ចិត្តសាស្ត្រ
CEO Healthy Cambodia ប្រាប់គន្លឹះពិសេស៣ចំណុច ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសក្នុងសម័យកូវីដ១៩
Phoak Mary
June 30 2020
154 views

យើងតែងជួបសម្ពាធហើយវាចេះតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ទាំងអ្នកដែលកំពុងធ្វើការឲ្យគេនឹងកំពុងធ្វើការឲ្យខ្លួនឯង ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺជាគ្រាដែលសំខាន់ ដើមទាំងអស់គ្នាត្រូវចេះគ្រប់គ្រងសម្ពាធទាំងអស់នោះ សម្ពាធការងារច្រើនស្ត្រេសក៏កាន់ដែរ ។ហេតុនេះរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើសំខាន់បំផុតគឺគ្រប់គ្រងស្ត្រេសហើយអ្នកមិនត្រូវគិតពីវាឡើយ បើអ្នកកាន់តែគិតនោះស្ត្រីនឹងកាន់តែកើន ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ 3 ចំណុចដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបាន ដែលចែករំលែកដោយ លោកសំ កុសល នាយកប្រតិបត្តិនៃHealthy Cambodia និង Business Cambodia

១.ទប់អារម្មណ៍អីបាន មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យស្ត្រេសកើតឡើងគឺដោយសារ អ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មានន័យថានៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងភ្លាម យើងផ្ទុះភ្លាមតែម្ដងនៅពេលនោះ ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះទុកអារម្មណ៍ទេនៅពេលបញ្ហាការងារឬអាជីវកម្មរបស់អ្នកមានបញ្ហាច្រើននោះអារម្មណ៍អ្នកនឹងផ្ទុះប្រែជាស្មុគស្មាញរញ៉េរញ៉ៃច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទប់អារម្មណ៍មិនបាននោះស្ត្រីនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន ។រត់ការទប់អារម្មណ៍រាងពិបាកបន្តិចប៉ុន្តែយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែទុកឲ្យបានបើមិនដូច្នោះទេបញ្ហានឹងកើនឡើងកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវចេះទាញអារម្មណ៍ឲ្យបានស្ងប់អាចស្ដាប់ចម្រៀងស្វែងយល់ទស្សនៈល្អៗ ស្ដាប់ចម្រៀង អ្នកត្រូវចេះលង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ជើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នោះឱ្យបាន។

២. ធ្វើបញ្ជីការងារ ការអ្នកស្ត្រេសជួនកាលគឺបណ្ដាលមកពីការធ្វើការងារមិនចប់សក់គ្រប់ ហេតុនេះអ្នកត្រូវរៀបចំសរសេរការងារដែលអ្នកត្រូវធ្វើថ្ងៃនេះហើយធ្វើអីហើយ មិនទុកបន្តចាំស្អែកឬក៏ខានស្អែកទៀតឡើយ។បើមិនដូច្នោះទេការងារអ្នកនឹងនៅបន្តហើយស្រ្តេស ចេះតែកើនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយស្ត្រេសហើយស្ត្រេសក៏ចេះតែកើនទៅតាមដែរ។ លោកបានបន្ថែមថាឃុំមើលម៉ោងការងារតែត្រូវមើលបញ្ជីការងារដែលអ្នកបានសរសេរនោះនោះទើបការងារម្នាក់សម្រេចបានល្អមិនសេសសល់ ។អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យរួចរាល់មិនទុកបន្តបើអ្នកទុកស្ត្រេសគោនៅតែនៅជាមួយការងារនោះដែរ។

៣.បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន: លោកបានបញ្ជាក់បន្ថែមថាយើងត្រូវបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានដូចជាការហាត់ប្រាណការញ៉ាំអាហារល្អការឆាប់ចូលគេងពីព្រលឹម។ក្រោយពេលការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានអ្នកត្រូវមានការគិតបែបវិជ្ជមានផងដែរវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការនាំអ្នកទៅគិតវិជ្ជមានខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាច្រើនតើវានឹងផ្ដល់ផលមកវិញចឹងធំធេងប្រសិនបើអ្នកគិតវាបាន។រឿងសុំកុសលបានបញ្ជាក់ថាបុគ្គលដែលគិតវិជ្ជមានច្រើននិងមិនសូវស្ត្រេសឡើយ ហើយសម្រស់អ្នកកូមិនឆាប់ចាស់ផងដែរលោកលើកឡើងទៀតថាអ្នកគិតអវិជ្ជមានច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់មុខនឹងឆាប់ជ្រួញស្មុគស្មាញកាន់តែខ្លាំង។ថែមពីលើនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមានអារម្មណ៍មិនល្អបុគ្គលិកកូននឹងមានភាពតាមតឹងហើយអតិថិជនកុំមានអារម្មណ៍មិនល្អតាមនោះដែរ។នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានច្រើននោះអារម្មណ៍នៃការគិតវិជ្ជមានគោការណ៍បើតាមនោះដែរខេត្តនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតឱ្យមានទម្លាប់វិជ្ជមានដែលបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននឹងកាត់បន្ថយកាន់តែខ្លាំង ។

អត្ថបទ៖ ភោគ ម៉ារី

Phoak Mary
អំពីអ្នកនិពន្ធ
ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាតិទូទៅ រឹងមាំជាកាត្វកិច្ចដែលខ្ញុំត្រូវបំពេញ ។ មានអ្វីចង់ចែករំលែកអាចទំនាក់ទំនង: 097 71 51 233 Facebook Page : Mary Phoak Instagram : maryphoak. យើងបំពេញការងារដើម្បីកម្ពុជា មានសុខភាពរឹងមាំជាងមុន។

អត្ថបទសរុប៖ 1990

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

ទំនាក់ទំនងពួកយើង

#HH36, St 265, Sangkat Teok Laok III, Khan Toul Kork

sam.businesscambodia@gmail.com

(+855) 98 850 854 / (+855) 17 300 755 / 93 300 755

©2024 Healthy Cambodia. All Rights Reserved.

Developed by: Technology Cambodia