភៈ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍សង្កេតឃើញថា ជារៀងរាល់ឆ្នាំប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជាមួយចំនួន ជា ពិសេសយុវវ័យបាននិយមយក ថ្ងៃទី១៤ ខែកុម្ភៈជា ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ និងយកថ្ងៃនេះបង្ហាញនូវ មនោសញ្ចេតនាសេចក្ដីស្នេហា រហូតដល់អាចមានសកម្មភាពរួមភេទដែលប្រាសចាកនូវប្រពៃណី ទំនៀមទម្លាប់ ខ្មែរយើង និងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ជាក់ស្ដែង តាមរយៈ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ ការឆ្លងរីករាលដាលមេរោគអេដស៍នៅកំពុងបន្តកើតមានក្នុងចំណោមក្រុម ប្រជាជនគន្លឹះ ជាពិសេសក្រុមយុវវ័យបុរសរួមភេទជាមួយបុរស។ដូច្នេះហើយ សូមបងប្អូនប្រើប្រាស់ ថ្ងៃទី១៤ កុម្ភៈ បង្ហាញនូវក្ដីស្រឡាញ់ទៅកាន់គ្រួសារមាន ឪពុកម្ដាយ បងប្អូន​សាច់ញាតិ ជាជាងប្រើប្រាស់ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់ រវាងសង្សារនិងសង្សារដែលអាចបង្កជាសកម្មភាពរួមភេទជាដើម ធ្វើឱ្យបងប្អូនងាយប្រឈមនឹងខូចកត្តិយស និងប្រឈមឆ្លងជំងឺ ដូចជាជំងឺអេដស៍ជាដើម៕ប្រភព៖ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍  
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
March 03,2024
៤ទម្លាប់ប៉ូវគុណភាពមេជីវិតឱ្យគូស្វាម៉ីឆាប់មានកូនតាមក្ដីស្រមៃ
បញ្ហាពិបាកមានកូនមានច្រើន មិនមែនមកតែពីបុរសនោះទេ វាកើតកើតឡើងដោយសារសុខភាពមេជីវិតរបស់ដៃគូទាំងសងខាងដែរ។ សូម្បីតែស្ត្រេសនិងចំណីអាហារ(ស្រានិងបារី) ក៏ជាកត្តាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យគុណភាពមេជីវិតខ្សោយចុះ មិនអាចមេជីវិតឈ្មោលទៅជួបនិងស៊ុតបង្កកំណើតញីបាន។ នេះជាទម្លាប់ល្អចំនួន៤ ជំនួយមេជីវិត៖១. ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ស្ត្រីជាច្រើនដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលគ្មានកូនប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សូម្បីតែបុរសក៏អាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះដែរ ដោយសារតែសម្ពាធការងារ បញ្ហាជីវិត ឬក៏ការព្យាបាល។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ការរួមបញ្ចូលយូហ្គា និងការអនុវត្តន៍ផ្នែកផ្សេង (ដូចជាការដកដង្ហើមមួយៗ)និងអាហារបន្លែនិងផ្លែឈើបែបធម្មជាតិ(ទឹកដោះគោ ផ្លែប៉ោម ដំឡូង ផ្លែបឺរ ប្រូខូលី ពន្លកស៊ែល ស្ពៃក្តោប... ) ពេលអ្នកដាក់ទម្លាប់ល្អជាប្រចាំថ្ងៃ វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងឱ្យមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមេជីវិតមានសុខភាពអាចបង្កកំណើតបានផងដែរ។ នេះបើយោងតាមប្រភព Healthline។២. ត្រូវសម្រកទម្ងន់៖ មានការសិក្សាជាច្រើន បានរកឃើញថា បុរសដែលលើសទម្ងន់់់់់ និងមានដុះខ្លាញ់ពោះ បានធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោលចុះខ្សោយ ថយចុះចំនួន និងប៉ះពាល់ដល់ ADN នៃមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ ។ ករណីនេះ លោកអ្នកដែលលើសទម្ងន់គួរ សម្រកទម្ងន់ ដើម្បីទទួលបាន សុខភាពល្អ​ និងឆាប់មានកូនផងដែរ ។ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ វាថែមទាំងជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវភេទផងដែរ។​ អ្នកគួរហាត់ប្រាណ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ។៣. គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់នាំសុខភាពមេជីវិតរឹងមាំ៖ អ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់តែងមានសុខភាពរឹងមាំ កម្លាំងមេជីវិតក៏សុខភាពល្អដែរ ហើយអស់អារម្មណ៍រួមភេទថែមទៀត។ បើយោងតាមគេហទំព័រ medicalnewstoday បានចុះផ្សាយថា គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ​ និងសុខភាពទូទៅផងដែរ។ ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់ចន្លោះពី ៦ ទៅ ៧ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទកើនឡើងហើយពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជបានល្អផងដែរ។ ​៤. គេចពីស្រាប្តូរមកផឹកទឹកវិញ៖ តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ ហុកស៊ុន ឯកទេសផ្នែកសម្ពពរោគស្ត្រីនិងជំងឺទូទៅ បានចែករំលែកថាមុននឹងសម្រេចចិត្តថាមានកូន ភាគីទាំងសងខាង ពិសេសបុរសគួរចៀសវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមេជីវិត។ គួរតែតមឱ្យបានមុនពី៦ខែកាន់តែល្អ។ គាត់បានបន្តថា ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ទាំងបុរសនិងស្ត្រី ត្រូវផឹកទឹកចន្លោះពី៨ទៅ១០កែវក្នុង១ថ្ងៃ ឬយ៉ាងតិចពី២ទៅ៣.៥លីត្រ ក្នុង១ថ្ងៃ។ ទឹកនឹងជួយឱ្យភាគីបុរសមានទឹកកាមគ្រប់គ្រាន់ ស្ត្រីមានទឹករំអិលច្រើន វានឹងជួយឱ្យមេជីវិតធ្វើដំណើរបានល្អ។ តាមវេជ្ជបណ្ឌិត លឹម ចាន់មុនីរ័ត្ន បានពន្យល់ថា នៅពេលនោះហើយដែលដៃគូស្វាមីភរិយាត្រូវមកជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បីវិភាគមើលថា “តើការគ្មានកូន វាមកពីមេជីវិតខាងបុរស ឬក៏បញ្ហាខាងស្រ្តី?” ព្រោះជាធម្មតា មុននឹងមានទម្ងន់អាចមានកូនបាន លុះត្រាតែមេជីវិតឈ្មោលបានជួបជាមួយនឹងមេជីវិតញី ហើយទៅកូននោះទៅទំនៅនឹងស្បូនរបស់ម៉ាក់ៗ។ មេជីវិតឈ្មោល និងមេជីវិតញីនេះទៀតសោតត្រូវតែមានសុខភាពល្អ ទើបអាចបង្កកំណើតទៅរួច ក្លាយជាកូននៅក្នុងស្បូនបាន”។ ត្រង់ចំណុលនេះ បើអ្នកមានបញ្ហាគ្មានកូន អ្នកគួរទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញនឹងធ្វើការវិភាគទៅលើភាគីទាំងសងខាង ទាំងខាងបុរសនិងស្រ្តី។ ដូចនេះហើយខាងលើនេះជាទម្លាប់រស់នៅល្អ រួមទាំងរបបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ គេងបានគ្រប់ និងឈប់ជក់បារី ឈប់ទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងបរិមាណនៃមេជីវិតមានគុណ ជាពិសេសមេជីវិតឈ្មោល៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព សៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
ឱ្យកូនញុំារបបអាហារ៥មុខនេះ ប៉ូវទាំងគ្រាប់ឈាមក្រហមមិនឱ្យខ្វះ ប៉ូវទាំងIQខ្លាំង
ឱ្យកូនញុំារបបអាហារ៥មុខនេះ ប៉ូវទាំងគ្រាប់ឈាមក្រហមមិនឱ្យខ្វះ ប៉ូវទាំងIQខ្លាំង
February 25,2024
កុំបណ្តាយកូនឱ្យចាយលុយដូចក្រដាស មកបង្រៀនកូនបែបនេះ ឱ្យសល់លុយពេលអនាគត
កុំបណ្តាយកូនឱ្យចាយលុយដូចក្រដាស មកបង្រៀនកូនបែបនេះ ឱ្យសល់លុយពេលអនាគត
February 02,2024
បង្រៀនកូនរឿងសំខាន់ ២នេះ ឪពុកម្តាយលែងដេកស្តាយក្រោយពីអនាគតកូនហើយ
បង្រៀនកូនរឿងសំខាន់ ២នេះ ឪពុកម្តាយលែងដេកស្តាយក្រោយពីអនាគតកូនហើយ
February 01,2024
ជីវិតជាការតស៊ូ! ដេកក្នុងគុក ២៧ឆ្នាំ ចិញ្ចឹមចិត្តដើរតាមម៉ោងរស់ រហូតក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ជីវិតជាការតស៊ូ! ដេកក្នុងគុក ២៧ឆ្នាំ ចិញ្ចឹមចិត្តដើរតាមម៉ោងរស់ រហូតក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
មនុស្សភាគច្រើនពេលដួល ឬបរាជ័យលើរឿងអ្វីមួយ ពួកគេសុខចិត្តដេកយំមួយកន្លែង សម្ងំឱបបញ្ហាក្តៅពេញដើមទ្រុង រួចលើកហេតុផលចាំបន្ទោសអ្នកដទៃដើម្បីបានធូរចិត្តខ្លះ។ ម៉ោងស្លាប់ជាម៉ោងដែលអ្នកចំណាយពេលអង្គុយបន្ទោសបញ្ហា ចាំមើលសិន ចាំស្អែក ចាំគេសិន... តើអ្នកដេកចាំពេលណាក្នុងគ្រាលំបាកនេះ? ទង្វើបែបនេះ អ្នកកំពុងតែប្រើម៉ោងស្លាប់ឱ្យជីវិតដួលគ្មានថ្ងៃងើបឡើងវិញនោះទេ។ កុំដេកចាំបន្តទៀត អ្នកត្រូវដើរតាមម៉ោងរស់ជាម៉ោងដើរតាមក្តីស្រមៃ ជាម៉ោងអ្នកព្យាយាមរៀនសូត្រឱ្យខ្លួនរីកចម្រើន និងជាម៉ោងខំធ្វើការដើម្បីបានចំណូលចិញ្ចឹមប្រពន្ធកូន។លោក ណេសាន ម៉ានឡា បានរស់នៅក្នុងគុករយៈពេល ២៧ឆ្នាំ មួយឆ្នាំបានជួបគ្រួសារម្តង ត្រូវគេធ្វើបាប និងបង្ខំឱ្យធ្វើការដូចជាទាសករអស់សាច់។ គាត់នៅតែចិញ្ចឹមក្តីស្រមៃ និងមហិច្ចតាទាមទារសិទ្ធឱ្យជនជាតិអាហ្រ្វិក នេះជារឿងមួយដែលគាត់ខំធ្វើឱ្យអស់ជីវិត។ គាត់មិនបានសម្រេចចិត្តជ្រើសម៉ោងស្លាប់នោះទេគឺម៉ោងបន្ទោសបញ្ហានោះទេ។ ទោះបីគេឱ្យតំណែង ឱ្យទ្រព្យសម្បត្តិ និងឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ ក៏លោកមិនព្រមលក់ឧត្តមគតិដើម្បីក្បត់ជាតិក្បត់ប្រជាជនរបស់គាត់បានដែរ។ គាត់សម្រេចចិត្តយ៉ាងក្លាហានដើរតាមម៉ោងរស់រហូតធ្វើឱ្យគាត់ចេញពីគុកទាមទារបានសិទ្ធសេរីភាពឱ្យប្រជាជនអាហ្រ្វិកបានសម្រេចគឺសេរីភាព។ មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានការណ៍អាក្រក់យ៉ាងណាទេ ឱ្យតែដើរតាមម៉ោងរស់ ដើរតាមក្តីស្រមៃរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាការពិតដូចជាលោក ណេសានម៉ានឡា មិនខានទេ។ គាត់តស៊ូដើម្បីក្តីស្រមៃអស់ពេល ២៧ឆ្នាំទម្រាំនឹងការលំបាកគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីសម្រេចក្តីស្រមៃឱ្យប្រជាជនអាហ្រ្វិកមានសិទ្ធសេរីភាព។ តើអ្នកមានក្តីស្រមៃដើម្បីតស៊ូដូចជាគាត់ដែរឬទេ?​ខ្ញុំចង់ធ្វើការប្រៀបធៀបថា ការជាប់គុកគឺជាគ្រាលំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា ដើម្បីចាកចេញចំណុចលំបាកទាំងអស់នេះ អ្នកគួរតែខំផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការហ្វឹកហាត់ គឺរៀន អនុវត្ត និងប្តេជ្ញាចិត្ត...(ជាម៉ោងរស់)ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវតែភ្ជាប់ខ្លួនជាមួយវិន័យ។ វិន័យជាឧបករណ៍ជម្រុញខួរក្បាល និងអារម្មណ៍ឱ្យធ្វើការតាមកន្លងនៃលំហូរចិត្តដោយមានសណ្តាប់គ្មានសម្ពាធ គ្មានការខូចចិត្ត និងបាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ មេរៀនបរាជ័យវាពិតជាមានតម្លៃល្អខ្លាំងណាស់ ដូចនេះសូមនាំគ្នាឈប់ខ្លាច ឈប់ខ្មាសពេលបរាជ័យទៀតទៅ! ដើម្បីបំពេញកិច្ចការពីដើមដល់ចប់ឱ្យមានលទ្ធផល អ្នកត្រូវការដាំវិន័យជាងច្រើនប្រើអារម្មណ៍ធ្វើការ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព សៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
March 01,2024
ស្រ្តីគំរូ! ទោះបីជីវិតគាត់រស់ក្នុងសង្វៀនបរាជ័យរាប់ឆ្នាំ ចុងក្រោយគាត់ក្លាយជាសេដ្ឋីពា.ន់លាន$
ស្រ្តីគំរូ! ទោះបីជីវិតគាត់រស់ក្នុងសង្វៀនបរាជ័យរាប់ឆ្នាំ ចុងក្រោយគាត់ក្លាយជាសេដ្ឋីពា.ន់លាន$
លោកស្រី J.K Rowling ជាអ្នកនិពន្ធរឿង Harry Potter ។ លោកស្រីធ្លាប់និយាយក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ថា “ការក្លាយជាអ្នកនិពន្ធកើតចេញបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុត”។ លោកស្រីក៏សម្រេចចិត្តនិពន្ធរឿងដំបូងគេដែលមានចំណងជើងថា Harry Potter នៅក្នុងឆ្នាំ១៩៩០ ក្រោយការនិពន្ធចប់សព្វគ្រប់ក្នុងឆ្នាំ១៩៩៥ ត្រូវបានរោងពុម្ពបដិសេធមិនព្រមបោះពុម្ពស្នាដៃគាត់រហូតទៅដល់ចំនួន ១២លើកឯណោះ។ប៉ុន្តែគាត់មិនបានបោះបង់ឡើយ រហូតដល់លើកទី១៣ ម្ចាស់រោងពុម្ពមួយបានផ្ដល់ឱកាសឱ្យស្នាដៃដំបូងរបស់លោកស្រីបានចេញមុខលើពិភពលោក។ តើអ្នកដឹងទេថា មុនលោកស្រី J.K Rowling ទទួលជោគជ័យពីក្រោយខ្នងបញ្ហាអ្វីខ្លះ? នៅឆ្នាំ១៩៩១ ម្តាយរបស់នាងបានទទួលមរណភាព។ នៅឆ្នាំ១៩៩៣ នាងបានជួបជីវិតដ៏សែនជូរចត់ព្រោះតែអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់​​មាន​អាយុ​ខ្លីត្រឹមតែមួយឆ្នាំជាមួយស្វាមី។ ​ខ្លួនជាម្ដាយមួយរូបដែលគ្មានការងារធ្វើ រស់ក្នុងភាពក្រីក្រជាមួយសម័យទំនើប និងកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត រហូតថែមទាំងធ្លាប់ចង់ធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង ហើយគាត់ក៏ធ្លាប់ចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ។ រហូតជីវិតនាងដើរដល់ចំណុចមួយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនធ្លាប់ដល់ឋាននរក។ភាពអស្ចារ្យរបស់លោកស្រី J.K Rowling កើតចេញបទពិសោធន៍អាក្រក់​បំផុតបែបនេះឯង ហៅថា រស់ក្នុងសង្វៀនបរាជ័យ។ គាត់ធ្លាប់បានប្រាប់ការសែត New Yorker ថា “ខ្ញុំគិតថា វាជាពេលវេលាដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍គួរឱ្យខ្លាចបំផុតក្នុងជីវិតនេះ។ ពេលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺជាជំហានដែលខ្ញុំទទួលយកការពិត ធ្វើឱ្យអត្តចរិតខ្ញុំចាក់គ្រឹះយ៉ាងរឹងមាំដើម្បីងើបឡើងវិញ”។ លោកស្រីបានចំណាយ ៩ឆ្នាំរស់ក្នុងសង្វៀនបរាជ័យ។ គាត់ចាប់ផ្តើមនិពន្ធសៀវភៅក្នុង១៩៩០ បញ្ហារត់មកសាកល្បងចង់ដាច់ជីវិតគាត់។ រហូតឆ្នាំ១៩៩៩ ទើបស្នាដៃគាត់ផ្ទុះលក់ដាច់ជុំវិញពិភពលោក។ ពេលលោកស្រីមានជីវិតធ្លាក់ក្រោមសូន្យបែបនេះ គាត់នៅសល់តែកូនស្រីជាទីស្រឡាញ់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពេលអ្នកមានក្តីស្រមៃ ហើយហ៊ានបោះជំហានទៅមុន អ្នកនឹងជួបបរាជ័យស្រដៀងដូចជាលោកស្រី J.K Rowling ចឹងដែរ។ ការពិតគ្មាននរណាគេចចេញពីព្យុះក្នុងជីវិតបានទេ។ ទោះបីជីវិតអ្នកធ្លាក់ដល់ចំណុចសូន្យ ឬរស់ក្នុងសង្វៀនបរាជ័យក៏ដោយ អ្នកមិនអាចខ្វះក្តីស្រមៃបានទេ ព្រោះក្តីស្រមៃកុំឱ្យអ្នកបែកអារម្មណ៍រ៉េតាមខ្យល់បោកបកទៅធ្វើអ្វីផ្សេងដែលចំណាយពេលខាតជីវិតឥតប្រយោជន៍។ ក្តីស្រមៃប្រៀបដូចជាក្តោងទូកនាំអ្នកដល់ត្រើយនោះឯង។សព្វថ្ងៃនេះ លោកស្រី J.K. Rowling បានលក់សៀវភៅ Harry Potter ចំនួន ៦០០លានក្បាល។ គិតត្រឹមឆ្នាំ ២០២៣ លោកស្រីជាអ្នកនិពន្ធទីមួយក្នុងលោកដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិ ១ពាន់លានដុល្លារ។ គាត់បានលើកឡើងថា យើងមិនត្រូវការវេទមន្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកទេគឺត្រូវការក្តីស្រមៃនិងពលិកម្ម។ ទើបជីវិតយើងដល់ត្រើយនៃគោលដៅបាន”។ សូមអ្នកកុំភ័យខ្លាចក្នុងការបរាជ័យ មុនពេលអ្នកចាប់កំណើតមើលឃើញពន្លឺព្រះអាទិត្យ អ្នកត្រូវរស់នៅក្នុងផ្ទៃពោះរបស់ម្តាយជាទីងងឹតសិនដែរ។ ពេលអ្នកមានផ្នត់គំនិតយល់ឃើញបែបនេះ អ្នកនឹងមានអត្តចរិតរឹងមាំ ដើម្បីខំធ្វើការបន្តទៅមុខ ដើម្បីជម្នះការឈឺចាប់ និងការបរាជ័យបានគ្រប់យ៉ាងផងដែរ។ តាមលោកស្រី Agtha Christie ជាអ្នកនិពន្ធប្រលោមលោកដ៏ល្បី បានលើកឡើងថា ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងជីវិតនេះខ្លាំងណាស់ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងចិត្តពីការអស់សង្ឈឹម ឈឺចាប់ ភ្នំដោយក្តីសោកសៅ... ពេលខ្ញុំឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ទាំងនេះ ខ្ញុំនៅតែមានភាពជឿជាក់ថា ឱ្យតែមានជីវិតនៅរស់ ជាការល្អប្រសើរទៅហើយ។” សៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
March 01,2024
អ្នកមានអត្តចរិត ២នេះ នាំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកញញឹមឱ្យមានសុភមង្គលបំផុត
អ្នកមានអត្តចរិត ២នេះ នាំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកញញឹមឱ្យមានសុភមង្គលបំផុត
តាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនពីលោក Héctor García លោក Francesc Miralles និងលោក  Dan Buettner បានរួមគ្នាថា ការ​រស់​នៅ​លើកគុណតម្លៃសុខភាពមាន​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​​សុខភាព​ល្អ និង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។ សូម្បីសាកលវិទ្យាល័យ Yeshiva បានវិភាគលក្ខណៈមនុស្សជិត ២៥០រយនាក់មានសុភមង្គលដោយសារអត្តចរិត ២នេះ។ ១. អត្តចរិតមានភាពវិជ្ជមានក្នុងជីវិត អ្នកមានផ្លូវចិត្តល្អតែងតែជាបុគ្គលមើលបញ្ហាក្នុងវិជ្ជមាន។ ពេលអ្នកជួបបញ្ហាមានបុគ្គលពីរគ្នាឈ្លោះគ្នា អ្នកមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានគេគិតថា តើគួរធ្វើបែបណា ដើម្បីដោះបញ្ហាអ្នកទាំងពីរនាក់នេះ? គេអត់រកខុសត្រូវនោះទេ លុះត្រាស្ថានការណ៍រាងស្ងប់ហើយបានគេរកដំណោះស្រាយបន្ថែម ពេលខឹងកុំដុតថែម នាំាំតែឆេះកាន់តែខ្លាំងទេ។តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Nil Barzilai ជាសហអ្នកនិពន្ធម្នាក់បានប្រាប់ ABC News ថា អ្នកមានអាយុវែងនិងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តគេមាន៣រឿងនេះ។ ១. ជាបុគ្គលសុទិដ្ឋិនិយម៖ គេមើលបញ្ហាក្នុងផ្លូវល្អហើយចេះសម្របខ្លួនតាមបញ្ហា តែជាបុគ្គលចេះអភិវឌ្ឃខ្លួនរហូត។ ២. ធ្វើអ្វីៗ ក្នុងផ្លូវងាយស្រួល៖ បុគ្គលបែបនេះ គេដោះស្រាយបញ្ហាចំពោះមុខ អ្វីដែលគេដោះមិនបាន គេនឹងបណ្តោយតាមបញ្ហាដូចជារឿងអតីតកាល និងរឿងអនាគត គេផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នតែប៉ុណ្ណោះ។ ៣. ជាមនុស្ស Extroverted៖ ពាក្យនេះគេពិពណ៌នាអំពីទិដ្ឋភាពរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ភាគច្រើនគេចូលចិត្តទំនោរជា​មនុស្ស​និយាយ​ច្រើន រួសរាយ​រាក់ទាក់ សកម្មការងារ មានបេះដូង​កក់ក្តៅ និងជាបុគ្គលមានទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមទៀត។ ព្រោះតែមានផ្នត់គំនិតគិតវិជ្ជមានច្រើននោះឯង។ តាមគេហទំព័រ CNBC បានចុះផ្សាយថា អ្នកមានវ័យ ១០០ឆ្នាំ គេចាត់ទុកការសើចជាថ្នាំនៃជីវិត(ពេលសប្បាយបណ្តុះគំនិតអ្នកឱ្យវិជ្ជមាន)។ តាមលោកតា Larry Janisse មានអាយុ 98 ឆ្នាំតែងតែស្វែងរកពេលវេលារឿងកំប្លែងឱ្យគាត់សប្បាយ។ ព្រោះសំណើចធ្វើឱ្យគាត់រស់នៅបានយូរ។ តើអ្នកបានសើចនៅក្នុងថ្ងៃនេះ? កុំសើចមកកាន់ខ្លួនឯណា!២. មានកម្រិតខ្ពស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនអ្នកមិនសូវពូកែយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនទេ គេងាយមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តលឿនណាស់ ព្រោះតែគេខ្វះចំណេះដឹង។ ការដោះស្រាយបញ្ហាមិនអាចខ្វះចំណេះដឹងបានឡើយ។ កម្រិតនៃការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ ពេលខឹង ដឹងថាខឹង ពេលស្អប់ ដឹងថាស្អប់ និងពេលស្មុគស្មាញ ដឹងថាស្មុគស្មាញ ហើយគេមិនទុកឱ្យបញ្ហាហ្នឹងនៅក្នុងចិត្តយូរទេ។ គេនឹងទៅស្វែកចំណេះដឹង ទៅសុំយោបល់ និងស្តាប់តាមបណ្តាញសង្គម... ដើម្បីស្វែងរកចំណេះដឹងធ្វើឱ្យយើងយល់ពីកម្រិតនៃអារម្មណ៍របស់យើង។ ពេលអ្នកខឹងនរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវទៅស្តាប់ធម៌ឱ្យចិត្តកើតមេត្តា ពេលចិត្តស្ងប់ហើយការស្វែងយល់ពីដៃភាគីម្ខាងទៀត កាន់តែយល់ពីគ្នាដែរ។  ការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកចេញមកក្រៅ តាមរយៈឱ្យនរណាម្នាក់ស្តាប់ជាអ្នកយល់ចិត្តយល់ថ្លើមជារបៀបមួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ(កាយនិងចិត្តធូរពីបញ្ហា) ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងនឹងគ្នាផងដែរ។ តាមលោក García និងលោក Miralles បានសរសេរថា “អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងទស្សនវិស័យវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យគេចេះគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពអាយុវែងមានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត”។ អ្នកគួរតែចំណាយពេលខ្លះ ដកខ្លួនមកសម្រួលចិត្តឱ្យស្ងប់ដើម្បីពិចារណាពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ទើបល្អ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព   សៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
March 01,2024
ឈប់ពិបាកចិត្ត! ចំណាយពេល ៥នាទី ជួយឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្ងប់ គេងលក់ស្រួលណាស់
ឈប់ពិបាកចិត្ត! ចំណាយពេល ៥នាទី ជួយឱ្យអារម្មណ៍អ្នកស្ងប់ គេងលក់ស្រួលណាស់
តើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង​ពេល​យប់ទេ​? ពេលអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ បណ្តុះឱ្យខួរក្បាលចុះខ្សោយ និងងាយ អារម្មណ៍ស្រ្តេសកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ហើយចាស់ជាងវ័យផងដែរ។ នៅខាងក្រោមនេ មានទម្លាប់ចំនួនដូចជា៖តាមលោក Jeff Warren ជាគ្រូបង្វឹកសមាធិអស់ជាច្រើនឆ្នាំបានបញ្ជាក់ថា ចូលអ្នកកុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍ អ្នកត្រូវតែប្តូរមកគ្រប់គ្រងលើផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកវិញដោយការដកដង្ហើមចេញចូលមួយៗ អារម្មណ៍គិតច្រើន អារម្មណ៍ច្របូកច្របលក៏ចាប់ផ្តើមស្ងប់ម្តងបន្តិចៗ ហើយដែរ។ គ្រាន់តែអ្នកចំណាយពេលធ្វើបែបនេះត្រឹមតែ ៥នាទី អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ សូម្បីអារម្មណ៍ប្តូរមកចង់គេងលក់វិញដែរ”។ គាត់បានបន្តថា “បើ​អ្នក​កាន់​តែ​តឹង​តែងផ្លូវអារម្មណ៍ ការគេងរបស់អ្នកកាន់តែពិបាក”។បើអ្នកនៅតែគេងអត់លក់ទៀត អ្នកអាចពិនិត្យដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់ខាងក្រោមនេះជាជំនួយឱ្យអ្នកគេងលក់។បើអ្នកពិបាលផ្លូវអារម្មណ៍នោះ អ្នកអាចងើបមកការងូតទឹកមុនចូលគេងធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល ជួយសម្រួល​សាច់ដុំជាការរួមចំណែកដល់​គុណភាព​ដំណេក​ផងដែរ។ យោងតាមគេហទំព័រ betterup បានចុះផ្សាយថា ការងូតទឹក ១០នាទីនៅចន្លោះ ១ម៉ោងឬ២ម៉ោង មុនចូលគេងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពការគេងដោយសារតែផ្លូវចិត្តស្រស់ថ្លាហើយរាងកាយបានសម្រាកពីភាពតានតឹង។មួយជំហានទៀត អ្នកអាចចាក់តន្រ្តីស្តាប់មុនចូលគេង។ ព្រោះស្តាប់តន្ត្រីមុនពេលចូលគេង អាចជាការបន្ធូរអារម្មណ៍បានមួយផ្នែកដូចគ្នា ក៏ប៉ុន្តែចំពោះ តន្ត្រីដែលលោកអ្នកជ្រើសរើសត្រូវតែច្បាស់ថា ជាប្រភេទភ្លេងជំនួយផ្លូវចិត្ត និងខួរក្បាល មិនមែនជាភ្លេងបែបន្ត្រាក់ ឬទុក្ខសោកនោះទេ។សូម្បីតែសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកក៏ជួយសម្រួលដល់ដំណេករបស់អ្នកដែរ។ បើនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកក្តៅ និងត្រជាក់ពេក វាក៏ប៉ះពាល់អារម្មណ៍ឱ្យអ្នកឆាប់ភ្ញាក់ទាំងកណ្តាលយប់ដែរ។ ជាលទ្ធផលជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាបន្ទប់គេងរបស់អ្នកឱ្យមានផាសុកភាពគ្រប់ពេលវេលាគឺសីតុណ្ហកណ្តាល កុំក្តៅពេក កុំត្រជាក់ពេក និងមានខ្យល់អាកាសចេញចូលខ្លះផងដែរ។សៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
February 29,2024
វេជ្ជបណ្ឌិតវ័យ ១០០ឆ្នាំ ញ៉ាំវីតាមីន ៣ មុខដើម្បីកម្ចាត់ភាពចាស់ហើយអាយុវែង
វេជ្ជបណ្ឌិតវ័យ ១០០ឆ្នាំ ញ៉ាំវីតាមីន ៣ មុខដើម្បីកម្ចាត់ភាពចាស់ហើយអាយុវែង
 ការរក្សារបៀបរស់នៅឱ្យមានអាយុវែងនិងរក្សាវ័យឱ្យក្មេងជាងវ័យនោះ មានលំហាត់ប្រាណ ការគេង​ និងរបបអាហារមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ និងបន្ថែមវីតាមីនជាដើម។ តាមវេជ្ជបណ្ឌិត John Scharfenberg មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលមានអាយុ 100 ឆ្នាំ ដែលគាត់រស់នៅតំបន់ Blue zone(តំបន់អាយុវែង) បានបញ្ជាក់ថា ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំវីតាមីនកំពូលទាំង ៣នេះនាំឱ្យជីវិតកាន់តែយូរនិងរក្សាវ័យផងដែរ។១. វីតាមីនD ជាវីតាមីននៃពន្លឺថ្ងៃ៖ វីតាមីន D ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ជា​ញឹក​ញាប់​ថា​ជា "វីតាមីន​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ" នៅពេលរាងកាយយើងប៉ះពន្លឺថ្ងៃ វាក៏ផលិតវីតាមីនD ជួយសុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនិងសម្រស់។ ព្រោះលោកតាមានទម្លាប់ហាលពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹកម៉ោង ៩។ ហើយគាត់ចូលចិត្តវីតាមីន D មាននៅក្នុងទឹកដោះគោ យ៉ាអ៊ួរ ទឹកដោះគោម្សៅ ទឹកផ្លែឈើ អាហារធញ្ញជាតិ និងអាហារផ្សេងៗទៀត។ គាត់ចូលវិតាមីនទាំងអស់នេះដើម្បីជម្រុញកោសិកាស្បែកឱ្យក្មេងជាងអាយុរបស់គាត់ផងដែរ។ ២. វីតាមីនC ជួយប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ លោកតា Scharfenberg គាត់ជាអ្នកស្រាវជ្រាវនិងពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯងបានដឹងថា ការញ៉ាំអាហារប្រភេទវីតាមីនC មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ និងក្នុងការទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់ផងដែរ។ គាត់បានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារមានវីតាមីនC មានដូចជា ម្ទេស​ប្លោក ​ស្ពៃក្ដោប ផ្កា​ខាត់ណា  ផ្លែ​គី​វី បន្លែ​បៃតង និងការ៉ុត សុទ្ធតែរក្សាសម្រស់។៣. វីតាមីន B12 ថែសម្រស់៖ លោកតា Scharfenberg តែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់អាហារមានវីតាមីន B12 ដើម្បីសុខភាពនិងថែសម្រស់របស់គាត់ផងដែរ។ បើយោងតាមគ្លីនិក Mayo អាហារប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន B12 មានដូចជាសាច់គោ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ សាច់ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ បន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ៗ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងថ្លើមសត្វជាដើម។ ដូច្នេះហើយ អ្នកទទួលវីតាមីន B12 ក្នុងកម្រិតមួយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្លួនដើម្បីជួយការពារជំងឺច្រើនមុខផងដែរ។ នេះជារបបអាហារល្អចំពោះសុខភាពរហូតមកដល់អាយុ ១០០ឆ្នាំដល់សព្វថ្ងៃនេះ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាពសៀវភៅ "លំហូរចិត្ត" លោកអ្នកអាចទិញតាម https://t.me/hangchhengH24
February 28,2024
តានតឹងផ្លូវចិត្តច្រើន! អ្នកធ្វើរឿង ១នេះ ទម្លាក់សម្ពាធបញ្ហាចេញពីជីវិត
តានតឹងផ្លូវចិត្តច្រើន! អ្នកធ្វើរឿង ១នេះ ទម្លាក់សម្ពាធបញ្ហាចេញពីជីវិត
មនុស្សមានសុខនិងទុក្ខព្រោះតែចិត្ត។ បើបុគ្គលនោះមានលុយ មានឡាន និងមានផ្ទះធំរស់នៅស្រួលក៏ដោយ បើគេធ្វើអំពើបាបដោយចេតនាហើយ ខ្ញុំជឿថា ក្នុងអារម្មណ៍របស់គេ គ្មានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ។ ព្រោះសង្គមយើងចូលចិត្តបង្ហាញពីសំបកខាងក្រៅណាស់ដើម្បីមើលទៅមានសេចក្តីសុខ ប៉ុន្តែក្នុងចិត្តវិញបែបជាខុសពីការពិតទៅវិញ។ បើអ្នកព្យាយាមសម្លែងឱ្យខុសពីចិត្តហើយ អ្នកកំពុងតែធ្វើជាមនុស្សពីរនាក់ក្នុងរូបកាយតែមួយ អ្នកនឹងកើតជំងឺសរសៃរប្រសាទ បញ្ហាផ្លូវចិត្តមិនខានឡើយ។ តាមការប្រតិបត្តិមាគ៌ារបស់់ព្រះពុទ្ធបានសម្លែងថា “បុគ្គលណាមានបេះដូងប្រតិបត្តិដោយក្តីមេត្តា បុគ្គលនោះនឹងមានក្តីសុខមុនគេបង្អស់។ សូម្បីតែការដេកក៏លក់ស្រួល និងភ្ញាក់ឡើងវិញក៏គ្មានអារម្មណ៍ភ័យតក់ស្លុតអ្វីដែរ”។ ពេលអ្នកបេះដូងសុចរិត ហើយបេះដូងស្អាតបែបនេះ ជីវិតអ្នកធ្វើការអ្វីក៏មានក្តីសុខដែរ។ លោក Ogden Nash ជាកវីជនសញ្ញាតិជាតិអាមេរិកបានលើកឡើងថា “វិធីតែមួយគត់ឱ្យបេះដូងអ្នកមានសុភមង្គលក្នុងលោកនេះ អ្នកត្រូវតែមានគំនិតបញ្ញាជាអ្នកដឹកនាំជីវិតនេះ ហើយក៏គ្មានអ្វីលើសពីនេះទេ”។ ដូចនេះហើយ ពេលអ្នកធ្វើការងារតាមលំហូរចិត្តពេញមួយថ្ងៃ រាងកាយពិតជាហត់ និងអស់កម្លាំងមែន ប៉ុន្តែពេលចូលដេកអ្នកមានស្នាមញញឹម និងបេះដូងមានក្តីសុខ ព្រោះតែបេះដូងរបស់អ្នកមានក្តីមេត្តានិងក្តីស្រឡាញ់។ លុះស្អែកឡើងអ្នកធ្វើការងារពេញមួយថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនអស់កម្លាំងសោះ មកពីបេះដូងសន្សំតែអំពើល្អ ហើយចិត្តរបស់អ្នកក៏ផលិតថាមពលក្នុងខ្លួនចេញមកក៏ជាអំពើកុសលកម្មដែរ។ តាមលំនាំបញ្ញាព្រះពុទ្ធពេលចិត្តយើងសន្សំតែកុសលកម្មកាន់តែច្រើន យើងធ្វើអ្វីក៏សុខដែរ។ យើងឃើញថា អ្នកដើរតាមមាគ៌ាព្រះពុទ្ធ ធ្វើការមានលំហូរចិត្ត ហើយរស់នៅក៏រីករាយលើសគេដែរ។ មានបុគ្គលមួយប្រភេទទៀត គេធ្វើព្យាយាមការងារលំបាកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ប៉ុន្តែបេះដូងគេមានភាពស្មោះត្រង់ ហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ គេនឹងមានដំណើរលំហូរចិត្ត គឺអារម្មណ៍ល្អ។ ព្រោះតែគេព្យាយាមធ្វើការងារ និងចិត្តរបស់គេ ចេញមកខាងក្រៅមានលក្ខណៈតែមួយ។ តាមលោក Sean Covey ជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានលើកឡើងថា ខ្ញុំមានថាមពលធ្វើការស្មើមនុស្ស១០នាក់ មកពីបេះដូងរបស់ខ្ញុំធ្វើអំពើល្អ៕ អត្ថបទដោយ៖ ទ្រ សុភាព  លោកអ្នកអាចទិញសៀវភៅ លំហូរចិត្ត តាមហាងឆេង២៤>> https://t.me/hangchhengH24
February 27,2024
បង្រៀនកូនរឿងសំខាន់ ២នេះ ឪពុកម្តាយលែងដេកស្តាយក្រោយពីអនាគតកូនហើយ
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
អត្ថបទពេញនិយម
កុំឆ្ងាញ់ៗរហូត ប្រយ័ត្នខូចក្រពះ ខូចទាំងស្បូនកើតជំងឺច្រើនមុខ បើដឹងហើយតមខ្លះទៅ
កុំឆ្ងាញ់ៗរហូត ប្រយ័ត្នខូចក្រពះ ខូចទាំងស្បូនកើតជំងឺច្រើនមុខ បើដឹងហើយតមខ្លះទៅ
February 28,2024
កុំញុំា៣មុខនេះច្រើនពេក បើមិនចង់ខូចក្រពះ ខូចថ្លើមអស់
កុំញុំា៣មុខនេះច្រើនពេក បើមិនចង់ខូចក្រពះ ខូចថ្លើមអស់
February 26,2024
កុំទម្លាប់ធ្វើរឿង៣នេះញឹកពេកប្រយ័ត្ន មុខឆាប់ចាស់ ស្បែកឆាប់ជ្រួញ គីឡូឆាប់ឡើង ជំងឺមករុំខ្លួនច្រើន
កុំទម្លាប់ធ្វើរឿង៣នេះញឹកពេកប្រយ័ត្ន មុខឆាប់ចាស់ ស្បែកឆាប់ជ្រួញ គីឡូឆាប់ឡើង ជំងឺមករុំខ្លួនច្រើន
February 23,2024
អំឡុងពេលមករដូវ អាហារ៣ប្រភេទនេះស្រីៗត្រូវតមសិនទៅ ប្រយ័ត្នស្ទះឈាមរដូវ​មកមិនស្រួល
អំឡុងពេលមករដូវ អាហារ៣ប្រភេទនេះស្រីៗត្រូវតមសិនទៅ ប្រយ័ត្នស្ទះឈាមរដូវ​មកមិនស្រួល
February 24,2024
មេជីវិតញីឈ្មោលខ្សោយពិបាកមានកូនណាស់! នេះជាអាហារជម្រុញមេជីវិតឱ្យខ្លាំង កូនឆ្លាតរឹងមាំ
មេជីវិតញីឈ្មោលខ្សោយពិបាកមានកូនណាស់! នេះជាអាហារជម្រុញមេជីវិតឱ្យខ្លាំង កូនឆ្លាតរឹងមាំ
May 16,2023