ចិត្តសាស្ត្រ
CEO Healthy Cambodia ប្រាប់គន្លឹះពិសេស៣ចំណុច ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសក្នុងសម័យកូវីដ១៩
Phoak Mary
June 30 2020
160 views

យើងតែងជួបសម្ពាធហើយវាចេះតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ទាំងអ្នកដែលកំពុងធ្វើការឲ្យគេនឹងកំពុងធ្វើការឲ្យខ្លួនឯង ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺជាគ្រាដែលសំខាន់ ដើមទាំងអស់គ្នាត្រូវចេះគ្រប់គ្រងសម្ពាធទាំងអស់នោះ សម្ពាធការងារច្រើនស្ត្រេសក៏កាន់ដែរ ។ហេតុនេះរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើសំខាន់បំផុតគឺគ្រប់គ្រងស្ត្រេសហើយអ្នកមិនត្រូវគិតពីវាឡើយ បើអ្នកកាន់តែគិតនោះស្ត្រីនឹងកាន់តែកើន ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ 3 ចំណុចដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបាន ដែលចែករំលែកដោយ លោកសំ កុសល នាយកប្រតិបត្តិនៃHealthy Cambodia និង Business Cambodia

១.ទប់អារម្មណ៍អីបាន មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យស្ត្រេសកើតឡើងគឺដោយសារ អ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មានន័យថានៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងភ្លាម យើងផ្ទុះភ្លាមតែម្ដងនៅពេលនោះ ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះទុកអារម្មណ៍ទេនៅពេលបញ្ហាការងារឬអាជីវកម្មរបស់អ្នកមានបញ្ហាច្រើននោះអារម្មណ៍អ្នកនឹងផ្ទុះប្រែជាស្មុគស្មាញរញ៉េរញ៉ៃច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទប់អារម្មណ៍មិនបាននោះស្ត្រីនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន ។រត់ការទប់អារម្មណ៍រាងពិបាកបន្តិចប៉ុន្តែយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែទុកឲ្យបានបើមិនដូច្នោះទេបញ្ហានឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវចេះទាញអារម្មណ៍ឲ្យបានស្ងប់អាចស្ដាប់ចម្រៀងស្វែងយល់ទស្សនៈល្អៗ ស្ដាប់ចម្រៀង អ្នកត្រូវចេះលង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ជើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នោះឱ្យបាន។

២. ធ្វើបញ្ជីការងារ ការអ្នកស្ត្រេសជួនកាលគឺបណ្ដាលមកពីការធ្វើការងារមិនចប់សក់គ្រប់ ហេតុនេះអ្នកត្រូវរៀបចំសរសេរការងារដែលអ្នកត្រូវធ្វើថ្ងៃនេះហើយធ្វើអីហើយ មិនទុកបន្តចាំស្អែកឬក៏ខានស្អែកទៀតឡើយ។បើមិនដូច្នោះទេការងារអ្នកនឹងនៅបន្តហើយស្រ្តេស ចេះតែកើនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយស្ត្រេសហើយស្ត្រេសក៏ចេះតែកើនទៅតាមដែរ។ លោកបានបន្ថែមថាឃុំមើលម៉ោងការងារតែត្រូវមើលបញ្ជីការងារដែលអ្នកបានសរសេរនោះនោះទើបការងារម្នាក់សម្រេចបានល្អមិនសេសសល់ ។អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យរួចរាល់មិនទុកបន្តបើអ្នកទុកស្ត្រេសគោនៅតែនៅជាមួយការងារនោះដែរ។

៣.បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន: លោកបានបញ្ជាក់បន្ថែមថាយើងត្រូវបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានដូចជាការហាត់ប្រាណការញ៉ាំអាហារល្អការឆាប់ចូលគេងពីព្រលឹម។ក្រោយពេលការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានអ្នកត្រូវមានការគិតបែបវិជ្ជមានផងដែរវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការនាំអ្នកទៅគិតវិជ្ជមានខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាច្រើនតើវានឹងផ្ដល់ផលមកវិញចឹងធំធេងប្រសិនបើអ្នកគិតវាបាន។រឿងសុំកុសលបានបញ្ជាក់ថាបុគ្គលដែលគិតវិជ្ជមានច្រើននិងមិនសូវស្ត្រេសឡើយ ហើយសម្រស់អ្នកកូមិនឆាប់ចាស់ផងដែរលោកលើកឡើងទៀតថាអ្នកគិតអវិជ្ជមានច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់មុខនឹងឆាប់ជ្រួញស្មុគស្មាញកាន់តែខ្លាំង។ថែមពីលើនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមានអារម្មណ៍មិនល្អបុគ្គលិកកូននឹងមានភាពតាមតឹងហើយអតិថិជនកុំមានអារម្មណ៍មិនល្អតាមនោះដែរ។នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានច្រើននោះអារម្មណ៍នៃការគិតវិជ្ជមានគោការណ៍បើតាមនោះដែរខេត្តនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតឱ្យមានទម្លាប់វិជ្ជមានដែលបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននឹងកាត់បន្ថយកាន់តែខ្លាំង ។

អត្ថបទ៖ ភោគ ម៉ារី

Phoak Mary
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាតិទូទៅ រឹងមាំជាកាត្វកិច្ចដែលខ្ញុំត្រូវបំពេញ ។ មានអ្វីចង់ចែករំលែកអាចទំនាក់ទំនង: 097 71 51 233 Facebook Page : Mary Phoak Instagram : maryphoak. យើងបំពេញការងារដើម្បីកម្ពុជា មានសុខភាពរឹងមាំជាងមុន។

អត្ថបទសរុប៖ 1990

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

វេទិកាអភិវឌ្ឍភាពធន់ផ្លូវចិត្តឆ្នាំ ២០២៦ ការពង្រឹងភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍជំនាញសម្រាប់ជីវិត
Tror Sopheap
August 25 2026
229 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

លោកគ្រូ សេធុល បញ្ជាក់ថា នេះជាវិធីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ កុំឱ្យស្រ្តេស
Tror Sopheap
July 23 2026
312 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មនុស្សមានសញ្ញា ៥នេះបង្ហាញថា ជាអ្នកលាក់ទុក្ខកង្វល់ច្រើន តែសម្តែងធ្វើធម្មតា
Tror Sopheap
July 22 2026
966 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា ៥ទម្លាប់នេះ បំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលដោយស្ងៀមស្ងាត់បំផុត
Tror Sopheap
July 16 2026
641 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៣ទម្លាប់ពេលព្រឹក នាំឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានចិត្តស្ងប់
Tror Sopheap
July 15 2026
341 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចង់ដឹងថា ខ្លួនមានមិត្តល្អអត់ មានរឿង ៣នេះទេ
Tror Sopheap
July 10 2026
786 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ព័ត៌មានOctober 26 2026
From Surplus to Something Special: A fund-raising event
#អត្ថបទ PROctober 9 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែកព័ត៌មានពីគន្លឹះសម្រាប់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក
#អត្ថបទ PRSeptember 26 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែកព័ត៌មានពីការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់តូចៗ ដើម្បីសុខភាពខួរក្បាលកាន់តែល្អប្រសើរ
#អត្ថបទ PRSeptember 11 2026
ការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយ អាចនាំមកនូវភាពខុសគ្នាដ៏ធំសម្រាប់សុខភាពគ្រួសារ
#អត្ថបទ PRSeptember 4 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែកព័ត៌មានពីសុខភាពបេះដូងកម្រិតកោសិកា៖ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្លាប់បានដឹង
#ចិត្តសាស្ត្រAugust 25 2026
វេទិកាអភិវឌ្ឍភាពធន់ផ្លូវចិត្តឆ្នាំ ២០២៦ ការពង្រឹងភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍជំនាញសម្រាប់ជីវិត

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia