ចិត្តសាស្ត្រ
CEO Healthy Cambodia ប្រាប់គន្លឹះពិសេស៣ចំណុច ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសក្នុងសម័យកូវីដ១៩
Phoak Mary
June 30 2020
154 views

យើងតែងជួបសម្ពាធហើយវាចេះតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ទាំងអ្នកដែលកំពុងធ្វើការឲ្យគេនឹងកំពុងធ្វើការឲ្យខ្លួនឯង ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺជាគ្រាដែលសំខាន់ ដើមទាំងអស់គ្នាត្រូវចេះគ្រប់គ្រងសម្ពាធទាំងអស់នោះ សម្ពាធការងារច្រើនស្ត្រេសក៏កាន់ដែរ ។ហេតុនេះរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើសំខាន់បំផុតគឺគ្រប់គ្រងស្ត្រេសហើយអ្នកមិនត្រូវគិតពីវាឡើយ បើអ្នកកាន់តែគិតនោះស្ត្រីនឹងកាន់តែកើន ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ 3 ចំណុចដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបាន ដែលចែករំលែកដោយ លោកសំ កុសល នាយកប្រតិបត្តិនៃHealthy Cambodia និង Business Cambodia

១.ទប់អារម្មណ៍អីបាន មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យស្ត្រេសកើតឡើងគឺដោយសារ អ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មានន័យថានៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងភ្លាម យើងផ្ទុះភ្លាមតែម្ដងនៅពេលនោះ ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះទុកអារម្មណ៍ទេនៅពេលបញ្ហាការងារឬអាជីវកម្មរបស់អ្នកមានបញ្ហាច្រើននោះអារម្មណ៍អ្នកនឹងផ្ទុះប្រែជាស្មុគស្មាញរញ៉េរញ៉ៃច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទប់អារម្មណ៍មិនបាននោះស្ត្រីនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន ។រត់ការទប់អារម្មណ៍រាងពិបាកបន្តិចប៉ុន្តែយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែទុកឲ្យបានបើមិនដូច្នោះទេបញ្ហានឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវចេះទាញអារម្មណ៍ឲ្យបានស្ងប់អាចស្ដាប់ចម្រៀងស្វែងយល់ទស្សនៈល្អៗ ស្ដាប់ចម្រៀង អ្នកត្រូវចេះលង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ជើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នោះឱ្យបាន។

២. ធ្វើបញ្ជីការងារ ការអ្នកស្ត្រេសជួនកាលគឺបណ្ដាលមកពីការធ្វើការងារមិនចប់សក់គ្រប់ ហេតុនេះអ្នកត្រូវរៀបចំសរសេរការងារដែលអ្នកត្រូវធ្វើថ្ងៃនេះហើយធ្វើអីហើយ មិនទុកបន្តចាំស្អែកឬក៏ខានស្អែកទៀតឡើយ។បើមិនដូច្នោះទេការងារអ្នកនឹងនៅបន្តហើយស្រ្តេស ចេះតែកើនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយស្ត្រេសហើយស្ត្រេសក៏ចេះតែកើនទៅតាមដែរ។ លោកបានបន្ថែមថាឃុំមើលម៉ោងការងារតែត្រូវមើលបញ្ជីការងារដែលអ្នកបានសរសេរនោះនោះទើបការងារម្នាក់សម្រេចបានល្អមិនសេសសល់ ។អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យរួចរាល់មិនទុកបន្តបើអ្នកទុកស្ត្រេសគោនៅតែនៅជាមួយការងារនោះដែរ។

៣.បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន: លោកបានបញ្ជាក់បន្ថែមថាយើងត្រូវបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានដូចជាការហាត់ប្រាណការញ៉ាំអាហារល្អការឆាប់ចូលគេងពីព្រលឹម។ក្រោយពេលការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានអ្នកត្រូវមានការគិតបែបវិជ្ជមានផងដែរវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការនាំអ្នកទៅគិតវិជ្ជមានខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាច្រើនតើវានឹងផ្ដល់ផលមកវិញចឹងធំធេងប្រសិនបើអ្នកគិតវាបាន។រឿងសុំកុសលបានបញ្ជាក់ថាបុគ្គលដែលគិតវិជ្ជមានច្រើននិងមិនសូវស្ត្រេសឡើយ ហើយសម្រស់អ្នកកូមិនឆាប់ចាស់ផងដែរលោកលើកឡើងទៀតថាអ្នកគិតអវិជ្ជមានច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់មុខនឹងឆាប់ជ្រួញស្មុគស្មាញកាន់តែខ្លាំង។ថែមពីលើនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមានអារម្មណ៍មិនល្អបុគ្គលិកកូននឹងមានភាពតាមតឹងហើយអតិថិជនកុំមានអារម្មណ៍មិនល្អតាមនោះដែរ។នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានច្រើននោះអារម្មណ៍នៃការគិតវិជ្ជមានគោការណ៍បើតាមនោះដែរខេត្តនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតឱ្យមានទម្លាប់វិជ្ជមានដែលបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននឹងកាត់បន្ថយកាន់តែខ្លាំង ។

អត្ថបទ៖ ភោគ ម៉ារី

Phoak Mary
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាតិទូទៅ រឹងមាំជាកាត្វកិច្ចដែលខ្ញុំត្រូវបំពេញ ។ មានអ្វីចង់ចែករំលែកអាចទំនាក់ទំនង: 097 71 51 233 Facebook Page : Mary Phoak Instagram : maryphoak. យើងបំពេញការងារដើម្បីកម្ពុជា មានសុខភាពរឹងមាំជាងមុន។

អត្ថបទសរុប៖ 1990

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

កុំឱ្យកំហឹងក្លាយជារឿងធំ! អ្នកត្រូវធ្វើរឿងងាយ ៣នេះ ឈ្នះចិត្តខ្លួនឯងឱ្យត្រជាក់ ហើយស្ងប់
Tror Sopheap
October 29 2025
154 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកចិត្តសាស្ត្រ៖ ចង់ឱ្យជីវិតគូមានសុភមង្គល គូស្នេហ៍ត្រូវមាន ៤ ចំណុចនេះដូចគ្នា
Pov Saru
October 28 2025
949 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

អ្នកជំនាញណែនាំ ៥ ទម្លាប់ពេលព្រឹកគួរធ្វើឱ្យបានរាល់ថ្ងៃ ជួយឱ្យផ្លូវចិត្តរីករាយ ការងារអ្វីក៏រលូន
Pov Saru
October 28 2025
364 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចង់ឱ្យជីវិតរីករាយ គ្រួសារមានសុភមង្គល ស្រីៗត្រូវដឹង ជៀសវាងកុំធ្វើទម្លាប់ទាំង ៣ នេះ
Pov Saru
October 28 2025
745 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

បើអ្នកគិតថាខ្លួនគ្មានសមត្ថភាព នេះជាគំរូស្រ្តីតស៊ូពីបាត់ទទេ ក្លាយជាបុគ្គលមានតម្លៃក្នុងពិភពលោក
Tror Sopheap
October 24 2025
76 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ព្រះអង្គ គូ សុភាព សម្តែងថា អ្នកគិតបែបនេះ ផ្លូវចិត្តក៏មានក្តីស្ងប់ ហើយចិត្តក៏កើនក្តីស្រឡាញ់ថែមទៀត
Tror Sopheap
October 21 2025
96 views

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia