ចំពោះអ្នកដែលងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាធាត់ ជាមួយនឹងអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិញ ប្រសិនញុំាបាយសក្នុងបរិមាណច្រើនជាប្រចាំពេល និងប្រចាំថ្ងៃ ហានិភ័យដែលពួកគាត់ទទួលរងដំបូងនោះគឺការកើតឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករ និងកាឡូរីបន្ថែមក្នុងខ្លួន។ ដោយកត្តានេះដែរ ជាផលរំខានចម្បងមួយធ្វើឱ្យងាយបាក់កម្លាំង កង្វះជីវជាតិទៅចិញ្ចឹមសរីរាង្គកាយ សុខភាពរាងកាយកាន់តែចុះខ្សោយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដោយសារត្រូវបានបន្ថយបរិមាណបាយដែលធ្លាប់តែញុំាច្រើនៗ។
យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីជាដំណោះស្រាយនៅក្នុងការជួយសម្រួលដល់បញ្ហាខាងលើ ថ្ងៃនេះផងដែរ ក្រុមការងារចាបបៃតង នឹងលើកយកនូវបាយចំនួន៣យ៉ាងឡើងមក ដែលល្អសម្រាប់អ្នកមានសុខភាពគ្រប់ប្រភេទញុំាឆាប់ឆ្អែត ជួយទ្រទ្រង់ទម្ងន់ និងទប់ស្កាត់ឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនបានល្អប្រសើរ៖
១. បាយអង្ករសម្រូប៖ ផ្អែកទៅតាមប្រភពចេញផ្សាយរបស់គេហទំព័រ medicalnewstoday បានបង្ហាញឱ្យដឹងថា ប្រភេទបាយអង្ករសម្រូប នៅក្នុងចំណុះប្រមាណជាង២០២ក្រាម គឺមានផ្ទុកនូវសារជាតិ ប្រូតេអ៊ីន (៥,៥៤ ក្រាម), ខ្លាញ់ (១,៩៦ ក្រាម), កាបូអ៊ីដ្រាត (៥១,៧ ក្រាម), ជាតិសរសៃ (៣,២៣ ក្រាម), កាឡូរី (២៤៨)។ ដោយនេះជាការពិតណាស់ បាយអង្ករសម្រូប គឺល្អសម្រាប់ការពារភាពធាត់ បង្ការបញ្ហាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ទល់លាមក។ ជាងនេះទៀត លក្ខណៈពិសេសរបស់បាយអង្ករសម្រូបមានជាតិសរសៃច្រើន សារធាតុផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម ដែលអាចទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនូវរោគគាំងបេះដូង។
២. បាយដាំលាយគ្រាប់សណ្តែក៖ សណ្តែកសៀង សណ្តែកបាយ សណ្តែងក្រហម សណ្តែកហោឡាំតៅ មានផ្ទុកជាតិសរសៃខ្ពស់អាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព អាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ការទទួលទានអាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ និងជួយទប់ស្កាត់នូវការកើនឡើងនូវកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកទទួលទាននឹងមានអារម្មណ៍ថាឆាប់ឆ្អែតនិងមិនងាយមានចំណង់អាហារបន្ថែមភ្លាមៗទៀតឡើយ ដោយចំណុចនេះនឹងជួយការពារការឡើងទម្ងន់ និងអាចឈានទៅរកការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ (នេះបើផ្អែកតាមប្រភព medicalnewstoday បន្ថែម)
៣. បាយដាំលាយការ៉ុត និងដំឡូង៖ ការ៉ុត និងដំឡូង ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាប្រភេទក្រុមបន្លែពណ៌ទឹកក្រូច មានផ្ទុកទៅដោយបេតារ៉ូទីនដែលជាសារធាតុផ្ដល់ពណ៌ វីតាមីនE និងវីតាមីនAជំនួយដល់ភ្នែក។ ជាមួយគ្នានេះ សារជាតិចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀត វានឹងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម បង្ការហានិភ័យនៃការកើតជំងឺបេះដូង បង្កើនភាពឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីក្នុងអាហារជាបន្តបន្ទាប់៕
អត្ថបទដោយ៖ ប៉ាវ ភក្តី