ចិត្តសាស្ត្រ
CEO Healthy Cambodia ប្រាប់គន្លឹះពិសេស៣ចំណុច ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសក្នុងសម័យកូវីដ១៩
Phoak Mary
June 30 2020
159 views

យើងតែងជួបសម្ពាធហើយវាចេះតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ទាំងអ្នកដែលកំពុងធ្វើការឲ្យគេនឹងកំពុងធ្វើការឲ្យខ្លួនឯង ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺជាគ្រាដែលសំខាន់ ដើមទាំងអស់គ្នាត្រូវចេះគ្រប់គ្រងសម្ពាធទាំងអស់នោះ សម្ពាធការងារច្រើនស្ត្រេសក៏កាន់ដែរ ។ហេតុនេះរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើសំខាន់បំផុតគឺគ្រប់គ្រងស្ត្រេសហើយអ្នកមិនត្រូវគិតពីវាឡើយ បើអ្នកកាន់តែគិតនោះស្ត្រីនឹងកាន់តែកើន ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ 3 ចំណុចដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបាន ដែលចែករំលែកដោយ លោកសំ កុសល នាយកប្រតិបត្តិនៃHealthy Cambodia និង Business Cambodia

១.ទប់អារម្មណ៍អីបាន មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យស្ត្រេសកើតឡើងគឺដោយសារ អ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មានន័យថានៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងភ្លាម យើងផ្ទុះភ្លាមតែម្ដងនៅពេលនោះ ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះទុកអារម្មណ៍ទេនៅពេលបញ្ហាការងារឬអាជីវកម្មរបស់អ្នកមានបញ្ហាច្រើននោះអារម្មណ៍អ្នកនឹងផ្ទុះប្រែជាស្មុគស្មាញរញ៉េរញ៉ៃច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទប់អារម្មណ៍មិនបាននោះស្ត្រីនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន ។រត់ការទប់អារម្មណ៍រាងពិបាកបន្តិចប៉ុន្តែយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែទុកឲ្យបានបើមិនដូច្នោះទេបញ្ហានឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវចេះទាញអារម្មណ៍ឲ្យបានស្ងប់អាចស្ដាប់ចម្រៀងស្វែងយល់ទស្សនៈល្អៗ ស្ដាប់ចម្រៀង អ្នកត្រូវចេះលង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ជើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នោះឱ្យបាន។

២. ធ្វើបញ្ជីការងារ ការអ្នកស្ត្រេសជួនកាលគឺបណ្ដាលមកពីការធ្វើការងារមិនចប់សក់គ្រប់ ហេតុនេះអ្នកត្រូវរៀបចំសរសេរការងារដែលអ្នកត្រូវធ្វើថ្ងៃនេះហើយធ្វើអីហើយ មិនទុកបន្តចាំស្អែកឬក៏ខានស្អែកទៀតឡើយ។បើមិនដូច្នោះទេការងារអ្នកនឹងនៅបន្តហើយស្រ្តេស ចេះតែកើនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយស្ត្រេសហើយស្ត្រេសក៏ចេះតែកើនទៅតាមដែរ។ លោកបានបន្ថែមថាឃុំមើលម៉ោងការងារតែត្រូវមើលបញ្ជីការងារដែលអ្នកបានសរសេរនោះនោះទើបការងារម្នាក់សម្រេចបានល្អមិនសេសសល់ ។អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យរួចរាល់មិនទុកបន្តបើអ្នកទុកស្ត្រេសគោនៅតែនៅជាមួយការងារនោះដែរ។

៣.បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន: លោកបានបញ្ជាក់បន្ថែមថាយើងត្រូវបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានដូចជាការហាត់ប្រាណការញ៉ាំអាហារល្អការឆាប់ចូលគេងពីព្រលឹម។ក្រោយពេលការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានអ្នកត្រូវមានការគិតបែបវិជ្ជមានផងដែរវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការនាំអ្នកទៅគិតវិជ្ជមានខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាច្រើនតើវានឹងផ្ដល់ផលមកវិញចឹងធំធេងប្រសិនបើអ្នកគិតវាបាន។រឿងសុំកុសលបានបញ្ជាក់ថាបុគ្គលដែលគិតវិជ្ជមានច្រើននិងមិនសូវស្ត្រេសឡើយ ហើយសម្រស់អ្នកកូមិនឆាប់ចាស់ផងដែរលោកលើកឡើងទៀតថាអ្នកគិតអវិជ្ជមានច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់មុខនឹងឆាប់ជ្រួញស្មុគស្មាញកាន់តែខ្លាំង។ថែមពីលើនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមានអារម្មណ៍មិនល្អបុគ្គលិកកូននឹងមានភាពតាមតឹងហើយអតិថិជនកុំមានអារម្មណ៍មិនល្អតាមនោះដែរ។នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានច្រើននោះអារម្មណ៍នៃការគិតវិជ្ជមានគោការណ៍បើតាមនោះដែរខេត្តនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតឱ្យមានទម្លាប់វិជ្ជមានដែលបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននឹងកាត់បន្ថយកាន់តែខ្លាំង ។

អត្ថបទ៖ ភោគ ម៉ារី

Phoak Mary
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាតិទូទៅ រឹងមាំជាកាត្វកិច្ចដែលខ្ញុំត្រូវបំពេញ ។ មានអ្វីចង់ចែករំលែកអាចទំនាក់ទំនង: 097 71 51 233 Facebook Page : Mary Phoak Instagram : maryphoak. យើងបំពេញការងារដើម្បីកម្ពុជា មានសុខភាពរឹងមាំជាងមុន។

អត្ថបទសរុប៖ 1990

អត្ថបទទាក់ទង

#ចិត្តសាស្ត្រ

វេទិកាអភិវឌ្ឍភាពធន់ផ្លូវចិត្តឆ្នាំ ២០២៦ ការពង្រឹងភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍជំនាញសម្រាប់ជីវិត
Tror Sopheap
August 25 2026
141 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

លោកគ្រូ សេធុល បញ្ជាក់ថា នេះជាវិធីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ កុំឱ្យស្រ្តេស
Tror Sopheap
July 23 2026
283 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

មនុស្សមានសញ្ញា ៥នេះបង្ហាញថា ជាអ្នកលាក់ទុក្ខកង្វល់ច្រើន តែសម្តែងធ្វើធម្មតា
Tror Sopheap
July 22 2026
941 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា ៥ទម្លាប់នេះ បំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលដោយស្ងៀមស្ងាត់បំផុត
Tror Sopheap
July 16 2026
620 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

៣ទម្លាប់ពេលព្រឹក នាំឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានចិត្តស្ងប់
Tror Sopheap
July 15 2026
325 views

#ចិត្តសាស្ត្រ

ចង់ដឹងថា ខ្លួនមានមិត្តល្អអត់ មានរឿង ៣នេះទេ
Tror Sopheap
July 10 2026
770 views
អត្ថបទពេញនិយមប្រចាំខែ

#ចិត្តសាស្ត្រ

វេទិកាអភិវឌ្ឍភាពធន់ផ្លូវចិត្តឆ្នាំ ២០២៦ ការពង្រឹងភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍជំនាញសម្រាប់ជីវិត
Tror Sopheap
August 25 2026
141 views

#អត្ថបទ PR

REPEAT GYM អបអរសាទរខួបគម្រប់ ៦ ឆ្នាំ និងបើកដំណើរការសាកល្បងកម្មវិធីទូរស័ព្ទ REPEAT GYM
Sreymom Cha
August 9 2026
126 views

#អត្ថបទ PR

មន្ទីរពេទ្យ អ៊ីនធ័រឃែរ ដាក់ឱ្យដំណើរការ កម្មវិធីសមាជិកភាព ថែទាំសុខភាពដំបូងបង្អស់របស់ខ្លួន «Intercare ONE CARD Membership»
Daneth Mech
August 5 2026
80 views

#អត្ថបទ PR

ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាចែករំលែកអំពីប្រធានបទ គោលការណ៍ទាំង ៥ នៃការស្តារថាមពល៖ អ្វីដែលកីឡាករអាជីពធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូងក្រោយបញ្ចប់ការប្រកួត
Sreymom Cha
August 19 2026
77 views

#អត្ថបទ PR

ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែកព័ត៌មានពីកាបូអ៊ីដ្រាត និងលំហាត់ប្រាណ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រសិនបើអ្នកសកម្ម
Sreymom Cha
August 25 2026
41 views
អត្ថបទថ្មីៗ
#ចិត្តសាស្ត្រAugust 25 2026
វេទិកាអភិវឌ្ឍភាពធន់ផ្លូវចិត្តឆ្នាំ ២០២៦ ការពង្រឹងភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍជំនាញសម្រាប់ជីវិត
#អត្ថបទ PRAugust 25 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែកព័ត៌មានពីកាបូអ៊ីដ្រាត និងលំហាត់ប្រាណ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រសិនបើអ្នកសកម្ម
#អត្ថបទ PRAugust 19 2026
ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាចែករំលែកអំពីប្រធានបទ គោលការណ៍ទាំង ៥ នៃការស្តារថាមពល៖ អ្វីដែលកីឡាករអាជីពធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូងក្រោយបញ្ចប់ការប្រកួត
#អត្ថបទ PRAugust 9 2026
REPEAT GYM អបអរសាទរខួបគម្រប់ ៦ ឆ្នាំ និងបើកដំណើរការសាកល្បងកម្មវិធីទូរស័ព្ទ REPEAT GYM
#អត្ថបទ PRAugust 5 2026
មន្ទីរពេទ្យ អ៊ីនធ័រឃែរ ដាក់ឱ្យដំណើរការ កម្មវិធីសមាជិកភាព ថែទាំសុខភាពដំបូងបង្អស់របស់ខ្លួន «Intercare ONE CARD Membership»
#អត្ថបទ PRJuly 31 2026
បំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយដោយសុវត្ថិភាព ក្រុមហ៊ុន ហ្វ៊ូ លូ ស្យូ អេហ្វ & ប៊ី ឯ.ក (FULUSHOU F&B Co., Ltd.) ទទួលបានសិទ្ធិផ្តាច់មុខក្នុងការនាំចូល និងចែកចាយភេសជ្ជៈ ប៉ូការី ស្វេត (POCARI SWEAT) នៅកម្ពុជា

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia